Rachel z Přátel předvedla dokonalou postavu v plavkách. Jennifer Anistonová prozradila, čemu vděčí za to, že má v 53 letech tělo dvacítky
Herečka Jennifer Anistonová, nejlépe známá jako Rachel ze seriálu Přátelé, už léta patří k nejatraktivnějším ženám v Hollywoodu. Přestože v únoru oslavila 53. narozeniny, stále se může chlubit postavou, kterou jí i o desítky let mladší ženy mohou závidět. Přiznala, že za to vděčí systému stravování, kterému propadá po celém světě stále víc a víc lidí. Zdá se, že ten skutečně funguje skvěle, protože v plavkách vypadá herečka naprosto dokonale.
Pakliže je někdo důkazem, že věk je skutečně jen číslo, je to Jennifer Anistonová. Od 90. let, kdy se výrazně proslavila v seriálu Přátelé a dostala se tak mezi hollywoodskou hereckou elitu, se změnila jen minimálně. Za přirozené změny, za jakou se dá považovat například šedivění, se nestydí a stříbrné vlasy ráda ukáže. Změnám, kterým může předejít pomocí životosprávy, se ale úspěšně vyhýbá.
"Stravuji se formou přerušovaného půstu. Dodržuji poměr 16:8, to znamená, že 16 hodin nejím a 8 hodin si pak můžu dopřát jídlo v jakýchkoliv porcích. Pro mě to znamená v podstatě jen to, že snídani jím až v 10 hodin ráno. Ještě předtím si ale můžu dát celerovou šťávu a černou kávu," svěřila se Jennifer Anistonová, jak ji cituje dámský magazín Marie Claire.
Přestože se svou postavou a přísným cvičebním režimem, kdy cvičí až sedmkrát týdně, by si mohla oblíbená herečka zřejmě dovolit sníst ledacos, vyloženě nezdravým pokrmům se vyhýbá jako čert kříži. Má ale velkou výhodu v tom, že jí všechno, co je zdravé, velmi chutná. Potraviny zařazené do jídelníčku jí poradil její trenér.
"Naprosto miluji avokáda, kokosový olej, lososa a oleje získané z ryb. V podstatě jakýkoliv druh zdravého tuku, na který si vzpomenete. Také sním denně velké množství zeleniny," prozradila představitelka Rachel z dnes již kultovního seriálu Přátelé, jaké složky tvoří velkou část jejího každodenního jídelníčku a čemu tak vděčí za to, že i po padesátce může v bikinách ukázat ploché bříško.
I slavné osobnosti jsou jen lidé, a i když se to na její postavě nikterak nepodepisuje, Jennifer Anistonová si čas od času ráda zahřeší. Místo čokolád, brambůrek a dalších pochutin, které běžně lákají i jinak zdravě se stravující lidi, si ale dopřává těstoviny všeho druhu. Nechává si je buď dovážet, nebo si je ráda uvaří doma sama - svůj nejoblíbenější recept už vychytala k dokonalosti.
"Těstoviny jsou mé oblíbené jídlo, když se jdu najíst do města, vždy si dám těstoviny. Naučila jsem se vařit špagety carbonara, ty čas od času člověku rozhodně neuškodí. Je v nich jen vajíčko, parmezán, trocha vody a slanina," dodala Jennifer Anistonová, jaké jídlo je její jasnou volbou v momentech, kdy se rozhodne trochu slevit ze svých běžných stravovacích návyků.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
