otužování

Moderátorka Eva Decastelo (43) se pochlubila dokonalou postavou bohyně v plavkách. Za svou krásu vděčí kromě zdravého stravování především otužování, kterému propadla již před několika lety. "Pro ženy je to fantastické na celulitidu. Jak se rozpínají a znovu zužují cévy, tak celulitida mizí," uvedla pro ŽivotvČesku.cz pohledná brunetka.

S jarem přišly také první jarní paprsky, které řadu lidí vyhnaly do parků a do přírody. Blížící se léto je cítit ve vzduchu, a tak přichází každoroční otázka rýsování do plavek. Moderátorka Eva Decastelo (43), která je proslulá milovnice otužování ve Vltavě, pro ŽivotvČesku.cz prozradila, jak se jí blížící se období plážových outfitů letos dotýká. "Další hubnutí neplánuji, díky ketodietě se mi daří si váhu hezky držet," prozradila majitelka ženských křivek.

Herec a zpěvák Roman Vojtek (49) si vyrazil užívat poslední sníh a vyvezl rodinu na Lipno. Se svou druhou manželkou Petrou (35) a synem Nathanielem (1,5) vyzkoušeli všechna možná lákadla lyžařského střediska, a i když to prý s batoletem nebylo vždycky úplně snadné, tak se dovolená vydařila. "Měli jsme štěstí, že bylo nádherné počasí. Skvěle jsme si to užili," prozradil pro ŽivotvČesku.cz trojnásobný otec Roman Vojtek.

Zpěvák Julián Záhorovský (37) patří mezi osobnosti, jejichž kariéře významně pomohla televizní talentová soutěž. Po jejím odvysílání v roce 2004 si dokázal udržet fanouškovskou základnu, vybudovat velké jméno a vydat písně, které si posluchači oblíbili. Aktuálně se pro ŽivotvČesku.cz pochlubil svým novým koníčkem, ke kterému ho dovedla kamarádka, moderátorka Eva Decastelo (43) - tím je otužování. "Zdá se to jako legrace, ale musím říct, že jde o náročnou disciplínu, která ale zoceluje tělo," popsal nadaný zpěvák.

Loni v květnu se herečka Patricie Pagáčová (33) stala maminkou dcery Bibiany. A už teď ví, že je znovu ve formě a klidně se může veřejně pochlubit se svojí postavou. Stalo se tak během otužování. Jeho výhody popsala kolegyně a moderátorka Eva Decastelo (43), která není v tomto ohledu žádný nováček. "Jak se rozpínají a znovu zužují cévy, mizí celulitida, což je obrovský benefit. Bohatě stačí proběhnout se venku v plavkách, nebo se poválet ve sněhu," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Otužilce ani zimní období a teploty pod bodem mrazu neodradí od sportování ve venkovním prostředí. Jedním z lidí odolných proti chladu je i herec Jiří Langmajer (55), který se nyní na sociální síti pochlubil videem, na němž se jen v ručníku protahuje a následně zcela bez oblečení leze do ledové vody v bazénu. "Otužuju se mnoho let a nesvezl jsem se s touto módní vlnou, která nyní přišla," řekl Jiří Langmajer pro ŽivotvČesku.cz.

V poslední době se koupání v ledové vodě stalo trendem českých celebrit. Vyzkoušela ho také oblíbená herečka, zpěvačka a moderátorka Jitka Čvančarová (43), která se neváhala ponořit doslova do ledu. "Ženám u toho mizí celulitida a hubne se. Je to obrovský benefit, samozřejmě kromě toho, že je to skvělé na posilování imunity," vysvětlila z vlastní zkušenosti pro ŽivotvČesku.cz kolegyně a otužilkyně Eva Decastelo (43).

Zima je naprosto perfektním obdobím pro otužování. Místo sprchování ve studené vodě mají otužilci možnost vlézt do ledové řeky či rybníku a zážitek si o něco víc vychutnat. Otužování je velkou vášní i pro herečku Evu Decastelo (43), která ale z letošní zimy velkou radost nemá. "Kdyby byl sníh a do toho svítilo sluníčko, tak je to hned o něčem jiném," řekla pro ŽivotvČesku.cz žena, která i ve svém věku může ukazovat pikantní snímky, což učinila.

