únava

Herečka Katie Holmesová (43) patřila v 90. letech díky seriálu Dawsonův svět mezi jedny z největších televizních hvězd. Nyní je především matkou dospívající dcery a stává se, že nemá čas řešit maličkosti, mezi jaké se řadí například líčení, uvedla to v rozhovoru pro americký měsíčník InStyle. Nyní se objevila bez make-upu v lehkém letním oblečení a působila značně unaveným dojmem.

Astronomický podzim nastane už za necelé dva týdny. Právě s předposledním ročním obdobím je spojený čas, kdy lidé propadají splínům, špatným náladám a chmurám. Přesto se jim dá čelit a člověk hned nemusí propadat úzkostným stavům. "Bude se upravovat i čas a ještě více se zkrátí den – kdy je člověk v bdělém stavu. Jediná cesta z toho je přizpůsobit svůj životní rytmus tomu, co nastává – tzn. zpomalovat cyklus svého počínání. Do práce samozřejmě lidé budou muset chodit dál, ale už by neměli plánovat tak velké výkony. Spíše by se měli směrovat ke zklidnění svých energetických výdejů," vysvětlil psychiatr Jan Cimický pro ŽivotvČesku.cz.

Mnoho lidí přiznává, že se v posledních dnech necítí ve formě. Ráno se vzbudí, dají si kávu a zase by šli nejraději spát. Večer naopak usnout nejde, i když tělo je unavené. Vliv na lidské tělo může mít i to, co se děje na obloze. Dne 27. dubna totiž vrcholil úplněk. "Řada lidí si při úplňku stěžuje na poruchy spánku. To nemusí být jen tím, že by si to lidé vsugerovali," potvrdil pro ŽivotvČesku.cz uznávaný psychiatr Jan Cimický.

Po zimních měsících přišlo nové roční období a lidé pociťují větší potřebu vnitřní očisty, aby se dokázali »probudit« ze zimního spánku a překonali typickou jarní únavu. Vystudovaná politoložka a ceremonialistka Lilia Kohousnoutdinova (32) popsala pro ŽivotvČesku.cz očistný rituál pro první jarní dny.