rutina

Nekonečně dlouhé nohy, štíhlá postava a jméno, které je ve světě modelingu ikonické. Topmodelka s českými kořeny Karolína Kurková (37) se letos na jaře stala trojnásobnou maminkou, ale na její figuře to rozhodně znát není. Po třech dětech si udržuje perfektní postavu, která je výsledkem nastavené rutiny. Po šestinedělí se tak vrátila zpátky do formy a může směle na přehlídková mola a před objektivy fotoaparátů.

Krásou a sympatickým projevem těší televizní diváky. Moderátorka Eva Perkausová (27) se bezpochyby řadí mezi nejkrásnější ženy českého showbyznysu. Udržet si štíhlou linii ale není zadarmo, a to i přes skutečnost, že není zastánkyní přísných diet a umí si v jídle dopřát. "Zaměřuji se na pestrou stravu a snažím se spíš hýbat, což je podle mě základ. Převážně běhám, ale jezdím i na bruslích nebo hraju tenis," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Patří mezi módní ikony a herecké hvězdy filmového Hollywoodu. Sarah Jessica Parkerová (56), která si získala divácké sympatie a popularitu rolí novinářky Carrie Bradshawovová v kultovním seriálu Sex ve městě, vypadá před »šedesátkou« skvěle. Není za tím však žádné drastické cvičení, k udržení štíhlé postavy využívá mnohem dostupnější metody – například chůzi. O to přísnější je však na sebe v tom, co jí.

Ať už to někdo považuje za povrchní nebo v jistém ohledu diskriminační, v Hollywoodu se na krásu extrémně dbá. O tom ví své filmové krásky, které si nastavují striktní životosprávu nebo se svěří do rukou plastických chirurgů, aby dosáhly »dokonalé« tváře nebo postavy. Americko-izraelská herečka Natalie Portmanová (39) sice dostala do vínku přirozenou krásu, která se s přibývajícími roky neztrácí, ale i ona má nastavenou rutinu, která je pro ni hodně důležitá. Ve stravování vede přísně i své dvě děti.

Krásné vlasy jsou korunou krásy. Důkazem je Daira Gubanová (34), která neodolala výzvě dosáhnout pohádkově dlouhých kadeří, které rozhodně budí velkou pozornost. Pěstování nádherné »hřívy« sice není snadné, ale podle ženy z ruského Barnaulu existuje recept, jak jejich růstu výrazně pomoci a podpořit ho. I když zadarmo to není.