Nelehký rok má za sebou zpěvačka Monika Absolonová (45), která se po bolestivém rozchodu se snoubencem Tomášem Hornou (40), který oznámila v květnu, opět vrátila do života a nabrala nový dech. Na Vánoce se moc těší a také má jasné plány, jak a s kým je stráví. "Prožiju je s rodinou, každý rok prostírám štědrovečerní tabuli, protože mám soukromou hotelovou školu. Moje maminka mi vždycky říkala, aby se to aspoň nějak vyplatilo," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Martin Zounar (54) se začátkem roku rozhodl změnit svůj životní styl a shodit nadbytečné kilogramy. Výsledky už jsou evidentní, což dokazuje video na sociálních sítích, na kterém se herec do půli těla ponořil do ledové vody. "Vypadá to šíleně, ale opravdu vás to probere a prokrví," řekl Martin Zounar pro ŽivotvČesku.cz a promluvil o tom, jak se mu v hubnutí aktuálně daří.

Vědecké studie dlouhodobě dokazují, že otužování má na psychické i fyzické zdraví člověka pozitivní efekt. V posledních letech mu hojně propadají celebrity, které k němu prostřednictvím sociálních sítí inspirují i své fanoušky. Redakce ŽivotvČesku.cz oslovila renomovanou fyzioterapeutku, která poradila, jak s touto aktivitou začít a prozradila, v čem konkrétně je prospěšná. "Zintenzivní se činnost tělesných orgánů, které zbavují organizmus škodlivin. Nervové receptory snižují reakci na bolest, kterou tělo po nějakou dobu téměř nepociťuje. Navíc dochází ke stimulaci krevního oběhu i obranného systému," uvedla pro ŽivotvČesku.cz certifikovaná odbornice v mechanické diagnostice a terapii Iva Bílková z pražské Fyziokliniky.

Moderátorka a herečka Eva Decastelo (42) je nesmírně atraktivní ženou, která popírá zákony stárnutí. Na její tváři vrásky jen těžko hledat a v létě se může v sukních či kraťasech chlubit dokonalýma nohama. Perfektní vzhled ale nemá zadarmo a prozradila, co jí nejvíc pomáhá proti ženami obávané pomerančové kůži. "Otužováním se intenzivně prokrvuje kůže, takže mi to pomáhá s celulitidou," řekla pro ŽivotvČesku.cz Eva Decastelo.

Herečka a moderátorka Eva Decastelo (42) a její manžel René Decastelo (47) vychovávají dvě děti, na které také padla koronavirová krize. Pro dětskou duši je současná situace hodně kritická a Eva Decastelo popsala, že i když se doma snaží dělat maximum, tak vidí, jak se její děti mění. "Ráno vstanou a jsou vlastně bez motivace. Snažíme se, aby alespoň ten jejich volný čas byl smysluplný," uvedla herečka pro ŽivotvČesku.cz.

Pohledná Eva Decastelo (42) se pyšní postavou, kterou podle svých slov neměla ještě nikdy v tak perfektní formě. A to je díky tomu, že se chodí pravidelně otužovat do řeky. "Shodila jsem 5 kilogramů a zmizela mi celulitida," popsala pro ŽivotvČesku.cz, jaké bonusy jí dává otužovaní v pravidelném cyklu, kdy do ledové vody vleze třeba na pouhých 30 vteřin.

Je charismatickou osobností hereckého světa a má za sebou nespočet nezapomenutelných rolí. Jiří Langmajer (54) se už v minulosti na filmových plátnech odhalil v některých intimnějších scénách, ale jeho aktuální osobní snímek nemohl zůstat nepovšimnutý. Fotografie vznikla během otužovací akce, která je už hercovou mnohaletou tradicí. "Už se otužuju hodně let a nesvezl jsem se jen s tou módní vlnou," řekl pro ŽivotvČesku.cz.

  • Předchozí
  • 1
  • Další