170 centimetrů vysoká a 65 kilogramů vážící česká herečka ze snímků s hvězdičkou radí, jak zhubnout do plavek. Až šest jídel denně
Mnozí ji znají pod uměleckým jménem Barbara Bieber. V branži pro dospělé se pohybuje přibližně sedm let. A rozhodně svou profesi vyvyšuje nad všechno. Řeč je o Barboře Bulířové, která pro ŽivotvČesku.cz uvedla, že před kamerou je nutností vypadat dobře. Pokud jde o to, jaký je její recept na to, aby vypadala skvěle v plavkách, tak z jejích slov vyplynulo, že pohyb nehraje až takovou roli jako strava.
Konkurence v branži, kde herci před kamerou nemají oblečení, je velká. I to je důvod, proč si jednatřicetiletá Barbora Bulířová hlídá velmi disciplinovaně váhu. "K tomu patří striktní režim v rámci stravování," uvedla pro ŽivotvČesku.cz s tím, že osobně mimo jiné ještě třikrát týdně chodí do posilovny a dvakrát týdně cvičí jógu.
"V současnosti vážím 65 kilogramů a měřím 170 centimetrů. Když jde o to, jak se dopracovat k postavě do plavek, v mém případě se stravuji pětkrát až šestkrát denně. Zejména v rámci jídla je pro mě osobně důležitá pravidelnost. Snídani mám vždy bohatou na sacharidy, ale s časem v rámci dne je pak minimalizuji. V mém jídelníčku dominuje zelenina, maso, ryby, luštěniny," popsala pro ŽivotvČesku.cz Barbora Bulířová. Dopnila, že velmi důležité jsou menší porce, ale skutečně pět až šest jídel za den. "Sport v hubnutí hraje roli tak třicet až čtyřicet procent, strava tak šedesát až sedmdesát," zdůraznila.
"Za pár týdnů jde tímto způsobem, zejména pokud jde o stravu, shodit poměrně dost na váze, ale každý člověk je jiný. Mně tento způsob vyhovuje. Je ale dobré stravu kombinovat, protože jinak se snižování váhy zastaví. No a určitě během doby, kdy chce člověk shodit do plavek, by se neměl konzumovat alkohol, to je velké zlo," dodala pro ŽivotvČesku.cz Barbora Bulířová s tím, že poslední jídlo si dopřává tři hodiny před spánkem.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
