studená voda

Zatímco většina lidí už vytáhla zimní vesty a bundy, moderátorka Eva Decastelo má důvod k radosti. S příchodem chladných nocí zahájila svou oblíbenou otužovací sezonu. Na sociálních sítích zveřejnila video z Karvinského moře, kde se při pouhých čtyřech stupních nad nulou bez většího váhání ponořila do studené vody. A nezůstalo jen u krátkého namočení. Moderátorka si potopila i hlavu a ve vodě začala dovádět, jako by se nechumelilo. O tom, proč si podobné chvíle tolik užívá, už v minulosti promluvila pro ŽivotvČesku.cz.

Vědecké studie dlouhodobě dokazují, že otužování má na psychické i fyzické zdraví člověka pozitivní efekt. V posledních letech mu hojně propadají celebrity, které k němu prostřednictvím sociálních sítí inspirují i své fanoušky. Redakce ŽivotvČesku.cz oslovila renomovanou fyzioterapeutku, která poradila, jak s touto aktivitou začít a prozradila, v čem konkrétně je prospěšná. "Zintenzivní se činnost tělesných orgánů, které zbavují organizmus škodlivin. Nervové receptory snižují reakci na bolest, kterou tělo po nějakou dobu téměř nepociťuje. Navíc dochází ke stimulaci krevního oběhu i obranného systému," uvedla pro ŽivotvČesku.cz certifikovaná odbornice v mechanické diagnostice a terapii Iva Bílková z pražské Fyziokliniky.