cvičení

Herečka Anna Kadeřávková (24) má postavu, kterou by jí mohla závidět nejedna profesionální modelka. Pro ŽivotvČesku.cz odhalila, jak své křivky udržuje. "Je to o prioritách," vysvětlila na první pohled jednoduchý recept, který ale pro řadu lidí triviální rozhodně není.

Seriál Zoufalé manželky, jehož první díly mohli diváci sledovat už v roce 2005, byl velkým hitem a zůstává jím dodnes. Jednu z ústředních postav, bývalou modelku Gabrielle Solisovou, si zahrála Eva Longoria (47). Přestože od premiéry seriálu uběhlo už 17 let, herečka jako by snad nezestárla ani o den. Prozradila, že za to vděčí každodennímu cvičení.

I když je Joseph Baena (24) nemanželským synem, který na svět přišel vlivem zakázané lásky herce s hospodyní, podobu s otcem nezapře. Arnold Schwarzenegger (74) ho často doprovází v posilovně, kde mu uděluje cenné rady. Joe se snaží být kulturistou, stejně jako táta zamlada, a prozradil svůj recept na dokonalou formu.

O některých zpěvačkách se tvrdí, že jsou tak dokonalé, že by se uživily i na přehlídkovém mole. Do této škatulky patří také Dara Rolins (49), což je fascinující, protože v prosinci letošního roku oslaví už 50. narozeniny. Zpěvačka prozradila, že když jde o tělesné křivky, umí k sobě být velmi krutá.

Pokud se o nějaké dámě dá říci, že stárne do krásy, tak je to slovenská zpěvačka Dara Rolins (49). Partnerka Pavla Nedvěda (49) pomalu míří do babičkovského věku, ale tělo má ohebné a štíhlé jako teenagerka. "Ve zdravém těle, zdravý duch," vysvětlila fanouškům, že cvičení jí dává fyzické i psychické síly.

Filmová producentka, vdova po režisérovi Jiřím Menzelovi (†82) a matka tří dětí Olga Menzelová (44) si uvědomuje, že nesmí zanedbávat tělo ani duši. Ukázala fotky ze cvičení a řekla, jak to má s výživou. "Vysadila jsem sacharidy a hodně pila zeleninové šťávy," popsala pro ŽivotvČesku.cz.

Herečka Barbora Mottlová (34) patří mezi slavné ženy, které nelení a pracují na sobě, jak jen to jde. Odměnou je jí skvělá postava a také skvělý pocit z odvedené dřiny. Nyní se v posilovně ukázala v přiléhavém oblečku, který zdůraznil její přednosti a linii. "Je fakt, že já vlastně posilovnu tolik nemusím. Raději chodím na bikram jógu či si jdu zaběhat. Do posilovny jsem začala chodit se svojí kolegyní," řekla pro ŽivotvČesku.cz Barbora Mottlová a poradila, co je podle ní při cvičení velmi důležité.

Herečka a zpěvačka Petra Černocká (72) patří mezi slavné ženy, které popírají zákony stárnutí a věk je ne a ne dohnat. Při pohledu na ni by jen málokdo řekl, že je sedmdesátnicí. Už dlouhé roky je pro mnohé jednoduše čarodějnicí Saxanou a když nyní usedla na koště, oproti filmovým záběrům se dalo nalézt rozdílů jen pár. "Člověka potěší, že i když už je poměrně v letech, tak lidi říkají, že dobře vypadám," řekla Petra Černocká pro ŽivotvČesku.cz a popsala, co dělá proto, aby si udržela štíhlou linii a kondici.

Někteří lidé nemají s hmotností problém, jiní se dostanou do kolotoče diet a přejídání. Pro mladou designérku Martynu Bakerovou (35) se jídlo stalo vášní, které nedokázala odolat. Šest let konzumace kalorických jídel a sladkostí se podepsalo nejen na její postavě. Ale sama je důkazem, že nic není nemožné a i na první pohled nereálné věci se mohou stát skutečností. Podařilo se jí totiž shodit přes 60 kilogramů a z boubelky se stala štíhlá kráska.

Člověk se někdy může vidět zkresleným pohledem. Natalie Carterová (40) musela čelit kruté realitě poté, co se uviděla na fotce se svým tehdy desetiletým synem Liamem. Ale možná díky tomu se dokázala dostatečně motivovat k životní proměně, když se rozhodla bojovat s obezitou. Podařilo se jí zhubnout neskutečných 50 kilogramů a stala se z ní krásná a sebevědomá žena. Dosáhla toho poměrně drastickou metodou.

Rok uplynul a dcera tenistky Lucie Šafářové (34) a hokejisty Tomáše Plekance (39) bude slavit první narozeniny. Rodiče nevylučují, že maličké Leontýnce pořídí sourozence. "Neplánujeme, ale zároveň se nebráníme, necháváme to na přírodě," řekla usměvavá sportovkyně pro ŽivotvČesku.cz.

Po boku hokejové legendy z Nagana prožívá velké štěstí a jenom září. Manželé Marie (34) a Vladimír (58) Růžičkovi jsou nejen pohledným párem, ale také rodiči vychovávající čtyřletou dceru Lejlu. Krásná tmavovláska si i po narození dítěte po léta udržuje skvělou figuru, ale rozhodně se nebojí ve svém jídelníčku hřešit. "Mám velkou slabost pro sladkosti a obecně sladká jídla. Občas si zacvičím doma, ale nikam do fitka nechodím," přiznala pro ŽivotvČesku.cz.

