dieta

Herečka Aneta Krejčíková (31), kterou diváci znají především ze seriálu Ulice jako Gábinu Pumrovou, je maminkou dvou dětí, syna Bena (4) a dcerky Antonie (2), které má s partnerem Ondřejem Rančákem (37). Právě po druhém porodu dokázala rapidně zhubnout a novou sexy figuru ráda vystavuje na sociálních sítích i ve společnosti. V posledním příspěvku ukázala blondýnka bezchybný zadeček ve vykrojených kalhotkách a vysloužila si pochvaly od svých sledujících. Pro ŽivotvČesku.cz promluvila o tom, jak dokonalou postavu získat.

Další řada kulinářské show pro amatérské kuchaře opět vlétla na tuzemské televizní obrazovky. A již počtvrté se fanoušci dočkali tria porotců ve složení Radek Kašpárek (41), Přemysl Forejt (35) a Jan Punčochář (43). Poslední jmenovaný pro ŽivotvČesku.cz prozradil, že radost mu dělá, že do castingových kol se převážně přihlásili lidé, kteří už alespoň tuší, co se od nich očekává.

Jestli se někdo v českém showbyznysu může pochlubit naprosto dokonalými tělesnými partiemi, tak jednoznačně to bude Iva Kubelková (45). Krásná moderátorka patří dlouhé roky k nejatraktivnějším ženám Česka. A na její křivky je radost pohledět - zejména pak ve spodním prádle její krása bere dech. Takovou postavu, jakou se pyšní maminka dvou dcer, by si přála lecjaká žena. Pro ŽivotvČesku.cz nedávno pohledná vicemiss z roku 1996 prozradila, že nejen genetika, ale i strava a sport jsou tím, co formuje její postavu. "Jsem letitý vegetarián. Tedy stravu mám jinou, protože nejím maso, občas si dám rybu," uvedla slavná modelka s tím, že důležitou roli u ní hraje pravidelnost.

Před časem se rozhodl vyhlásit válku nadváze a podařilo se mu zhubnout přes 70 kilogramů. Režisér a herec Tomáš Magnusek (37) prošel neskutečnou proměnou, ale nedávno se u něj dostavil takzvaný jojo efekt. "Přibral jsem dvacet kilogramů, což mě poměrně dost znervóznilo," uvedl pro ŽivotvČesku.cz.

Vdova po režisérovi Jiřím Menzelovi (†82) Olga Menzelová (44) patří rozhodně mezi známé Češky, které umí stárnout s grácií. Sympatické trojnásobné mamince příroda nadělila přirozený půvab a štíhlou sportovní postavu. Jak ale v poslední době ukazuje svým fanouškům na Instagramu, ani ona nemá svůdné křivky zadarmo. Po nedávné ukázce strečinkových a posilovacích cviků v parku, se Olga vytasila s návodem, jak omezit vrásky v obličeji a zpomalit tak stárnutí pleti. Pro ŽivotvČesku.cz také prozradila, jak to má ohledně životosprávy. "Myslím si, že základem je kvalitní strava a dostatek čisté vody," uvedla na dotaz redakce.

Sportovní moderátorku Innu Puhajkovou (36) mohou diváci vídat na televizní obrazovce už od roku 2012. Do povědomí veřejnosti se ale dostala jako partnerka českého hokejového útočníka Jaromíra Jágra (50), s nímž strávila ve vztahu dlouhých šest let. Pro ŽivotvČesku.cz prozradila, jak se stará o svou perfektní figuru. "Upřímně se moc nepředřu," řekla s úsměvem sporťačka.

Je to přesně rok, kdy Sandra Bartošová alias Sanny uzavřela registrované partnerství se svou osudovou láskou Renatou. Účastnice reality show VyVolení se pro ŽivotvČesku.cz tehdy pochlubila snímkem, na němž jsou snubní prsteny ze zlata. "Jsem šťastná, moc jsme si to užily," uvedla k rok trvajícímu »manželství«. Zajímavostí rozhodně je, že sympatická Sanny v době, kdy vstoupila do šmírovací soutěže, vážila děsivých 210 kilogramů. Zhruba před více než třemi lety se jí ale podařilo v boji s ručičkou váhy uspět, shodila totiž přibližně 100 kilogramů.

Bára Basiková (59) se pochlubila snímkem, který je sice staršího data, ale rozhodně odhaluje dokonalost její postavy, kterou si udržuje dlouhé roky. A to i necelý rok před oslavou šedesátých narozenin. Na sociální síti totiž odhalila fotografii, u které se na chvíli zastaví všichni její fanoušci a svůj zrak rozhodně neodvrátí. Naopak. Zpěvačka totiž zveřejnila fotografii, na které odhalila své pozadí jen v černých silonkách. Jak se v současnosti udržuje ve formě, prozradila pro ŽivotvČesku.cz. "Když se chci dostat trochu do kondice, tak chodím cvičit. Je povinnost každé ženy vypadat dobře," popsala.

Herečka a moderátorka Michaela Dolinová (58) tráví momentálně čas s rodinou na své chalupě, odkud se vydává pracovně do všech částí republiky. A protože je léto vhodným obdobím k nejrůznějším dietám a očistám těla, tak pro ŽivotvČesku.cz popsala, jak o sebe pečuje ona sama. Kromě odlehčeného jídelníčku stojí za její skvělou postavou i pohyb, který si ale pečlivě vybírá. "K běhání a posilování mě nikdo nikdy nedonutí," svěřila se s úsměvem sympatická brunetka.

