dieta

Charlotte Štiková (26) zaujala před časem veřejnost tím, že dokázala poměrně výrazně zhubnout. Mluví se obecně až o šedesáti kilogramech. Aktuálně se na svém profilu na Instagramu v takzvaném příběhu pochlubila, jak v současnosti vypadá. Ze snímku je zřejmé, že nadále s přebytečnými kilogramy svádí nelítostný boj. V poslední době se také začaly množit stížnosti »klientek«, kterým influencerka měla prodat přes internet oblečení, ale ani zboží, ani peníze nikdy neviděly. Starosti si o dceru dělá její otec Michal Štika, jak uvedl pro ŽivotvČesku.cz, který je patrně jako jediný se svou nejmladší dcerou v častějším kontaktu.

Seriál s názvem Sex ve městě se dnes řadí ke kultovním počinům. Sarah Jessica Parkerová (58) v něm ztvárnila hlavní roli newyorské novinářky Carrie Bradshawové, stala se tak vzorem pro mnoho žen. Herečka si v poslední době získává sympatie mnohých také tím, že neholduje plastickým operacím. Na posledním snímku, který je z pátku, kdy umělkyni fotografové zastihli na procházce v newyorské metropoli, to je zřejmé. O stárnutí nedávno promluvila pro magazín Harper’s Bazaar.

Oblíbený herec Martin Zounar (55) se začátkem roku 2021 rozhodl změnit svůj životní styl a shodit nadbytečné kilogramy. Výsledky byly patrné už po pár měsících. Mírná obava pak u něj panovala ohledně možného jojo efektu. V současnosti jsou to už více než dva roky a ručička váhy umělci ukazuje prakticky pořád stejnou hodnotu. "Příjemných 106 kilogramů je pro mě osobně velká paráda a myslím, že po dvou letech jsem dal sbohem i obavám z toho, že bych opět přibral v rámci jojo efektu," uvedl pro ŽivotvČesku.cz.

Bývalý premiér Andrej Babiš (68) své fanoušky na sociální síti informoval o tom, že se rozhodl po zimě shodit přebytečné kilogramy. Za tím účelem se rozhodl držet speciální dietu, během které bude jíst pouze dvakrát denně. Názory na to, jaký způsob redukce hmotnosti je ten nejlepší, se různí. Známá kulturistka a fitness trenérka Věra Mikulcová však doporučuje svým klientům pravý opak. Pro ŽivotvČesku.cz uvedla, že nejlepší je jíst po malých porcích každé dvě hodiny.

Nejlepší česká kulturistka Věra Mikulcová (41) je aktuálně v přípravě na profesionální soutěž s názvem New York Pro. Oznámila, že se pustila do dietní fáze, která vyžaduje naprostou disciplínu a přesnost v rámci intervalů ohledně stravy. Posilovna je pro ni vášeň na celý život. Pro ŽivotvČesku.cz proto hvězda silového sportu a fitness trenérka uvedla na dotaz, co by poradila těm, kdo uvažují, že by si chtěli vyzkoušet nový koníček.

Historicky první stříbrná česká SuperStar Šárka Vaňková (35) si vyrazila před víkendem do společnosti, kde přítomné okouzlila nejen svým nakažlivým úsměvem, ale o pozornost si řekla i svou skutečně perfektní postavou. Pro ŽivotvČesku.cz prozradila, že za ni vděčí nejen svým genům, ale i vegetariánství, kterému holduje už přibližně pět let. "Začalo to tak, že jsem najednou nemohla jíst vepřové. Bylo mi po něm těžko, necítila jsem se dobře," uvedla s tím, že aktuálně se její váha pohybuje okolo 52 kilogramů.

Režisér a herec Tomáš Magnusek (38) se před časem pustil do nelehkého souboje s ručičkou váhy. Podařilo se mu zhubnout přibližně 80 kilogramů. Když už to vypadalo, že je vyhráno, přihlásil se o slovo takzvaný jojo efekt. "Přibral jsem dvacet kilogramů, což mě poměrně dost rozházelo, protože to jsem fakt nechtěl," uvedl pro ŽivotvČesku.cz zkušený a oblíbený filmař s tím, že nyní se pustil do finální etapy v rámci hubnutí a jeho cílem je být lehčí o 32 kilogramů.

