Tipy pro vybavení domácí lékárničky pro celou rodinu
Složení domácí lékárničky může být velmi individuální dle toho, kdo ve vaší domácnosti žije. Přesto však existuje základní vybavení, které by vám v lékárničce nikdy nemělo chybět. Jedná se o základní prvky, které využijete při drobném zranění, nachlazení a podobných běžných potížích, se kterými se občas každý z nás potýká.
Základní vybavení
V domácí lékárničce by nemělo chybět vybavení, které vám pomůže ošetřit zranění. Důležité je přitom zvolit vhodné produkty pro dospělé i pro děti. Nezbytností jsou náplasti, obvazy a obinadla. Náplasti by měly být různých velikostí, ve variantě s polštářkem i bez něj. Ke sterilnímu obvazu jsou důležité také sterilní gázové čtverce.
V případě zranění pak oceníte také elastické obinadlo. Pro ošetření by vám neměla chybět dezinfekce, pro děti ideálně neštípavá. Mezi základní vybavení dále patří teploměr. Vybavení domácí lékárničky je důležité mít důkladně připravené předem, v moment, kdy ho potřebujete, je totiž na jeho shánění pozdě.
Nejen za aktuální situace se vyplatí přidat do domácí lékárničky také respirátory, další variantou je pak rouška. Hodí se mít několik kousků doma, pro případ, že se nachladíte. Nošením této ochrany můžete chránit ostatní členy domácnosti, či případně kolemjdoucí pro případ, že někam potřebujete vyrazit i přes rýmu či kašel. Pro takové situace je dobré mít po ruce také dezinfekční gel.
Potřebné léky
Zatímco pro ošetření zranění bývá potřebné vybavení v lékárničce pro mnoho rodin stejné, s léky už je tomu jinak. Je velmi důležité vybavit lékárničku dle potřeb každého člena rodiny. Pokud tedy máte doma alergika, rozhodně by v lékárničce neměly chybět léky na alergii. Takovýchto příkladů je celá řada. Krom toho byste však doma měli mít také základní léky pro řešení běžných potíží.
Nezbytností jsou léky na bolest hlavy, zubů a kloubů, které vám uleví v krizových situacích. Péče o zuby a klouby je dlouhodobým procesem, ovšem v případě nouze, kdy se objeví bolest, vám mohou pomoci právě tyto léky. Připravit byste se měli i na další běžné obtíže jako je průjem, horečka, kašel a podobně.
Vždy proto v lékárničce mějte vhodné léky na horečku, léky na průjem, léky na suchý kašel, léky na dráždivý kašel a nachlazení, a to ve variantě pro děti i pro dospělé. Pro všechny případy se hodí mít v lékárničce také kapky do očí, nosu, které oceníte nejen při nachlazení.
Pro silnější imunitu
Mít v lékárničce prostředky pro řešení akutních problémů je velmi důležité, ovšem své zdraví můžete podpořit také dlouhodobými doplňky stravy, abyste se vyhnuli různým nemocem. Posílení imunity je důležité nejen na podzim, kdy všude víří patogeny. Oslabená imunita může stát za vznikem mnoha potíží, kterým se lze vyhnout. Způsobů, jak posílit imunitu, je několik. Kromě zdravého životního stylu se nabízí také vitamíny na imunitu či případně sirup na imunitu pro děti.
Pro pevné zdraví
Selektivní podpora imunity je krok správným směrem, celkově je však důležité podporovat zdraví celého těla. Aby správně fungovaly naše orgány, pohybový aparát i nervová soustava, je třeba doplňovat vitamíny a minerály. Klíčový je vitamín A, B, C, D E, K, z minerálů pak hořčík, zinek a řada dalších. Aby vás nezaskočila chřipka, zařaďte do svého jídelníčku betaguklany. Pro pevnější zdraví vám pak pomůže také Omega 3, tedy polynenasycené mastné kyseliny. Všechny tyto látky můžete zakoupit v podobě doplňků stravy, které by ve vaší lékárničce neměly chybět.
Správné vybavení domácí lékárničky je klíčové pro řešení zranění i různých onemocnění. Lékárnička by proto měla obsahovat základní zdravotnický materiál, léky na bolest, horečku a podobně, ovšem nezapomínejte ani na individuální potřebu léků na chronické potíže.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.