Po víkendu Česko pocítí kruté mrazy. Nejnižší ranní teploty mohou klesat i pod -10 °C, varuje konzultantka počasí
Počasí – Ilustrační snímek
Publikováno: 9. 1. 2022
Nový pracovní týden přinese pořádně mrazivá rána. "Už během úterý počasí u nás začne ovlivňovat mohutná oblast vysokého tlaku vzduchu, takže se můžeme místy těšit i na modrou oblohu, kvůli malé oblačnosti ale mohou nejnižší ranní teploty klesat i pod -10 °C," zdůraznila pro ŽivotvČesku.cz konzultantka počasí Dagmar Honsová s tím, že výrazně studená rána budou Česko trápit od úterý do čtvrtka.
V úterý budou ranní teploty klesat na -6 až -10 °C, v Jihočeském kraji kolem -4 °C.
Středeční ráno bude nejchladnější z celého týdne. Ranní teploty budou klesat na -8 až -12 °C, v Polabí kolem -5 °C.
Ve čtvrtek budou ranní teploty klesat na -7 až -11 °C, v Polabí kolem -4 °C.
"Přechody z teplého vyhřátého prostředí do mrazu zatěžují kardiaky, astmatiky a jedince se zvýšeným krevním tlakem. Častými zdravotními obtížemi při náhlých a rychlých změnách teplot jsou i koliky a embolie," zdůraznila Dagmar Honsová pro ŽivotvČesku.cz a přidala několik doporučení, jak se lze mrazům a zdravotním komplikacím bránit.
- Dodržujte pitný režim – ideální jsou bylinkové čaje· Dopřejte si tučná a na uhlohydráty bohatá jídla
- Zvyšte dávky vitaminu C a enzymů
- Dýchejte nosem, cesta vzduchu do plic bude delší a vzduch se spíše ohřeje
- Nepijte alkohol – zvyšuje ztráty tělesného tepla
- Vrstvěte oblečení – mezi jednotlivými vrstvami oblečení se vytvoří izolační vzduchový polštář a teplo se udrží
- Samozřejmostí je teplá obuv, rukavice, šála, čepice
- V teple musí být zejména hlava a hrudník
- Používejte krémy proti chladu
- Při příchodu domů jednotlivé vrstvy oblečení postupně odkládejte, pokud prochladnete, zahřívejte se alespoň 2 hodiny
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