Talentovaná výtvarnice Lucie Gelemová, která dlouhých sedm let patřila mezi nejbližší lidi kolem hudebníka Felixe Slováčka (79), je známá tím, že si přísně hlídá svůj jídelníček. V případě uplynulých Vánoc ale udělala výjimku a jako milovnice sladkého neodolala vánočnímu cukroví. "Nový rok tak pro mě znamená zejména více pohybu, v čemž mi pomáhá příprava na mou nadcházející vernisáž," uvedla pro ŽivotvČesku.cz pohledná tmavovláska, která se během silvestrovské noci neloučila jen s rokem 2022, ale i s číslem »39«. Její narozeniny totiž připadají na poslední den roku.

Influencerka Charlotte Štiková (26) v posledních měsících svedla velmi nelehký souboj s ručičkou váhy. Uspěla. A nyní se ráda chlubí svou výraznou proměnou. Blondýnka shodila přes 40 kilogramů a vypadá lépe než kdy dříve. Její otec Michal Štika (52) je na ni pořádně hrdý. Pro ŽivotvČesku.cz rozhodně nešetřil chválou a uvedl, že snad si jeho dcera nedá novoroční předsevzetí, že ještě více zhubne.

Blond influencerka Gabriela Jiráčková (23), která si říká také Lolo ta Bella, je známá svou cílevědomostí. Pro vzhled panenky Barbie, kterým se proslavila, musí opravdu obětovat ledacos - včetně mlsání. Po celý rok se proto stravuje zdravě, a to s jedinou výjimkou. Tou je čas okolo Vánoc, který právě přichází. "Dávám si po měsících striktní diety trochu pauzu," prozradila pro ŽivotvČesku.cz s úsměvem a popsala, jaká vánoční jídla má ze všeho nejraději.

Pohledná Eva Decastelo (44) pokračuje ve své cestě, díky které se jí podařilo shodit úctyhodných 13 kilogramů. Za svou krásu vděčí kromě zdravého stravování především otužování, kterému propadla již před téměř třemi lety. "Začala sezóna a těšila jsem se, až začnou minusové teploty. Kombinace jemného sněhu a sluníčka u vody, tomu se nedalo zkrátka odolat," popsala pro ŽivotvČesku.cz charismatická moderátorka.

V úvodu roku 2020 se šéfkuchař Jan Punčochář (43) pustil do souboje s ručičkou váhy. Dal si poměrně náročný cíl, který se mu podařilo splnit. Výrazně zhubnul. "Cítím se fantasticky," uvedl pyšně pro ŽivotvČesku.cz v polovině roku vyhlášený gastro mistr. Teď je ale vše jinak. Řada pracovních závazků, podnikaní a natáčení pořadů MasterChef a Souboj na talíři si vybralo krutou daň v podobě návratu nechtěných kilogramů.

Expremiér a v současnosti opoziční politik Andrej Babiš (58) přiznal, že v poslední době bojuje s ručičkou váhy. Nepříliš kladný životní styl zaúřadoval a politik, když naposledy stoupl na váhu, zjistil, že má o pět kilogramů více. To ho natolik znepokojilo, že se veřejně rozhodl informovat o tom, že se pouští do boje s kilogramy. "Začínám zase cvičit, plavat a víc chodit," uvedl. Pro ŽivotvČesku.cz promluvil známý fitness trenér, profesionální kulturista a MMA zápasník Filip Grznár (37) o tom, že podpořit hubnutí sportem je správné, hlavní roli v boji s váhou ale má strava.

Herečka Aneta Krejčíková (31), kterou diváci znají především ze seriálu Ulice jako Gábinu Pumrovou, je maminkou dvou dětí, syna Bena (4) a dcerky Antonie (2), které má s partnerem Ondřejem Rančákem (37). Právě po druhém porodu dokázala rapidně zhubnout a novou sexy figuru ráda vystavuje na sociálních sítích i ve společnosti. V posledním příspěvku ukázala blondýnka bezchybný zadeček ve vykrojených kalhotkách a vysloužila si pochvaly od svých sledujících. Pro ŽivotvČesku.cz promluvila o tom, jak dokonalou postavu získat.

