dieta

Mnozí mají v paměti slavnou »šmírovací« reality show, kterou v dobách její slávy sledovaly miliony televizních diváků. Mezi soutěžícími se tehdy objevil Emil Zajac (47), jehož hysterické výstupy mají někteří před očima dodnes. Zkoušel se prosadit v showbyznyse, ale moc se mu to nepovedlo. "Už několik let jezdím s kamionem a skoro dva roky se věnuji politice, teď mířím do Bruselu," prozradil pro ŽivotvČesku.cz výrazný showman, jak dnes žije. Prozradil také, kolik v současnosti váží kilogramů.

Půl roku tvrdé dřiny se vyplatilo. Tak se dá shrnout současná forma partnera a snoubence zpěvačky Lucie Bílé (56), který během posledních šesti měsíců dokázal zhubnout 33 kilogramů na váze. Radek Filipi (38) dlouhodobě působil zavalitějším dojmem, v rámci kulturistického dietního režimu se mu ale povedlo dostat své tělo do formy, která je obdivuhodná. Pro ŽivotvČesku.cz jeho současné tělesné parametry zhodnotil profesionální kulturista Filip Grznár (37).

Martin Maxa (61) je známý zejména tím, že o svou postavu vždy pečoval a vedle mnohých kolegů vypadal vždy jako kulturista. Nic se na tom nezměnilo a i nyní je nadaný zpěvák stále ve vynikající fyzické kondici. Pro ŽivotvČesku.cz se svěřil, že se stravuje velice střídmě a že musí sem tam bojovat se svými psychickými stavy. "Kvůli tomu vlastně celý život cvičím," vysvětlil.

Je to více než rok, co se pustil do boje s obezitou a díky tomu oblékne i věci, které musely být ve skříni. Aktuálně se herec Martin Zounar (54) pochlubil videm z plesu své dcery Claudie, který si rozhodně užil. Důvod je prostý - o přibližně dvacet kilogramů lehčí umělec se cítil skvěle, což ukázal i na parketu. "Nedržím přitom žádnou koktejlovou dietu nebo něco podobného a najím se i v jedenáct hodin po představení," řekl pro ŽivotvČesku.cz, jak v současnosti drží váhu.

Manželka hokejové legendy Jiřího Šlégra (50) patří k nejpůvabnějším ženám v českém showbyznysovém rybníčku. Čtyřicetiletá Lucie Šlégr (dříve nesprávně označována jako Šlégrová) pro ŽivotvČesku.cz promluvila otevřeně o své postavě, kterou naplno ukázala během dovolené v Egyptě. A také okomentovala, jak během dovolené vnímala přítomnost rusky mluvících lidí v hotelu.

Jedna z nejsledovanějších žen na českém Instagramu Dominika Myslivcová (27) nejčastěji musí fanouškům vysvětlovat dvě věci - jak to má s muži a jak to má s poprsím. Pro ŽivotvČesku.cz popsala, jak je možné, že jí prsa pořád drží tvar i velikost, i když výrazně zhubne.

O některých zpěvačkách se tvrdí, že jsou tak dokonalé, že by se uživily i na přehlídkovém mole. Do této škatulky patří také Dara Rolins (49), což je fascinující, protože v prosinci letošního roku oslaví už 50. narozeniny. Zpěvačka prozradila, že když jde o tělesné křivky, umí k sobě být velmi krutá.

Monika Binias (49), dříve Štiková, rozjela nový byznys a stala se z ní koučka, která pomáhá zhubnout a upravit jídelníček nejen ženám. Uvedla, že i když někteří experti nad jejím nápadem téměř omdlévají, ona o klientky nouzi nemá. "Myslím si, že jsem lepší než kdejaký trenér. Chlapi totiž ženské tělo dokonale neznají a plno věcí nedomyslí," uvedla pro ŽivotvČesku.cz otevřeně.

Zpěvačka Martina Pártlová (42) vždy patřila mezi ženy, které se neberou vážně a umí si udělat legraci i samy ze sebe. Fanouškům nyní ukázala snímek z dovolené, kde naplno odhalila realitu svého těla. "Ještě před příchodem koronaviru jsem měla 58 kilogramů, na tuto váhu se chci dostat," řekla pro ŽivotvČesku.cz s tím, že těhotenství a doba covidová se na její figuře podepsaly.

Pokud se o nějaké dámě dá říci, že stárne do krásy, tak je to slovenská zpěvačka Dara Rolins (49). Partnerka Pavla Nedvěda (49) pomalu míří do babičkovského věku, ale tělo má ohebné a štíhlé jako teenagerka. "Ve zdravém těle, zdravý duch," vysvětlila fanouškům, že cvičení jí dává fyzické i psychické síly.

Filmová producentka, vdova po režisérovi Jiřím Menzelovi (†82) a matka tří dětí Olga Menzelová (44) si uvědomuje, že nesmí zanedbávat tělo ani duši. Ukázala fotky ze cvičení a řekla, jak to má s výživou. "Vysadila jsem sacharidy a hodně pila zeleninové šťávy," popsala pro ŽivotvČesku.cz.

