Dagmar Honsová ve videu vyjmenovala výhody sportování v zimě. Zdůraznila spalování kalorií
Zimní období má řada lidí spojeno spíše s přibíráním kilogramů na váze, než že by tomu bylo naopak. Realita ale je skutečně opačná. Meteoroložka Dagmar Honsová ve videu pro ŽivotvČesku.cz prozradila, jak na lidské tělo může mít blahodárný účinek, když se v chladnějším počasí sportuje.
"Posílení imunitního systému, zlepšení kardiovaskulárního systému, větší spotřeba kalorií, protože lidské tělo si v chladném počasí potřebuje udržet stálou teplotu," vyjmenovala pro ŽivotvČesku.cz Dagmar Honsová jen část toho, čím mohou být zimní měsíce atraktivní - zejména pokud jde o sportování v tomto období.
Zajímavostí je, že pohyb má v kombinaci s nízkými teplotami vliv na lidský metabolismus. "Zejména se zrychluje. Pokud ovšem dojde na krátké dny a dlouhé noci, málo slunečního svitu, většina lidí nemá chuť se moc hýbat a naopak utápí podzimní a zimní špatné nálady konzumací zvýšeného množství jídla. Navíc se tělo tolik nepotí, takže lidé méně pijí a hrozí riziko dehydratace," doplnila pro ŽivotvČesku.cz meteoroložka Dagmar Honsová.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
