otužování

Vědecké studie dlouhodobě dokazují, že otužování má na psychické i fyzické zdraví člověka pozitivní efekt. V posledních letech mu hojně propadají celebrity, které k němu prostřednictvím sociálních sítí inspirují i své fanoušky. Redakce ŽivotvČesku.cz oslovila renomovanou fyzioterapeutku, která poradila, jak s touto aktivitou začít a prozradila, v čem konkrétně je prospěšná. "Zintenzivní se činnost tělesných orgánů, které zbavují organizmus škodlivin. Nervové receptory snižují reakci na bolest, kterou tělo po nějakou dobu téměř nepociťuje. Navíc dochází ke stimulaci krevního oběhu i obranného systému," uvedla pro ŽivotvČesku.cz certifikovaná odbornice v mechanické diagnostice a terapii Iva Bílková z pražské Fyziokliniky.

Moderátorka a herečka Eva Decastelo (42) je nesmírně atraktivní ženou, která popírá zákony stárnutí. Na její tváři vrásky jen těžko hledat a v létě se může v sukních či kraťasech chlubit dokonalýma nohama. Perfektní vzhled ale nemá zadarmo a prozradila, co jí nejvíc pomáhá proti ženami obávané pomerančové kůži. "Otužováním se intenzivně prokrvuje kůže, takže mi to pomáhá s celulitidou," řekla pro ŽivotvČesku.cz Eva Decastelo.

Herečka a moderátorka Eva Decastelo (42) a její manžel René Decastelo (47) vychovávají dvě děti, na které také padla koronavirová krize. Pro dětskou duši je současná situace hodně kritická a Eva Decastelo popsala, že i když se doma snaží dělat maximum, tak vidí, jak se její děti mění. "Ráno vstanou a jsou vlastně bez motivace. Snažíme se, aby alespoň ten jejich volný čas byl smysluplný," uvedla herečka pro ŽivotvČesku.cz.

Pohledná Eva Decastelo (42) se pyšní postavou, kterou podle svých slov neměla ještě nikdy v tak perfektní formě. A to je díky tomu, že se chodí pravidelně otužovat do řeky. "Shodila jsem 5 kilogramů a zmizela mi celulitida," popsala pro ŽivotvČesku.cz, jaké bonusy jí dává otužovaní v pravidelném cyklu, kdy do ledové vody vleze třeba na pouhých 30 vteřin.

Je charismatickou osobností hereckého světa a má za sebou nespočet nezapomenutelných rolí. Jiří Langmajer (54) se už v minulosti na filmových plátnech odhalil v některých intimnějších scénách, ale jeho aktuální osobní snímek nemohl zůstat nepovšimnutý. Fotografie vznikla během otužovací akce, která je už hercovou mnohaletou tradicí. "Už se otužuju hodně let a nesvezl jsem se jen s tou módní vlnou," řekl pro ŽivotvČesku.cz.