Letos je málo zima, stěžuje si otužilkyně Eva Decastelo. Místo divokého večírku ukázala super hříšnou fotku
Zima je naprosto perfektním obdobím pro otužování. Místo sprchování ve studené vodě mají otužilci možnost vlézt do ledové řeky či rybníku a zážitek si o něco víc vychutnat. Otužování je velkou vášní i pro herečku Evu Decastelo (43), která ale z letošní zimy velkou radost nemá. "Kdyby byl sníh a do toho svítilo sluníčko, tak je to hned o něčem jiném," řekla pro ŽivotvČesku.cz žena, která i ve svém věku může ukazovat pikantní snímky, což učinila.
Otužování je stále víc a víc oblíbenou aktivitou. V posledních letech mu hojně propadají celebrity, které k němu prostřednictvím sociálních sítí inspirují i své fanoušky. Jednou z nejznámějších otužilkyní je Eva Decastelo, která ponory do ledové vody provádí už více než dva roky. Přesto si na pocity spojené s koupáním v nízkých teplotách, často i pod bodem mrazu, nezvykla.
"Zimu cítím pořád, to se vůbec nic nezměnilo, ten pocit zůstává. Myslím si, že je to obranná reakce organismu, aby to člověk nepřehnal. Letos je ale málo zima, to je škoda. Kdyby byl sníh a do toho svítilo sluníčko, tak je to otužování hned o něčem jiném," postěžovala si pro ŽivotvČesku.cz Eva Decastelo, kterou proměnlivost počasí rozhodně netěší.
Vědecké studie dlouhodobě dokazují, že otužování má na psychické i fyzické zdraví člověka pozitivní efekt. Kdo tuto aktivitu vydrží vykonávat, může se těšit z benefitů, které mu po čase začne přinášet. Především ale není dobré se do něčeho tlačit, lepší je si momenty v ledové vodě vychutnávat a nepřeceňovat své možnosti.
"Člověk je spokojenější, šťastnější, klidnější. Nám ženským u toho mizí celulitida a i se u toho hubne. Celkově je to fajn. Do vody chodím vždy na chvilinku a užívám si to, čas si ani neměřím. Prostě tam jdu, zaplavu si, prodýchám se a jdu zase ven. Vždycky se řídím pocity, aby to bylo tělu příjemné," popsala oblíbená herečka pro ŽivotvČesku.cz, jaká je její otužovací technika a co jí ponory přináší.
Mezi českými celebritami není pohledná maminka dvou dětí jedinou milovnicí otužování. Slavné osobnosti se zálibou ve studené vodě už si dokonce vytvořili i partičku, ve které se vzájemně zvou k řekám a rybníkům. Tato skupinka se sešla na Štědrý den a už plánuje koupání i na Silvestra.
"My se chodíme otužovat už hodně dlouho s Nelou Boudovou. Máme takovou partu, kde si napíšeme, kdo se jde kam otužovat a kdo má zrovna čas, tak se připojí. Byli jsme na Štědrý den a na Silvestra taky půjdeme ráno na ponor," dodala Eva Decastelo pro ŽivotvČesku.cz.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
