cvičení
Jennifer Lopezová ukázala ohebné tělo ve sportovním kompletu. Na videu špulí svůj slavný zadeček v růžových legínách
Popová hvězda Jennifer Lopezová vzala v neděli ráno své sledující na zahradu svého domu v Beverly Hills, který pořídila s manželem Benem Affleckem loni v květnu za 1,35 miliardy korun. Třináctá nejlépe placená »star« na Instagramu si oblékla růžový sportovní outfit, ve kterém předvedla své ohebné tělo. Kromě protahovacích cviků také vyšpulila své slavné pozadí. Brunetka se pochlubila i činkami, na kterých je vyryté její jméno. Čtyřiapadesátiletá zpěvačka a herečka se pyšní absolutně pevným tělem, na kterém dře se svými osobními trenéry. O jejím nedělním videu se zmiňuje i britský deník DailyMail.
Vykrmené břicho zmizelo. Radek Kašpárek má dole 20 kilogramů, prozradil jednoduchý recept, jak dosáhl proměny
Šéfkuchař Radek Kašpárek za poslední půlrok prošel obrovskou proměnou. Podařilo se mu shodit dvacet kilogramů, které si na začátku své hubnoucí cesty vytyčil. Slavný porotce televizní gastro show nepolevil ve svém snažení ani přes Vánoce a již po třech měsících byly výsledky viditelné. Pro ŽivotvČesku.cz sympatický gastro mág prozradil, jakými pravidly se v rámci shazování přebytečných kilogramů řídí. "Vyhýbám se cukrům a hlavně jím pravidelně," uvedl Radek Kašpárek.
Manželka Richarda Chlada je samý sval a šlacha. Anna Marie Kánská ukázala figuru ve cvičebním úboru
Manželka známého milovníka luxusních vozů Anna Marie Chladová Kánská se pyšní dokonalou postavou. Pro půvabnou blondýnku je cvičení vášeň a ve fitness centru tráví společně s manželem Richardem mnoho času. Na její figuře je pravidelný sport opravdu znát - sympatická dcera někdejší herečky Veroniky Kánské je samý sval a šlacha. Své tělo ukázala ve cvičebním úboru prostřednictvím snímku na Instagramu přímo z »fitka«. O přátelství s Chladovými promluvila před nedávnem pro ŽivotvČesku.cz herečka Alice Bendová, která si s Annou naoko vyměnila domácnost v rámci fiktivní Výměny manželek.
Okouzlující Kateřina Kaira Hrachovcová ukázala postavu bez zábran. Že letos oslaví 50. narozeniny, se chce jen těžko věřit
Původní profesí herečka, v současnosti hlavně tatérka a numeroložka Kateřina Kaira Hrachovcová, která letos oslaví své padesáté narozeniny, se dlouhodobě pyšní vynikající figurou. Aktuálně se s ní pochlubila na sociální síti Instagram a nelze než uznat, že pro řadu žen může být velkou inspirací. Pro ŽivotvČesku.cz okouzlující umělkyně před časem prozradila, jak to dělá, že vypadá úchvatně.
Proslavila ho reality show Big Brother, dnes Filip Trojovský má postavu božského Herkula. Záběry z kamery odhalily, jaké obří váhy zvedá nad hlavu
Na televizní obrazovky nejsledovanější tuzemská komerční stanice letos na podzim vrátí slavnou »šmírovací« reality show Big Brother. V Česku byla už vysílána v roce 2005. A představila ve svém úvodu sedmnáct účastníků, kteří se snažili probojovat ve »vile hříchů« odříznuti od okolního světa až k vítězství. Jedním z nich byl Filip Trojovský, který se kariérně vypracoval k tomu, že ho živí sport. "Jsem trenér a majitel fitness centra, zároveň se závodně věnuji disciplíně crossfit," prozradil před časem ŽivotvČesku.cz, na čemž se nic doposud nezměnilo, jak ukazuje video, které zveřejnil na svém Facebooku a lze si ho přehrát výše.
Olga Menzelová se pochlubila fotografií jen v plavkách. Perfektní postavu jí vysochala jóga
Olga Menzelová (45) se již roky věnuje cvičení jógy. Odměnou je jí vynikající postava, kterou se čas od času ráda pochlubí na sociální síti. Pro ŽivotvČesku.cz popsala, co by poradila ženám, které by chtěly dosáhnout podobných výsledků. "Je potřeba si na sebe udělat čas," vysvětlila filmová producentka.
