studená voda

Vědecké studie dlouhodobě dokazují, že otužování má na psychické i fyzické zdraví člověka pozitivní efekt. V posledních letech mu hojně propadají celebrity, které k němu prostřednictvím sociálních sítí inspirují i své fanoušky. Redakce ŽivotvČesku.cz oslovila renomovanou fyzioterapeutku, která poradila, jak s touto aktivitou začít a prozradila, v čem konkrétně je prospěšná. "Zintenzivní se činnost tělesných orgánů, které zbavují organizmus škodlivin. Nervové receptory snižují reakci na bolest, kterou tělo po nějakou dobu téměř nepociťuje. Navíc dochází ke stimulaci krevního oběhu i obranného systému," uvedla pro ŽivotvČesku.cz certifikovaná odbornice v mechanické diagnostice a terapii Iva Bílková z pražské Fyziokliniky.