dieta

Herečka a moderátorka Michaela Dolinová (58) tráví momentálně čas s rodinou na své chalupě, odkud se vydává pracovně do všech částí republiky. A protože je léto vhodným obdobím k nejrůznějším dietám a očistám těla, tak pro ŽivotvČesku.cz popsala, jak o sebe pečuje ona sama. Kromě odlehčeného jídelníčku stojí za její skvělou postavou i pohyb, který si ale pečlivě vybírá. "K běhání a posilování mě nikdo nikdy nedonutí," svěřila se s úsměvem sympatická brunetka.

Po hubnoucí proměně, během které se dokázala zbavit více než 40 kilogramů, se Charlotte Štiková (25), hvězda reality show Štiky a influencerka, těší na další úpravu, která jí pomůže v její »jízdě« za dokonalostí. I když se nyní pyšní vosím pasem, zcela spokojená ještě není. I tak se nebojí už teď ukazovat, jak se jí podařilo zabojovat s ručičkou váhy, aktuálně vystavila své pozadí. "Ještě nemám na některých partiích pevnou kůži," uvedla pro ŽivotvČesku.cz s tím, že ji čeká estetický zákrok.

Zhubnout dvacet kilogramů za tři měsíce a bez výrazného trápení prý jde, uvedl pro ŽivotvČesku.cz Filip Grznár (37), který je známý nejen jako youtuber, MMA zápasník, ale také jako bývalý profesionální kulturista soutěžící ve federaci WBFF. Redakci odpověděl v krátkém rozhovoru na dotazy ohledně hubnutí. Kdo si myslel, že zásadní je v rámci boje s nadbytečnými kilogramy sport, prý se plete.

Mnozí mají v paměti slavnou »šmírovací« reality show, kterou v dobách její slávy sledovaly miliony televizních diváků. Mezi soutěžícími se tehdy objevil Emil Zajac (47), jehož hysterické výstupy mají někteří před očima dodnes. Zkoušel se prosadit v showbyznyse, ale moc se mu to nepovedlo. "Už několik let jezdím s kamionem a skoro dva roky se věnuji politice, teď mířím do Bruselu," prozradil pro ŽivotvČesku.cz výrazný showman, jak dnes žije. Prozradil také, kolik v současnosti váží kilogramů.

Půl roku tvrdé dřiny se vyplatilo. Tak se dá shrnout současná forma partnera a snoubence zpěvačky Lucie Bílé (56), který během posledních šesti měsíců dokázal zhubnout 33 kilogramů na váze. Radek Filipi (38) dlouhodobě působil zavalitějším dojmem, v rámci kulturistického dietního režimu se mu ale povedlo dostat své tělo do formy, která je obdivuhodná. Pro ŽivotvČesku.cz jeho současné tělesné parametry zhodnotil profesionální kulturista Filip Grznár (37).

Martin Maxa (61) je známý zejména tím, že o svou postavu vždy pečoval a vedle mnohých kolegů vypadal vždy jako kulturista. Nic se na tom nezměnilo a i nyní je nadaný zpěvák stále ve vynikající fyzické kondici. Pro ŽivotvČesku.cz se svěřil, že se stravuje velice střídmě a že musí sem tam bojovat se svými psychickými stavy. "Kvůli tomu vlastně celý život cvičím," vysvětlil.

Je to více než rok, co se pustil do boje s obezitou a díky tomu oblékne i věci, které musely být ve skříni. Aktuálně se herec Martin Zounar (54) pochlubil videm z plesu své dcery Claudie, který si rozhodně užil. Důvod je prostý - o přibližně dvacet kilogramů lehčí umělec se cítil skvěle, což ukázal i na parketu. "Nedržím přitom žádnou koktejlovou dietu nebo něco podobného a najím se i v jedenáct hodin po představení," řekl pro ŽivotvČesku.cz, jak v současnosti drží váhu.

Manželka hokejové legendy Jiřího Šlégra (50) patří k nejpůvabnějším ženám v českém showbyznysovém rybníčku. Čtyřicetiletá Lucie Šlégr (dříve nesprávně označována jako Šlégrová) pro ŽivotvČesku.cz promluvila otevřeně o své postavě, kterou naplno ukázala během dovolené v Egyptě. A také okomentovala, jak během dovolené vnímala přítomnost rusky mluvících lidí v hotelu.

Jedna z nejsledovanějších žen na českém Instagramu Dominika Myslivcová (27) nejčastěji musí fanouškům vysvětlovat dvě věci - jak to má s muži a jak to má s poprsím. Pro ŽivotvČesku.cz popsala, jak je možné, že jí prsa pořád drží tvar i velikost, i když výrazně zhubne.

O některých zpěvačkách se tvrdí, že jsou tak dokonalé, že by se uživily i na přehlídkovém mole. Do této škatulky patří také Dara Rolins (49), což je fascinující, protože v prosinci letošního roku oslaví už 50. narozeniny. Zpěvačka prozradila, že když jde o tělesné křivky, umí k sobě být velmi krutá.

Monika Binias (49), dříve Štiková, rozjela nový byznys a stala se z ní koučka, která pomáhá zhubnout a upravit jídelníček nejen ženám. Uvedla, že i když někteří experti nad jejím nápadem téměř omdlévají, ona o klientky nouzi nemá. "Myslím si, že jsem lepší než kdejaký trenér. Chlapi totiž ženské tělo dokonale neznají a plno věcí nedomyslí," uvedla pro ŽivotvČesku.cz otevřeně.

