Startuje období černé zimy, uvedla meteoroložka
Česko vstupuje do období takzvané černé zimy. Krátkých dnů, minimálního slunečního svitu, inverzí a hustých mlh. Pro ŽivotvČesku.cz na to upozornila meteoroložka Dagmar Honsová. Podle ní nás čekají dny, kdy se budeme »v mlze doslova koupat«. Inverzní charakter počasí potvrzuje i Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ), který hlásí četné mlhy, zataženou oblohu v nížinách a jen místy slunečno, především na horách.
Honsová připomněla, že v sobotu má svátek svatá Lucie, se kterou se pojí známé přísloví – období od sv. Lucie po Tři krále se označuje jako černá zima. Jde o část roku, kdy je velmi málo denního světla a často panuje tzv. vlčí mlhavé počasí. Krátké dny, nízká oblačnost a nedostatek slunečních paprsků se podle meteoroložky výrazně odrážejí na psychice i zdravotním stavu obyvatel.
Nedostatek slunce a charakter počasí snižují obranyschopnost organismu, roste nemocnost a část lidí upadá do jakéhosi zimního spánku. Ten se projevuje únavou, nevýkonností, podrážděností, zvýšenou chutí na kalorická jídla, horší kvalitou nočního spánku a denní ospalostí. Podle Honsové tyto změny souvisejí s nižším vyplavováním hormonu dobré nálady serotoninu a naopak s vyšší hladinou melatoninu, který se tvoří pouze za tmy a je spouštěčem zimního spánku.
Od pátečního dne startuje inverzní charakter počasí, který jen krátce naruší nevýrazný přechod studené fronty během noci na neděli. "Dny, nejméně do konce příštího pracovního týdne, budou psát stále stejný scénář – po většinu dne zataženo nízkou oblačností a mlhavo, na horách, ojediněle i v nížinách polojasno," uvedla Honsová pro ŽivotvČesku.cz.
Český hydrometeorologický ústav v aktuální zprávě popisuje počasí jako typicky inverzní. Po ránu je nutné počítat s četnými mlhami nebo zataženou oblohou, během dne může mlh částečně ubývat. Místy se objeví i polojasná až jasná obloha, především v horských oblastech a na severovýchodě území.
🌤 Dnes nás čeká typické inverzní počasí. Po ránu počítáme s četnými mlhami, případně zataženou oblohou, mlh by během dne mělo přechodně částečně ubýt. Místy se vyskytne i polojasná až jasná obloha, kterou čekáme hlavně na horách a na severovýchodě území.
— Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ) (@CHMUCHMI) December 12, 2025
🌡 Nyní se teploty… pic.twitter.com/uUO0PfYuC0
Teploty se nyní podle ČHMÚ pohybují většinou mezi 2 a -2 °C, na Moravě a ve Slezsku mezi 0 až 4 °C, kde se v noci držela větší oblačnost. Odpoledne se rtuť teploměru dostane většinou na 2 až 6 °C, při slunečném počasí až kolem 8 °C. V 1000 metrech nad mořem bude zhruba 6 °C.
Výhled na další dny počítá v nižších polohách se zhoršenou dohledností vlivem mlh a nízké oblačnosti. Z nízké oblačnosti bude místy vypadávat slabé mrholení. Po ránu se mohou ojediněle vyskytovat i mrznoucí mlhy, které mohou komplikovat dopravu. Ranní teploty budou nejčastěji mezi 3 až -2 °C, odpolední maxima mezi 0 až 7 °C, při slunečném počasí až kolem 9 °C.
Meteoroložka zároveň upozorňuje, že předpověď mlh a nízké oblačnosti je při inverzi složitá. ČHMÚ uvádí, že jednotlivé meteorologické modely se liší – například model Aladin předpokládá na dnešní odpoledne málo mlh, zatímco německý model ICON-D2 s jejich významnějším ústupem nepočítá. Od množství oblačnosti, mlh a délky slunečního svitu se pak odvíjí také to, jak vysoko se denní teploty dostanou.
Honsová radí, jak toto období lépe zvládnout. Podle ní je ideální zůstat aktivní, zařadit do jídelníčku více vitamínů B6, C a D a také hořčík, využívat světelnou terapii nebo se co nejvíce pohybovat venku za denního světla. Doporučuje i barevnější oblečení, které může působit psychicky povzbudivě.
Meteoroložka připomněla také známou pranostiku »svatá Lucie noci upije a na dni nepřidá«. Fyzikální vysvětlení podle ní spočívá v tom, že Země se po své oběžné dráze kolem Slunce nepohybuje rovnoměrně. Kolem 13. prosince se za jeden den posune o něco větší úsek než den předtím. Až do zimního slunovratu se nicméně den jako celek stále zkracuje – východ slunce nastává stále později, zatímco čas západu se výrazně nemění. Výsledkem jsou krátké dny, minimum světla a dlouhé mlhavé úseky, tedy typická černá zima, do které Česko právě vstupuje.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