Posilovny jsou plné lednových nadšenců. Kulturistka Věra Mikulcová radí, jak si udržet odhodlání po zbytek roku
Co dělat, aby se člověk nezařadil mezi takzvané »ledňáky«, kteří na počátku roku naběhnou do tělocvičny, aby vzápětí své snažení vzdali, pro ŽivotvČesku.cz poradila známá kulturistka a trenérka Věra Mikulcová (37), která má léta praxe s vedením lidí, kteří by se rádi dostali do kondice. Důležité je podle ní především najmout si trenéra, a to nejen z hlediska vlastního bezpečí při sportu.
Olga Menzelová se pochlubila pružným tělem v krkolomné pozici. Prozradila, jak se dostat do podobné formy
Olga Menzelová (44), vdova po režisérovi Jiřím Menzelovi (†82), se na sociální síti pochlubila videem, které ji zachycuje při cvičení. Zaujímá během něj velmi krkolomnou pózu a ukazuje pružnou a štíhlou figuru. Pro ŽivotvČesku.cz nyní popsala, jak může podobného stavu dosáhnout prakticky každý.
Stárne s noblesou. Uršula Kluková popsala, jak o sebe dlouhé roky pečuje
Přestože je Uršula Kluková (81) již dáma v letech, svým aktivním životním stylem hravě strčí do kapsy i mnohé mladší ročníky. Pro ŽivotvČesku.cz nyní popsala, co pro sebe na denní bázi dělá. "Každé ráno se protahuji," uvedla sympatická umělkyně.
Tajemství perfektní figury Ivany Chýlkové. Myslím, že základ jsou hlavně geny, říká herečka
Herečka Ivana Chýlková (59) působí, jako kdyby snad ani nestárla. Stále si drží perfektní figuru, kterou by jí mohly závidět i o generaci mladší ženy. Pro ŽivotvČesku.cz sympatická blondýnka prozradila, v čem tajemství její krásy tkví. "Základ jsou dobré geny," uvedla s úsměvem.
Jiří Paroubek oblékl modrou joggingovou mikinu a na kameru ukázal, jak je ve svých 70 letech ve formě. Prokrvil trup, zapéroval v kolenou a pohladil stehna
Je zcela nepodstatné, jestli je bývalý předseda vlády Jiří Paroubek (70) ve Francii, Rakousku, Chorvatsku, kam rád jezdí na dovolené, nebo doma v Praze. Ve všech destinacích na sobě tvrdě maká. Vyznavač tradičních čínských cvičení čchi-kung a chuej čchun-kung redakci ŽivotvČesku.cz na kameru ukázal, že rozhodně do starého železa nepatří. "Cvičím každý den," přiblížil bývalý předseda vlády v úvodu videa.
Martin Maxa odpověděl na dotaz, kolik měří obvod jeho bicepsu. Ohledně centimetrů u něj ale zavládla mírná nejistota
Absolvent fakulty tělesné výchovy a sportu Martin Maxa (61) je známý zejména tím, že o svou postavu vždy pečoval, na čemž se doposud nic nezměnilo. Nadaný zpěvák se stále udržuje ve vynikající fyzické kondici, a to zejména tím, že si lidově řečeno pravidelně dává do těla. "Jednou do týdne si dám 2500 dřepů, podobně na tom jsem s kliky, kterých si dávám 700, a to v sériích za půl hodiny," popsal pro ŽivotvČesku.cz zpěvák. Redakce mu položila dotaz, na který sice odpověděl, ale s mírnou nejistotou, a to ohledně obvodu jeho bicepsu.
Olga Menzelová ukázala, jak bojuje proti stárnutí. Otočíte hlavu na jednu, nebo na druhou stranu, předsadíte dolní čelist a normálně vyjete na Měsíc, popsala
Vdova po režisérovi Jiřím Menzelovi (†82) Olga Menzelová (44) patří rozhodně mezi známé Češky, které umí stárnout s grácií. Sympatické trojnásobné mamince příroda nadělila přirozený půvab a štíhlou sportovní postavu. Jak ale v poslední době ukazuje svým fanouškům na Instagramu, ani ona nemá svůdné křivky zadarmo. Po nedávné ukázce strečinkových a posilovacích cviků v parku, se Olga vytasila s návodem, jak omezit vrásky v obličeji a zpomalit tak stárnutí pleti. Pro ŽivotvČesku.cz také prozradila, jak to má ohledně životosprávy. "Myslím si, že základem je kvalitní strava a dostatek čisté vody," uvedla na dotaz redakce.