Po hubnoucí proměně, během které se dokázala zbavit více než 40 kilogramů, se Charlotte Štiková (25), hvězda reality show Štiky a influencerka, těší na další úpravu, která jí pomůže v její »jízdě« za dokonalostí. I když se nyní pyšní vosím pasem, zcela spokojená ještě není. I tak se nebojí už teď ukazovat, jak se jí podařilo zabojovat s ručičkou váhy, aktuálně vystavila své pozadí. "Ještě nemám na některých partiích pevnou kůži," uvedla pro ŽivotvČesku.cz s tím, že ji čeká estetický zákrok.

Zhubnout dvacet kilogramů za tři měsíce a bez výrazného trápení prý jde, uvedl pro ŽivotvČesku.cz Filip Grznár (37), který je známý nejen jako youtuber, MMA zápasník, ale také jako bývalý profesionální kulturista soutěžící ve federaci WBFF. Redakci odpověděl v krátkém rozhovoru na dotazy ohledně hubnutí. Kdo si myslel, že zásadní je v rámci boje s nadbytečnými kilogramy sport, prý se plete.

Mnozí mají v paměti slavnou »šmírovací« reality show, kterou v dobách její slávy sledovaly miliony televizních diváků. Mezi soutěžícími se tehdy objevil Emil Zajac (47), jehož hysterické výstupy mají někteří před očima dodnes. Zkoušel se prosadit v showbyznyse, ale moc se mu to nepovedlo. "Už několik let jezdím s kamionem a skoro dva roky se věnuji politice, teď mířím do Bruselu," prozradil pro ŽivotvČesku.cz výrazný showman, jak dnes žije. Prozradil také, kolik v současnosti váží kilogramů.

Půl roku tvrdé dřiny se vyplatilo. Tak se dá shrnout současná forma partnera a snoubence zpěvačky Lucie Bílé (56), který během posledních šesti měsíců dokázal zhubnout 33 kilogramů na váze. Radek Filipi (38) dlouhodobě působil zavalitějším dojmem, v rámci kulturistického dietního režimu se mu ale povedlo dostat své tělo do formy, která je obdivuhodná. Pro ŽivotvČesku.cz jeho současné tělesné parametry zhodnotil profesionální kulturista Filip Grznár (37).

Martin Maxa (61) je známý zejména tím, že o svou postavu vždy pečoval a vedle mnohých kolegů vypadal vždy jako kulturista. Nic se na tom nezměnilo a i nyní je nadaný zpěvák stále ve vynikající fyzické kondici. Pro ŽivotvČesku.cz se svěřil, že se stravuje velice střídmě a že musí sem tam bojovat se svými psychickými stavy. "Kvůli tomu vlastně celý život cvičím," vysvětlil.

Je to více než rok, co se pustil do boje s obezitou a díky tomu oblékne i věci, které musely být ve skříni. Aktuálně se herec Martin Zounar (54) pochlubil videm z plesu své dcery Claudie, který si rozhodně užil. Důvod je prostý - o přibližně dvacet kilogramů lehčí umělec se cítil skvěle, což ukázal i na parketu. "Nedržím přitom žádnou koktejlovou dietu nebo něco podobného a najím se i v jedenáct hodin po představení," řekl pro ŽivotvČesku.cz, jak v současnosti drží váhu.

Manželka hokejové legendy Jiřího Šlégra (50) patří k nejpůvabnějším ženám v českém showbyznysovém rybníčku. Čtyřicetiletá Lucie Šlégr (dříve nesprávně označována jako Šlégrová) pro ŽivotvČesku.cz promluvila otevřeně o své postavě, kterou naplno ukázala během dovolené v Egyptě. A také okomentovala, jak během dovolené vnímala přítomnost rusky mluvících lidí v hotelu.

Jedna z nejsledovanějších žen na českém Instagramu Dominika Myslivcová (27) nejčastěji musí fanouškům vysvětlovat dvě věci - jak to má s muži a jak to má s poprsím. Pro ŽivotvČesku.cz popsala, jak je možné, že jí prsa pořád drží tvar i velikost, i když výrazně zhubne.

O některých zpěvačkách se tvrdí, že jsou tak dokonalé, že by se uživily i na přehlídkovém mole. Do této škatulky patří také Dara Rolins (49), což je fascinující, protože v prosinci letošního roku oslaví už 50. narozeniny. Zpěvačka prozradila, že když jde o tělesné křivky, umí k sobě být velmi krutá.

Monika Binias (49), dříve Štiková, rozjela nový byznys a stala se z ní koučka, která pomáhá zhubnout a upravit jídelníček nejen ženám. Uvedla, že i když někteří experti nad jejím nápadem téměř omdlévají, ona o klientky nouzi nemá. "Myslím si, že jsem lepší než kdejaký trenér. Chlapi totiž ženské tělo dokonale neznají a plno věcí nedomyslí," uvedla pro ŽivotvČesku.cz otevřeně.

Zpěvačka Martina Pártlová (42) vždy patřila mezi ženy, které se neberou vážně a umí si udělat legraci i samy ze sebe. Fanouškům nyní ukázala snímek z dovolené, kde naplno odhalila realitu svého těla. "Ještě před příchodem koronaviru jsem měla 58 kilogramů, na tuto váhu se chci dostat," řekla pro ŽivotvČesku.cz s tím, že těhotenství a doba covidová se na její figuře podepsaly.

Pokud se o nějaké dámě dá říci, že stárne do krásy, tak je to slovenská zpěvačka Dara Rolins (49). Partnerka Pavla Nedvěda (49) pomalu míří do babičkovského věku, ale tělo má ohebné a štíhlé jako teenagerka. "Ve zdravém těle, zdravý duch," vysvětlila fanouškům, že cvičení jí dává fyzické i psychické síly.