Lékařka Kateřina Cajthamlová promluvila o alkoholu a shazování přebytečných kilogramů. Jeho vliv na hubnutí je až druhotný, říká
Konec roku je nevyhnutelně spojen s večírky a oslavami, na kterých alkohol teče proudem. Zvláště lidé, kteří by po Vánocích rádi shodili přebytečné kilogramy, tak uvažují o tom, které druhy alkoholických nápojů jim nejméně pokazí jejich dietní režim. Lékařka Kateřina Cajthamlová (60) pro ŽivotvČesku.cz varovala, že nezřízené popíjení škodí lidskému tělu stejně jako tučné a nezdravé jídlo. S hubnutím a zdravým životním stylem se podle jejího názoru sloučit skutečně nedá.
Otázky, které alkoholické nápoje si člověk může dopřát, pokud chce hubnout, se objevují zejména před silvestrovskou nocí. Podle lékařky Kateřiny Cajthamlové, kterou televizní diváci znají z pořadů o hubnutí, jsou slepou uličkou.
"Alkohol má negativní dopad na játra, ledviny, hormonální systém a je to neurotoxin, takže jeho vliv na hubnutí je až druhotný. Obecně má kolem 7 kilokalorií na gram, což je rozhodně více než sacharidy - ty mívají zhruba 4 kilokalorie na gram," vysvětlila lékařka interní medicíny pro ŽivotvČesku.cz.
Při hubnutí je alkohol problémem také z toho důvodu, že uvádí organismus mimo rovnováhu, což se se zdravou hmotností vylučuje stejně jako chronické držení diet, před kterým Kateřina Cajthamlová důrazně varuje.
"Chronické dietaření i alkohol jsou návykové věci. Jejich negativní vliv na lidské tělo je jedna věc, druhá věc je poté to, že tyto věci mají špatný vliv také na lidskou psychiku. Alkoholici i chroničtí dietáři bývají labilnější, nadměrně emotivní a často také ztrácí smysl pro humor. Pokud se svým zlozvykem přestanou, trvá často dlouhé roky, než se jejich metabolismus opět srovná," vysvětlila pro ŽivotvČesku.cz známá odbornice na zdravý životní styl úskalí životního stylu, kdy se střídají etapy hýření a drastických diet.
"Pokud se ale někdo rozhodne, že si například na silvestra na oslavu ťukne skleničkou se šampusem, ale dělá to z rituálních důvodů jednou ročně, nemusí se trápit tím, že by to jeho dietu takto jednorázově příliš ohrozilo," uklidnila Kateřina Cajthamlová ty, kdo hledí k novoročním oslavám s obavami.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
