40 procent českých dětí spí ve všední dny málo

Čtyřicet procent českých dětí ve věku 11 až 15 let spí ve všední dny méně, než kolik doporučují odborníci. Děti, které málo spí, mohou trpět nadváhou a obezitou, potýkají se s psychickými problémy. Vyplývá to ze studie výzkumných pracovníků Univerzity Palackého v Olomouci, kterou dnes v Praze prezentovali. V průměru tyto děti spí ve všední dny asi osm hodin, o víkendech pak asi o hodinu a půl více. Doporučení pro děti ve věku od šesti do 12 let je devět až 12 hodin spánku denně a pro teenagery osm až deset hodin.

Zavřít reklamu