Charlotte Štiková zhubla 41 kilogramů a na Vánoce nehodlá polevit. Budu chodit cvičit, řekla a prozradila, jak odolá obžerství
Charlotte Štiková (24) prochází dechberoucí proměnou. Před časem se rozhodla zatočit s přebytečnými kilogramy a proces hubnutí rozhodně nebere na lehkou váhu. Ani přes vánoční svátky nebude cvičení zanedbávat a co se týká jídla, dopřeje si, na co bude mít chuť, ale s mírou. "Dám si řízek se salátem, ale jednu porci, ne že si pak půjdu přidat, jako tomu bývalo dřív," řekla Charlotte Štiková pro ŽivotvČesku.cz.
Mladší sestra Ornelly Koktové (28) se nikdy netajila tím, že ji trápí kilogramy navíc. V minulosti už se je několikrát pokusila shodit, vždy ale bez dlouhodobého úspěchu. Nyní se do hubnutí pořádně zakousla a dole má už neuvěřitelných 41 kilogramů. Vánoce jsou obzvláště pro lidi v hubnoucím procesu rizikovými svátky, proto vymyslela taktiku, jak na dny, během nichž mnozí přibírají, vyzrát.
"Já jsem se rozhodla, že budu svátky brát jako běžné dny. Budu chodit normálně cvičit, nepolevím v tom. Mám to štěstí, že na cukroví moc nejsem, jsem spíš na slané. Dám si řízek se salátem, ale jednu porci, ne že si pak půjdu přidat, jako tomu bývalo dřív," řekla pro ŽivotvČesku.cz Charlotte Štiková, jak se hodlá popasovat s časem, kterému se také mezi lidmi někdy říká svátky obžerství.
Přestože v bramborovém salátu je mnoho zeleniny, díky majonéze nepatří mezi zrovna nízkokalorické pokrmy, obzvlášť když je přílohou ke kaprovi či řízku smaženému ve velkém množství oleje. Lidé, kterým je zdravý životní styl opravdu blízký, majonézu v salátu často nahrazují například bílým jogurtem. To Charlotte v plánu nemá.
"Majonézu v salátu ničím nahrazovat nechci, protože už by nebyl takový, jako mi od dětství chutná. Jak budu chodit do posilovny, tak mi připadá, že je to v pohodě, že to vycvičím. Navíc si jednou za čtrnáct dní dělám takové jídelní dny, kdy si dám, na co mám chuť, takže to pojmu takhle," prozradila pro ŽivotvČesku.cz mladá žena, která si hubnutím plní svůj dlouhodobý sen o štíhlé postavě.
Sympatická účastnice reality show Štiky nemá problém přiznat, že za své problémy s nadváhou si mohla z velké části sama. Ve stravování se příliš nekontrolovala, a když měla na něco chuť, prostě si to dala v jakoukoliv dobu a v jakémkoliv množství. Tyto návyky jsou ale už minulostí.
"Hlavně budu jíst všechno s mírou. Dám si cokoliv, ale dám si jen kousek a ne že se pak budu celý večer »docpávat« a pak další tři dny pokračovat. Tak to bývávalo, to jsem vždy něco zhubla a pak jsem díky tomuhle ztloustla ještě víc," dodala Charlotte Štiková pro ŽivotvČesku.cz.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
