Takhle vypadá ve 48 letech rebel Robert Rosenberg. Popsal svůj jídelníček, který v jeho těle zběsile likviduje neoblíbený tuk
Že chlap nemůže krátce před padesátkou vypadat jako antický hrdina, je omyl, který naprosto bourá v současnosti trenér boxu, zápasník a glosátor Robert Rosenberg. Ve svých osmačtyřiceti letech se pro ŽivotvČesku.cz pochlubil svou aktuální formou, kterou by mu mohli závidět o klidně dvacet let mladší muži. Zároveň prozradil svůj jídelníček, který mu nepochybně částečně pomohl k sobotnímu úspěchu v boxerském klání se známým influencerem.
Bývalý herec z filmů pro dospělé si v sobotu dal duel v ringu pod hlavičkou akce s názvem Red Face s influencerem Tomášem Chlupem, který ale na jeho zkušenosti v čtyřkolovém zápase nestačil. Rosenberg ho lidově řečeno »vyplatil« svými tvrdými direkty, a tak nebyl důvod se divit tomu, že na konci bitvy mu rozhodčí zvedl ruku.
O tom, že necelé dva roky před padesátkou Rosenberg vypadá skvěle, nelze pochybovat. Pro ŽivotvČesku.cz prozradil svůj poměrně zásadní jídelníček, který z něj dělá s nadsázkou řečeno jednolitý sval.
"V současnosti vážím 83 kilogramů a pomáhá mi k tomu můj jídelníček. To znamená, že vynechávám smažené jídlo a pečivo," řekl v úvodu sympatický trenér boxerského oddílu Rebel.
Jenže jen eliminovat smažené a pečivo nestačí. Robert Rosenberg je přesvědčen, že tělu stačí strava třikrát denně. "Žádné sladké limonády a snídám většinou jogurt, chia semínka a ovoce buď sušené, nebo čerstvé. K obědu výhradně maso bez přílohy a občas to doplním zeleninou. Maso střídám, buď ho připravuji na vodě, nebo ho upeču. Někdy osmažím na olivovém oleji. A pak máme večeři, to si dávám krevety, tuňáka nebo rýži s jogurtem. Rýže, protože je plná sacharidů, tak zhruba si dám osmdesát gramů," popsal Robert Rosenberg pro ŽivotvČesku.cz s tím, že snídá v osm hodin ráno, obědvá v poledne a večeří mezi pátou až šestou hodinou odpoledne. A i když se občas v pozdějších večerních hodinách přihlásí o slovo chuť na nějakou dobrotu, je disciplinovaný a vydrží to.
"Za měsíc se takhle dá shodit i pět až deset kilogramů, je to individuální. Uvedl jsem můj striktní jídelníček, který samozřejmě nejde držet pořád. Strava musí být pestrá, tak mám i fáze, kdy do něj zařadím luštěniny, brambory a podobně. To je ale výhradně v období, kdy nemám před zápasem," dodal pro ŽivotvČesku.cz muž, který je důkazem toho, že člověku je tolik let, na kolik se cítí.
Diskutujme slušně. Pravidla diskuze na portálu ŽivotvČesku.cz.