Zpěvačka Martina Pártlová (42) vždy patřila mezi ženy, které se neberou vážně a umí si udělat legraci i samy ze sebe. Fanouškům nyní ukázala snímek z dovolené, kde naplno odhalila realitu svého těla. "Ještě před příchodem koronaviru jsem měla 58 kilogramů, na tuto váhu se chci dostat," řekla pro ŽivotvČesku.cz s tím, že těhotenství a doba covidová se na její figuře podepsaly.

Pokud se o nějaké dámě dá říci, že stárne do krásy, tak je to slovenská zpěvačka Dara Rolins (49). Partnerka Pavla Nedvěda (49) pomalu míří do babičkovského věku, ale tělo má ohebné a štíhlé jako teenagerka. "Ve zdravém těle, zdravý duch," vysvětlila fanouškům, že cvičení jí dává fyzické i psychické síly.

Filmová producentka, vdova po režisérovi Jiřím Menzelovi (†82) a matka tří dětí Olga Menzelová (44) si uvědomuje, že nesmí zanedbávat tělo ani duši. Ukázala fotky ze cvičení a řekla, jak to má s výživou. "Vysadila jsem sacharidy a hodně pila zeleninové šťávy," popsala pro ŽivotvČesku.cz.

Jedna z nejpůvabnějších českých zpěvaček Martina Pártlová (42) znovu prokázala, že má také obrovský smysl a cit pro humor. Během dovolené na exotických Seychelách ukázala fanouškům snímek, který odhalil její tělo v celé své kráse. "Ještě před příchodem koronaviru jsem měla 58 kilogramů, na tuto váhu se chci dostat," řekla zpěvačka pro ŽivotvČesku.cz o své ideální váze.

Když se v roce 2005 na televizních obrazovkách objevila reality show VyVolení, divák měl o zábavu postaráno. Už jen proto, že mezi soutěžícími se tehdy objevil Emil Zajac (46), jehož hysterické výstupy byly nepřekonatelné. Zkoušel se prosadit v showbyznyse, ale moc se mu to nepovedlo. "Dnes jezdím s kamionem," prozradil pro ŽivotvČesku.cz Emil, jak v současné době žije s tím, že se pořádně zakulatil a váží 119 kilogramů, kterým teď vyhlásil válku.

Někteří lidé nemají s hmotností problém, jiní se dostanou do kolotoče diet a přejídání. Pro mladou designérku Martynu Bakerovou (35) se jídlo stalo vášní, které nedokázala odolat. Šest let konzumace kalorických jídel a sladkostí se podepsalo nejen na její postavě. Ale sama je důkazem, že nic není nemožné a i na první pohled nereálné věci se mohou stát skutečností. Podařilo se jí totiž shodit přes 60 kilogramů a z boubelky se stala štíhlá kráska.

Říká se, že nejvíce kruté k sobě umí být ženy. V některých případech se emoce ve své nahotě vyjeví přímo v rodině. Už delší dobu je účastnice bizarní reality show Monika Binias (48) ve sporu s dcerou Ornellou Koktovou (28), teď veřejně zesměšnila postavu i své mladší dcery Charlotte Štikové (25). Ta pro ŽivotvČesku.cz přitom nedávno uvedla, že zhubla 45 kilogramů, na svou postavu je hrdá a spory v rodině by ráda urovnala.

Fenomenální cukrářka s dokonalým tělem Iva Sarauerová (38) vyrazila se svými syny na exotickou dovolenou, na které si užívá moře a slunce. Fanouškům ukázala fotku v plavkách, která dokazuje, že na své postavě maká i během dovolené. "Jsou dny, kdy se mi do cvičení nechce, také toho někdy mám moc, ale kdo opravdu chce se svým tělem něco dělat, tak si cestu najde," řekla účastnice kulinářské show pro ŽivotvČesku.cz.

Vánoční svátky jsou za dveřmi a v českých domácnostech kromě úklidu a balení dárků jede naplno také pečení vánočního cukroví. Výjimkou není ani moderátorka, herečka a modelka Eva Decastelo (43), která má však přehled ve zdravém stravování. Pro redakci ŽivotvČesku.cz se podělila o recept na vánoční štolu, která je nejen vynikající, ale také dietní. "Díky tomu, že teď jedu v keto stravování, jsem se naučila úžasnou keto štolu. Jedná se o nízkokalorický recept, který je zdravý, ale pořád ještě moc dobrý," řekla.

Během pandemie koronaviru řada lidí přibrala. Omezení života v souvislosti s restrikcemi si vybralo na některých nepříjemnou daň. Mezi ně patří i Jan Bendig (27), který podle svých slov dokázal nabrat 15 kilogramů, přiznal letos v červenci. Pak se pustil do shazování a s krabičkovou dietou se děly zázraky. V neděli se po 12 letech vrátil na pódium, kterého proslavilo a pro ŽivotvČesku.cz přiznal, že se společným vystoupením si ohledně své postavy hlavu nelámal. "Naopak, v prosinci prožívám krizi, pokud jde o stravu," usmíval se zpěvák