osobnost

Spánek se řadí k životním potřebám, bez nichž člověk nedokáže fungovat. Součástí každého usínání je spánková poloha, ve které se člověk cítí dobře a pomůže mu k tomu, aby »zabral«. Existuje několik základních poloh, které mohou naznačovat charaktery určitých typů osobnosti. "Při nástupu spánku je náš organismus pod velmi vzdálenou kontrolou mozkového kmene. Spánek má zhruba 7 hladin – 5 hladin tvrdého a 2 mělkého. Sny se projeví téměř před probuzením v tzv. fázi REM," řekl psychiatr Jan Cimický pro ŽivotvČesku.cz.