polohy

Spánek je důležitou součástí lidského života a v posteli člověk stráví až třetinu. To, v jaké poloze spíme, navíc o člověku vypoví mnohé. Jelikož jsme ve spánku uvolnění a cítíme se pohodlně, tíhneme k oblíbeným polohám, ve kterých nám je dobře. Každá poloha pak vyjadřuje odraz našeho vnitřního já. Pro britský magazín Express psychoterapeut Nick Davies zhodnotil nejčastější polohy, v jakých lidé spí, a řekl, co to o nich vypovídá.

Spánek se řadí k životním potřebám, bez nichž člověk nedokáže fungovat. Součástí každého usínání je spánková poloha, ve které se člověk cítí dobře a pomůže mu k tomu, aby »zabral«. Existuje několik základních poloh, které mohou naznačovat charaktery určitých typů osobnosti. "Při nástupu spánku je náš organismus pod velmi vzdálenou kontrolou mozkového kmene. Spánek má zhruba 7 hladin – 5 hladin tvrdého a 2 mělkého. Sny se projeví téměř před probuzením v tzv. fázi REM," řekl psychiatr Jan Cimický pro ŽivotvČesku.cz.