Partnerka Jágra sekla s alkoholem. Bývala jsem i několik dní oteklá, přiznala Dominika a ukázala změnu
Ačkoliv se partnerka Jaromíra Jágra zaměřuje na zdravý životní styl už spoustu let, skleničku vína si nedokázala odpustit. Nyní se ale pochlubila tím, že se s návykovou neřestí už začátkem roku rozloučila a hodlá pokračovat i v únoru. Dominika Branišová na sociální síti vyjmenovala, jaká pozitiva jí život bez alkoholu přinesl. O každoroční akci, kdy se na měsíc lidé vzdávají oblíbené skleničky, promluvila pro ŽivotvČesku.cz lékařka Kateřina Cajthamlová.
Dominika Branišová sice vypadá ve třiceti letech stále jako holčička, i ji ale občas trápil oteklý obličej. Do velké míry za to mohla konzumace alkoholu, jak nyní přiznala na sociální síti. "Odvodnilo se mi tělo a obličej. Speciálně na obličeji bylo vždy poznat, že jsem si dala třeba jen dvě skleničky vína, protože jsem potom byla ještě několik dní oteklá," svěřila se partnerka hokejové legendy s tím, že abstinence jí pomáhá i s hubnutím.
Brunetka přiznala, že má za měsíc o dva centimetry méně v pase. Kromě hubnutí se jí po »suchém lednu« zlepšila kvalita spánku a celková životospráva.
"Budím se po 6-7 hodinách vyspalá a odpočatá. Dřív jsem potřebovala 8 hodin a někdy i to bylo málo. S tím souvisí i to, že mám přes den mnohem více energie a jsem produktivnější. Zmizely mi chutě na nezdravé jídlo a z 90% jím kvalitní celistvé potraviny," pochvaluje si život bez skleničky bývalá modelka.
Plusy, které jí do života přinesla abstinence, se jí zalíbily natolik, že hodlá navázat na leden a i v únoru bude takzvaně na suchu.
Únor jako měsíc střízlivosti je každoroční akcí, kterou dodržuje řada lidí. O kampani pohovořila pro ŽivotvČesku.cz lékařka interní medicíny a odbornice na zdravý životní styl Kateřina Cajthamlová.
"Určitě je to dobrý začátek. Jako symbol změny životního stylu a boje proti alkoholismu je to dobré. Člověk si to vyzkouší a zjistí, zda to vydrží, nebo už má vážný problém, který by měl řešit. Oficiálně se uvádí, že by člověk měl bez alkoholu být schopen vydržet rok, aby byla jistota, že není alkoholik, ale ten měsíc může alespoň naznačit, jak na tom je," vysvětlila, v čem spatřuje hlavní přínos akce, která se koná každoročně.
"Po měsíci bez alkoholu může člověk trochu zhubnout, protože alkohol má 7 kilokalorií na gram, což je sice méně než tuky s 9 gramy, ale více než sacharidy se 4 gramy. Metabolismu se trochu uleví, protože měsíc nebude přijímat toxiny," popsala před časem pro ŽivotvČesku.cz Kateřina Cajthamlová zdravotní benefity po vysazení alkoholu.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