Další řada kulinářské show pro amatérské kuchaře opět vlétla na tuzemské televizní obrazovky. A již počtvrté se fanoušci dočkali tria porotců ve složení Radek Kašpárek (41), Přemysl Forejt (35) a Jan Punčochář (43). Poslední jmenovaný pro ŽivotvČesku.cz prozradil, že radost mu dělá, že do castingových kol se převážně přihlásili lidé, kteří už alespoň tuší, co se od nich očekává.

Jestli se někdo v českém showbyznysu může pochlubit naprosto dokonalými tělesnými partiemi, tak jednoznačně to bude Iva Kubelková (45). Krásná moderátorka patří dlouhé roky k nejatraktivnějším ženám Česka. A na její křivky je radost pohledět - zejména pak ve spodním prádle její krása bere dech. Takovou postavu, jakou se pyšní maminka dvou dcer, by si přála lecjaká žena. Pro ŽivotvČesku.cz nedávno pohledná vicemiss z roku 1996 prozradila, že nejen genetika, ale i strava a sport jsou tím, co formuje její postavu. "Jsem letitý vegetarián. Tedy stravu mám jinou, protože nejím maso, občas si dám rybu," uvedla slavná modelka s tím, že důležitou roli u ní hraje pravidelnost.

Před časem se rozhodl vyhlásit válku nadváze a podařilo se mu zhubnout přes 70 kilogramů. Režisér a herec Tomáš Magnusek (37) prošel neskutečnou proměnou, ale nedávno se u něj dostavil takzvaný jojo efekt. "Přibral jsem dvacet kilogramů, což mě poměrně dost znervóznilo," uvedl pro ŽivotvČesku.cz.

Vdova po režisérovi Jiřím Menzelovi (†82) Olga Menzelová (44) patří rozhodně mezi známé Češky, které umí stárnout s grácií. Sympatické trojnásobné mamince příroda nadělila přirozený půvab a štíhlou sportovní postavu. Jak ale v poslední době ukazuje svým fanouškům na Instagramu, ani ona nemá svůdné křivky zadarmo. Po nedávné ukázce strečinkových a posilovacích cviků v parku, se Olga vytasila s návodem, jak omezit vrásky v obličeji a zpomalit tak stárnutí pleti. Pro ŽivotvČesku.cz také prozradila, jak to má ohledně životosprávy. "Myslím si, že základem je kvalitní strava a dostatek čisté vody," uvedla na dotaz redakce.

Sportovní moderátorku Innu Puhajkovou (36) mohou diváci vídat na televizní obrazovce už od roku 2012. Do povědomí veřejnosti se ale dostala jako partnerka českého hokejového útočníka Jaromíra Jágra (50), s nímž strávila ve vztahu dlouhých šest let. Pro ŽivotvČesku.cz prozradila, jak se stará o svou perfektní figuru. "Upřímně se moc nepředřu," řekla s úsměvem sporťačka.

Je to přesně rok, kdy Sandra Bartošová alias Sanny uzavřela registrované partnerství se svou osudovou láskou Renatou. Účastnice reality show VyVolení se pro ŽivotvČesku.cz tehdy pochlubila snímkem, na němž jsou snubní prsteny ze zlata. "Jsem šťastná, moc jsme si to užily," uvedla k rok trvajícímu »manželství«. Zajímavostí rozhodně je, že sympatická Sanny v době, kdy vstoupila do šmírovací soutěže, vážila děsivých 210 kilogramů. Zhruba před více než třemi lety se jí ale podařilo v boji s ručičkou váhy uspět, shodila totiž přibližně 100 kilogramů.

Bára Basiková (59) se pochlubila snímkem, který je sice staršího data, ale rozhodně odhaluje dokonalost její postavy, kterou si udržuje dlouhé roky. A to i necelý rok před oslavou šedesátých narozenin. Na sociální síti totiž odhalila fotografii, u které se na chvíli zastaví všichni její fanoušci a svůj zrak rozhodně neodvrátí. Naopak. Zpěvačka totiž zveřejnila fotografii, na které odhalila své pozadí jen v černých silonkách. Jak se v současnosti udržuje ve formě, prozradila pro ŽivotvČesku.cz. "Když se chci dostat trochu do kondice, tak chodím cvičit. Je povinnost každé ženy vypadat dobře," popsala.