Jedna z nejpůvabnějších českých zpěvaček Martina Pártlová (42) znovu prokázala, že má také obrovský smysl a cit pro humor. Během dovolené na exotických Seychelách ukázala fanouškům snímek, který odhalil její tělo v celé své kráse. "Ještě před příchodem koronaviru jsem měla 58 kilogramů, na tuto váhu se chci dostat," řekla zpěvačka pro ŽivotvČesku.cz o své ideální váze.

Když se v roce 2005 na televizních obrazovkách objevila reality show VyVolení, divák měl o zábavu postaráno. Už jen proto, že mezi soutěžícími se tehdy objevil Emil Zajac (46), jehož hysterické výstupy byly nepřekonatelné. Zkoušel se prosadit v showbyznyse, ale moc se mu to nepovedlo. "Dnes jezdím s kamionem," prozradil pro ŽivotvČesku.cz Emil, jak v současné době žije s tím, že se pořádně zakulatil a váží 119 kilogramů, kterým teď vyhlásil válku.

Někteří lidé nemají s hmotností problém, jiní se dostanou do kolotoče diet a přejídání. Pro mladou designérku Martynu Bakerovou (35) se jídlo stalo vášní, které nedokázala odolat. Šest let konzumace kalorických jídel a sladkostí se podepsalo nejen na její postavě. Ale sama je důkazem, že nic není nemožné a i na první pohled nereálné věci se mohou stát skutečností. Podařilo se jí totiž shodit přes 60 kilogramů a z boubelky se stala štíhlá kráska.

Říká se, že nejvíce kruté k sobě umí být ženy. V některých případech se emoce ve své nahotě vyjeví přímo v rodině. Už delší dobu je účastnice bizarní reality show Monika Binias (48) ve sporu s dcerou Ornellou Koktovou (28), teď veřejně zesměšnila postavu i své mladší dcery Charlotte Štikové (25). Ta pro ŽivotvČesku.cz přitom nedávno uvedla, že zhubla 45 kilogramů, na svou postavu je hrdá a spory v rodině by ráda urovnala.

Fenomenální cukrářka s dokonalým tělem Iva Sarauerová (38) vyrazila se svými syny na exotickou dovolenou, na které si užívá moře a slunce. Fanouškům ukázala fotku v plavkách, která dokazuje, že na své postavě maká i během dovolené. "Jsou dny, kdy se mi do cvičení nechce, také toho někdy mám moc, ale kdo opravdu chce se svým tělem něco dělat, tak si cestu najde," řekla účastnice kulinářské show pro ŽivotvČesku.cz.

Vánoční svátky jsou za dveřmi a v českých domácnostech kromě úklidu a balení dárků jede naplno také pečení vánočního cukroví. Výjimkou není ani moderátorka, herečka a modelka Eva Decastelo (43), která má však přehled ve zdravém stravování. Pro redakci ŽivotvČesku.cz se podělila o recept na vánoční štolu, která je nejen vynikající, ale také dietní. "Díky tomu, že teď jedu v keto stravování, jsem se naučila úžasnou keto štolu. Jedná se o nízkokalorický recept, který je zdravý, ale pořád ještě moc dobrý," řekla.

Během pandemie koronaviru řada lidí přibrala. Omezení života v souvislosti s restrikcemi si vybralo na některých nepříjemnou daň. Mezi ně patří i Jan Bendig (27), který podle svých slov dokázal nabrat 15 kilogramů, přiznal letos v červenci. Pak se pustil do shazování a s krabičkovou dietou se děly zázraky. V neděli se po 12 letech vrátil na pódium, kterého proslavilo a pro ŽivotvČesku.cz přiznal, že se společným vystoupením si ohledně své postavy hlavu nelámal. "Naopak, v prosinci prožívám krizi, pokud jde o stravu," usmíval se zpěvák

Moderátorka a meteoroložka Alena Zárybnická (52) žije v paneláku ve Špindlerově Mlýně a užívá si tak pohodlí civilizace i krásu mocných hor. V létě hory poznává na kole a v zimě vyráží na skialpy. Nepovažuje se za zdatnou sportovkyni, ale život v horách jí určitě pomáhá formovat postavu. "Nemám ráda fitness centra a vůbec nemám ráda organizovaný a řízený pohyb. Já se hýbu, protože se chci někam dostat a něco hezkého chci vidět," řekla pro ŽivotvČesku.cz v den, kdy slaví 52. narozeniny.

Rok uplynul a dcera tenistky Lucie Šafářové (34) a hokejisty Tomáše Plekance (39) bude slavit první narozeniny. Rodiče nevylučují, že maličké Leontýnce pořídí sourozence. "Neplánujeme, ale zároveň se nebráníme, necháváme to na přírodě," řekla usměvavá sportovkyně pro ŽivotvČesku.cz.

Otáčeli se za ní muži i ženy a bez přehánění je nutné přiznat, že vítězka Miss České republiky 2004 Jana Doleželová (40) ovládla slavnostní premiéru muzikál Fantom opery. Pro ŽivotvČesku.cz vystudovaná farmaceutka popsala, jak si udržuje postavu. "Domnívám se, že když ženy jí jen zeleninu a semínka, tak rapidně jde dolů kvalita vlasů a nehtů," řekla otevřeně o moderním trendu ve výživě.