Jean-Claude van Damme slaví 62 let. Herec stárne se ctí
Legendární herec Jean-Claude van Damme, proslulý zejména svými svaly a řadou rolí v akčních filmech, slaví 62. narozeniny. Hrdina snímků jako Černý orel, Smrtící zatykač nebo Univerzální voják sice zestárl, rozhodně mu to však neubralo na charismatu. Pro web GQ umělec popsal, jak po více než třiceti letech herecké a sportovní kariéry v bojových uměních vypadá jeho jídelníček. "Myslím, že byste měli jíst to, po čem se cítíte dobře," uvedl.
Jean-Claude van Damme je jedním z nejoblíbenějších akčních herců, kteří prosluli svou znalostí bojových umění a kondicí. Dnes slaví 62 let a do důchodu se zdaleka nechystá. Přestože věk je na něm pochopitelně znát, drží si herec stále svou vynikající formu. S fanoušky se nyní prostřednictvím webu GQ podělil o to, jak vypadá jeho jídelníček, který mu pomáhá docílit kýžené kondice.
Za svou kariéru, která trvá již přes třicet let, nasbíral Jean-Claude van Damme řadu zkušeností, co se výživy týká. Jak sám přiznává, směrů zdravého stravování v současné době existuje tolik, že není snadné se v nich orientovat a zvolit si ten ideální. Pro své obdivovatele tak alespoň popsal, co vyhovuje právě jemu.
"Myslím, že byste měli jíst to, co vám dělá dobře. Ne v duchu »tvarohový krém, dort a čokoláda«. Ale vaše tělo to ví. Po tolika letech moje tělo ví, co má jíst. Věřte, nevěřte, ale cítím to. Například jsem měl chuť na lososa a můj organismus mi týden nedovolil jíst vejce. A pak v pondělí a v úterý jsem vejce jedl. Prostě se řídím tím, jak se cítím. Poslouchám," vysvětlil svůj přístup ke zdravému stravování akční hrdina.
Přidal však k dobru také další ze svých stravovacích návyků. "Chci také říct, že je důležité jíst zeleninu, protože všechny nemoci začínají ve střevech. Slupku z rajčat musíte oloupat. Musíte si oloupat broskve. Jablečné slupky - musíte je oloupat, ne čistit. Pro naše oči je mikroskopická, ale slupka rajčete je jako ochranná stěna. Proto za starých časů naši prarodiče jedli rajčata bez slupky," myslí si vysportovaný herec.
Navzdory obecné představě, že kulturisté a sportovci potřebují jíst především co nejvíce masa, Jean-Claude van Damme s tím příliš nesouhlasí. "Maso je dobré jednou za měsíc, možná. Je důležité jíst všechny druhy potravin. Když jsem byl mladý, jedl jsem hodně masa. Teď se cítím lépe. Vím, co bych měl jíst. Podstoupil jsem krevní testy, testy na alergie, které mi pomohly se rozhodnout, co mám jíst a čeho se nedotýkat," řekl pro magazín GQ.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