Poslední narozeniny před jubilejní šedesátkou slaví ve čtvrtek 11. listopadu herečka Demi Mooreová (59), která zůstane nezapomenutelná v mnoha rolích. Nicméně jako svůdná tanečnice nočního klubu Erin v thrilleru Striptýz se stala ikonou a vydělala si také slušných pár milionů dolarů. Ve svém věku patří bývalá manželka Bruce Willise (66) nejen velmi krásná, ale udržuje si také obdivuhodnou postavu. Ale jak se říká: Nic není zadarmo.

Byla milována nejen svým národem, ale celým světem. Princezna Diana (†36), celým jménem Diana Frances Spencerová, patřila k výjimečným osobnostem 20. století a její odkaz žije dál prostřednictvím jejích dvou synů – prince Williama (39) a prince Harryho (37). Kromě jiného to byla také krásná žena, která měla svou rutinu, na niž hodně dbala. Uměla být na sebe přísná a mít disciplínu.

V boji se zákeřnou rakovinou byla úspěšná, teď se konečně může opět věnovat naplno tomu, co miluje úplně nejvíc - tím je hudba. Zpěvačka a herečka Anna Slováčková (26) je poslední dobou v jednom kole. A lékaři z ní mají radost. “Zdravotně jsem už díkybohu v pořádku, ale na pohyb mi nezbývá čas. Jsem v hrozném koloběhu práce,” řekla pro ŽivotvČesku.cz mladá umělkyně k tomu, jestli už se jí po nemoci podařilo dostat do vysněné formy. Před časem se totiž dcera slavných rodičů pustila do hubnutí a i tady se drobné úspěchy dostavily.

Někdo říká, že hubnutí je věda, jiní zas mluví opačně. Pro režiséra Tomáše Magnuska (37) je to především matematika, se kterou se naučil pracovat. Přesto, že po rapidní ztrátě hmotnosti v řádu desítek kilogramů jich několik zase nabral, opět se mu podařilo shodit 12 kilo. Ale byť prokázal neskutečnou vůli a nebojí se dát si do těla, rozhodně to pro něj není procházka růžovou zahradou. "Píchám si speciální injekce na snížení chuti k jídlu a nejvtipnější na tom je skutečnost, že injekce nesnáším a bojím se jich. Krom toho se hlavně taky hodně hýbu. Stále chodím na dlouhé procházky, cvičím v posilovně a plavu. Navíc si teď užívám i saunu a dokonce jsem začal cvičit klasickou jógu," prozradil pro ŽivotvČesku.cz.

Být synem legendy kulturistiky a filmového akčního hrdiny rozhodně není žádný med. Člověk je neustále srovnáván a média ho sledují na každém kroku. Christopher Schwarzenegger (24), potomek představitele kultovního Terminátora, bojoval s kilogramy navíc a nevyhnul se ani posměškům ze strany novinářů, ale i okolí. Jenže všem zlým jazykům by nyní vyschlo v ústech, protože mladík prošel neskutečnou proměnou.

Výtvarnice Lucie Gelemová (38), která roky patří mezi nejbližší lidi kolem hudebníka Felixe Slováčka (78), se může pyšnit štíhlou postavou, na které se na první pohled projevuje kvalitní životospráva a cvičení. Jenže Lucie Gelemová tvrdí, že rozhodně necvičí. "Mám ráda jízdu na kole. Cvičením a životosprávou se v životě příliš nezabývám," uvedla pro ŽivotvČesku.cz.

Malá vzrůstem, ale velká svou neskutečnou vůlí a odhodláním. Herečka Rebel Wilsonová (41) ušla velký kus cesty za novým životním stylem, kdy měla za cíl překvapivě nejen zhubnout. Další motivací pro ni byla totiž touha po dítěti, které by si v blízké budoucnosti přála. Podařilo se jí shodit přes 30 kilogramů a svůj »rok zdraví« - jak ho sama nazvala, využila na maximum.

Nepochybně se řadí mezi úspěšné hvězdy české hudební scény. Zpěvačce Leoně Machálkové (54) se daří nejen po pracovní stránce, ale i v osobním životě. Navíc jako by zapomínala stárnout a vypadá stále úžasně. V rozhovoru pro ŽivotvČesku.cz popsala, co dělá pro svoji kondici i zdraví, nebo jak na ni působí melancholické podzimní období. "Jím v podstatě všechno, ale rozhodně dávám přednost zdravějším jídlům než těm, ze kterých funím, i když je miluji. Jako třeba kachnu se zelím a knedlíky. Za jídlo utratíme poměrně hodně peněz," řekla.

Narození dítěte je zásadním milníkem v životě každé ženy. Pro oblíbenou moderátorku Zorku Hejdovou (31) je první potomek – zanedlouho sedmiměsíční syn Nikolas, velkým požehnáním. Ale těhotenství se nějak neprojevilo na její postavě a váze, protože je snad ještě štíhlejší než kdy dřív. "Zatím se nestíhám moc hýbat a nějak cvičit, byť jsem se chtěla začít vracet do nějakého režimu. Za všechno může asi moje bezmléčná dieta, kterou musím striktně dodržovat. Je hodně přísná, proto není divu, že jsem v kombinaci s kojením výrazně zhubla," řekla pro ŽivotvČesku.cz.