Nejméně tři věci musela vyřadit ze svého jídelníčku, aby zhubla. Alena Šeredová popsala, jak shodila 16 kilogramů
Půvabná modelka a někdejší vicemiss Alena Šeredová před rokem a půl výrazně proměnila svou postavu a podařilo se jí zhubnout šestnáct kilogramů. Co je ale ještě důležitější, váhu si dodnes úspěšně drží. Fanouškům nyní na sociální síti popsala, co všechno musela ze svého života vyřadit, aby se konečně dostavil kýžený efekt. Jak přiznala, bez odříkání to jednoduše nešlo. Pro ŽivotvČesku.cz nedávno prozradila, jaké benefity pro ni štíhlejší postava má.
Alena Šeredová patří mezi ženy, které si na nic nehrají, a ani tentokrát se nebála otevřeně přiznat, že cesta ke štíhlejší postavě nebyla vůbec jednoduchá. Diet podle svých slov vyzkoušela během života nespočet, skutečně fungovat ale začalo až radikálnější omezení některých potravin a změna životního stylu.
"V té poslední dietě jsem absolutně vynechala alkohol, cukry v jakékoliv podobě, což u sladkého pro mě není problém… minimálně chléb, prostě všechno, co mám ráda. Jinak to nejde," svěřila se modelka svým sledujícím.
Kromě úpravy jídelníčku změnila také přístup ke sportu. Místo klidnějších aktivit zařadila dynamičtější pohyb. "A změna stylu sportovních aktivit. Všechno takové rychlejší. Začala jsem hrát předtím třeba padel, budu se k němu muset zase vrátit," doplnila. Již před časem popsala svou rutinu, co se týká sportování.
"Stoprocentně čtyřikrát týdně cvičím, někdy přidám i o víkendu. Chodím na páse, ale neběhám, dívám se u toho na film. Někdy ujdu venku pár kilometrů z kopce a do kopce," popsala trojnásobná maminka.
Výsledkem je nejen výrazně štíhlejší postava, ale především lepší fyzická i psychická kondice. Pro ŽivotvČesku.cz nedávno popsala, že se nyní cítí mnohem lépe než dřív.
"Moje váha se teď víceméně ustálila, kilčo navíc po pizze neřeším. Mám z toho velkou radost, protože jsem plná energie a cítím se mnohem zdravější," uvedla někdejší vicemiss, která v březnu oslavila osmačtyřicáté narozeniny.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
