Meteoroložka: Pekelné teploty udeří už o víkendu. Rtuť teploměru ukáže až 37 °C
"Červencové počasí si už bez tropů není možné ani představit. Za posledních 23 let se na stanici Praha-Klementinum pouze v roce 2000 nevyskytl v červenci tropický den, naopak v roce 2006 jich bylo hned 21. V porovnání za stejné časové období před sto lety, tj. v letech 1900 až 1918, kdy jich bylo za všechny července celkem 24, je nárůst počtu tropických dnů značný. Dnešních 30 °C v pražském Klementinu tak před sto lety odpovídalo teplotám 26 °C," uvedla meteoroložka Dagmar Honsová pro ŽivotvČesku.cz a vypracovala předpověď počasí na víkend.
Počasí o víkendu:
V sobotu lze očekávat jasno až polojasno. Ranní teploty 17 až 13 °C. Odpolední teploty 30 až 37 °C.
V neděli bude polojasno, postupně od západu přibývání oblačnosti a místy déšť, přeháňky nebo bouřky. Bouřky budou opět ojediněle silné. Ranní teploty 21 až 17 °C. Odpolední teploty 31 až 35 °C.
Jak přežít nejteplejší dny roku:
Co ANO:
Při vlnách veder bychom z ruky neměli pouštět láhev s vodou a při zvýšené fyzické zátěži bychom měli zvýšit denní příjem tekutin, a to klidně i dvojnásobně. Při teplotách přes 35 °C se udává, že bychom každou hodinu měli přijmout 0,25 litrů vody. Pokud se více potíme, jsou ideální minerálky – potem se vylučuje sodík.
Při tropických teplotách není vhodný alkohol, neboť působí rychleji a odvádí tekutiny z těla.
Vhodné je také vynechat sladké nápoje. Ty totiž zpomalují pohyb tekutiny ze žaludku do tenkého střeva.
Teplota nápojů by se měla i při tropických teplotách pohybovat kolem 10 °C. Při nižší teplotě totiž hrozí angína.
Hlavní složkou potravy by při tropických teplotách mělo být ovoce a zelenina bohaté na vodu a bílkoviny. Do jídelníčku je dobré zařadit potraviny bohaté na draslík – ten reguluje vodní hospodaření v těle. Doporučuje se také přisolit si, protože sůl váže tekutiny v těle.
"Dále je důležité zůstat ve stínu, snížit aktivity, používat pokrývku hlavy, mazat se, větrat v noci, pravidelně se chladit, nosit světlé lehké oblečení, venčit psa brzy ráno nebo pozdě večer - pro psa je už 25 °C zátěžových, natož teploty přes 35 °C. Pes by měl mít 24 hodin přístup k vodě. Každý majitel ví, že se pes chladí přes tlamu a částečně i přes tlapky – tak zejména tomu při tropických teplotách věnovat zvýšenou pozornost," vyjmenovala meteoroložka Dagmar Honsová pro ŽivotvČesku.cz, na co se zaměřit při vysokých teplotách.
Co NE:
Při tropickém počasí je potřeba se vyhýbat činnostem, které zvyšují teploty v místnosti – fénovat si vlasy, smažit řízky, kupovat prstýnky, dávat klimatizaci na nižší hodnoty než o 8 °C, přes poledne se zdržovat na přímém slunečním záření, doplnila pro ŽivotvČesku.cz Dagmar Honsová.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