Hermiona z Harryho Pottera prochází životní proměnou. S mužem na snímku se stýká téměř denně, díky čemuž je čím dál krásnější
Proslavila se jako rozkošná kudrnatá dívka, tou už ale dávno není. Herečka Emma Watsonová (32), která je nejlépe známá jako Hermiona Grangerová z filmové série Harry Potter, poslední dobou na veřejnosti příliš vidět není. Nyní ale byla zachycena cestou z posilovny, kde dostala pořádně do těla. Při pohledu na jejího trenéra o tom není pochyb. Jak ale řekla pro magazín Fabbon, cvičení je jejím koníčkem.
Olga Menzelová si dává do těla na dětském hřišti. Ve svých 44 letech ukázala hodně svalnaté a pevné nohy: Někdy ty sedící maminky koukají, uvedla
Olga Menzelová (44) se ve svém věku udržuje neustále ve formě. Pro ŽivotvČesku.cz nedávno přiblížila, že se snaží držet zdravý životní styl. "Vysadila jsem sacharidy a hodně pila zeleninové šťávy," popsala. Aktuálně na sociální síti Instagram ukázala ve videu, jak cvičí. Rozhodně nejde o jednoduché cviky - lidově řečeno si vdova po slavném režisérovi umí pořádně »naložit«.
Iva Kubelková na snímku z dovolené provokuje božským tělem. Jím, na co mám chuť, ale chce to hodně pohybu, říká o své formě
Moderátorka Iva Kubelková (45) patří k nejatraktivnějším ženám českého showbyznysu. Na její křivky je radost pohledět i v dlouhé róbě, v plavkách pak její krása bere dech. Takovou postavu, jakou se pyšní maminka dvou dcer, by si přála lecjaká žena. Nyní se s ní pochlubila na snímku z dovolené v Řecku. "Co vám budu povídat, čím je člověk starší, tím více to udržování postavy bolí," řekla pro ŽivotvČesku.cz.
Lucie Benešová pobavila videem, na kterém tančila jen v plavkách na přeplněném koupališti. Poradila dalším ženám, jak získat pro podobné akce odvahu
Herečka Lucie Benešová (47) nezklamala a opět rozesmála fanoušky na sociální síti Instagram zábavným videem. Tentokrát zatančila ve sprše na přeplněném turnovském koupališti. Takovou odvahu by neměly ani mnohem mladší ženy. Sympatická blondýnka to vůbec neřeší a naopak další dámy povzbuzuje. "Nehleďte na to, co si myslí jiní," vzkázala přes redakci ŽivotvČesku.cz.
193 centimetrů vysoký Martin Maxa zvládne 2500 dřepů za necelou hodinu a půl ve svých 61 letech. Přiznal sklony k depresím, skoro nejí
Martin Maxa (61) je známý zejména tím, že o svou postavu vždy pečoval a vedle mnohých kolegů vypadal vždy jako kulturista. Nic se na tom nezměnilo a i nyní je nadaný zpěvák stále ve vynikající fyzické kondici. Pro ŽivotvČesku.cz se svěřil, že se stravuje velice střídmě a že musí sem tam bojovat se svými psychickými stavy. "Kvůli tomu vlastně celý život cvičím," vysvětlil.
Lejla Abbasová se pochlubila postavou jako proutek, obstála i před módní policií. Tohle pro svou figuru dělá
Že i na poměrně neformální události lze zazářit, ukázala herečka a moderátorka Lejla Abbasová (42), která se vypravila na vernisáž v koženkovém modelu, který dal naplno vyniknout jejímu útlému pasu. "Lejla má krásnou postavu a tento model jí velmi sluší," pochválil ji v rozhovoru pro ŽivotvČesku.cz módní stylista Kája Pavlíček (49). Krásná Lejla, která je maminkou již čtyř dětí, navíc prozradila, co pro svou postavu dělá.
173 cm vysoká Anna Kadeřávková ve společnosti předvedla nekonečně dlouhé nohy v proklatě krátké sukni. Nastínila recept na super postavu
Herečka Anna Kadeřávková (24) má postavu, kterou by jí mohla závidět nejedna profesionální modelka. Pro ŽivotvČesku.cz odhalila, jak své křivky udržuje. "Je to o prioritách," vysvětlila na první pohled jednoduchý recept, který ale pro řadu lidí triviální rozhodně není.
Gabrielle ze Zoufalých manželek jako by nezestárla ani o den. Eva Longoria prozradila, jak si udržuje postavu jako proutek
Seriál Zoufalé manželky, jehož první díly mohli diváci sledovat už v roce 2005, byl velkým hitem a zůstává jím dodnes. Jednu z ústředních postav, bývalou modelku Gabrielle Solisovou, si zahrála Eva Longoria (47). Přestože od premiéry seriálu uběhlo už 17 let, herečka jako by snad nezestárla ani o den. Prozradila, že za to vděčí každodennímu cvičení.