Společné spaní dětí s rodiči budí emoce. Psycholog promluvil otevřeně o tom, kdy může napáchat škody
Každý rodič chce pro své dítě to nejlepší, ale ne všichni si jsou jistí, zda jejich postupy skutečně prospívají. Jedním z častých témat bývá spánek – konkrétně to, zda by děti měly spát s rodiči v jedné posteli či alespoň ve stejné místnosti. Názory na takzvané společné spaní se různí a často budí vášnivé debaty. V podcastu Jména a Osudy o tomto tématu otevřeně promluvil psycholog Jeroným Klimeš. "Společný spánek napomáhá pocitu bezpečí, snižuje míru stresu dětí a není žádný důvod, proč se ho obávat," sdělil pro ŽivotvČesku.cz.
Psycholog Jeroným Klimeš, který se dlouhodobě věnuje partnerským vztahům i rodinné psychologii, se v podcastu Jména a Osudy, který si mimo jiné můžete poslechnout na platformě Seznam Podcasty, vyjádřil k tématu, které řeší nespočet rodičů - společné spaní dětí s rodiči v jedné posteli. Odborník uvedl, že spánek s rodiči dětem prospívá, ale musí mít své hranice.
"My vykonáváme genetický program, který říká dětem: 'Musíš být s rodiči.' To pramení z evoluce, kdy naše geny vznikly na africké savaně. Tehdy se spalo buď v chatrčích, nebo při migrování kolem večerního ohně. Tedy vždy všichni spali pohromadě až do puberty, kdy děti zakládaly vlastní rodiny. A stejné geny jsme předali i našim dětem," řekl psycholog.
"Navíc v genech mají děti i to, že jakmile je tma, nesmí se vzdálit rodičům, proto mají děti ze tmy strach a spaní s rodiči v nich vzbuzuje pocit bezpečí," doplnil Jeroným Klimeš v podcastu Jména a Osudy.
Když rodiče přece jen dítě od sebe separují, podle odborníka jsou dva typy dětí, jak oddělení spaní vnímají. "Jsou děti, které to snáší dobře. Například ale do doby, než dojde k hádce mezi rodiči nebo nějaké děsuplné události nebo špatné zkušenosti se školkou. Pak jsou děti, které to nesnáší dobře. Doporučení je, že pokud to dítě snáší špatně, rodiče mají smůlu, děti nejsou na oddělené spaní stavěné," uvedl Klimeš s tím, jaké výhody má společné spaní dětí s rodiči.
"Společné spaní podporuje u dětí pocit bezpečí a pomáhá jim lépe zvládat stres, takže není důvod se obávat, že by mohlo mít negativní dopad na jejich psychiku. Rodičům s lehkým spánkem se doporučuje pořídit širší postel, aby mělo dítě dostatek prostoru i v případě, že se ve spánku často vrtí. Je také dobré mít na paměti, že potíže se spánkem často souvisejí se sklony k depresím – nespavost bývá jejich častým projevem. Děti tedy rozhodně nejsou viníkem špatného spánku svých rodičů," vysvětlil Klimeš a dodal, že rodiče se nemusí bát, že společným spaním u dětí vznikne nadměrná fixace či rozmazlenost.
"Děti, které mají klidné dětství a pocit bezpečí, tak jsou spíš zdravě normální. Nadměrná fixace dětí na rodiče vzniká tím, že rodiče mají málo dětí, popřípadě tuto závislost ještě podporují, protože dítě je zbavuje jejich vlastních úzkostí. Když máte zdravý počet dětí, tzn. tři až čtyři, tak se žádné nemůže nadměrně fixovat na rodiče, ani naopak se rodič nemůže nadměrně fixovat na jedno z nich," popsal pro ŽivotvČesku.cz.
Společné spaní by mělo ale mít své limity. "Děti nikdy nebyly v minulosti učeny k tomu, aby se od rodičů odtrhly dříve než ve čtrnácti letech. Byla to historická norma. Společné spaní dítěte s rodiči bývá přirozené do období puberty, kdy dítě postupně získává samostatnost a odchází z rodinného hnízda," uvedl odborník na rodinné vztahy.
"Pokud se po tomto věku objevují problémy, bývá to důsledkem narušených rodinných vztahů. Výjimkou jsou takzvané „mamahotely“, kde například matka a dospívající syn sdílejí jednu postel i dlouho po pubertě – v takovém případě už ale syn často přebírá roli jakéhosi náhradního partnera. To však není problém společného spaní jako takového, ale spíše projev nezdravé rodinné dynamiky," popsal psycholog, že společné spaní dětem spíše prospívá, než aby škodilo. Naopak vidí problém v tom, když dítě špatně snáší oddělené ložnice, ale rodiče i tak trvají na separaci.
Kromě tématu společného spaní se Klimeš v podcastu věnuje oblastem, jako je střídavá péče, rozchody a rozvody, vztahy a hormony či pohlaví a gender. Dále například rozebral téma odchodu z tohoto světa a co se děje před smrtí.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
