Fitness
Jak se zbavit povánočních kilogramů. Filip Trojovský ze slavné reality show prozradil ideální recept na zhubnutí
Někdejší účastník známé reality show Filip Trojovský (38) je chlap jako hora, který se pyšní naprosto dokonalou postavou. Od dob šmírovací soutěže se u něj hodně změnilo. Nejen, že je ženatý, ale kariérně se vypracoval k tomu, že ho živí sport. "Jsem trenér a majitel fitness centra, zároveň se závodně věnuji disciplíně crossfit," prozradil pro ŽivotvČesku.cz s tím, že přes svátky řada lidí kvůli přejídání přibere. Lze si ale nastavit režim, se kterým lze docílit poměrně jednoduše úbytku na váze.
Nohy jako kámen a horda svalů: Trenérka ukazuje ženskou krásu v jiné podobě a sklízí úspěchy
Brazilská trenérka Daniela Pavan patří mezi ženy, které si na první pohled zapamatujete. Zastává totiž kult »vypracované« krásy, na níž tvrdě pracuje už dlouhé roky a její popularita neustále roste.
Dieta? Jíst po hodině, po dvou, zrychlí se metabolismus, má jasno Věra Mikulcová
Jednoznačně se řadí mezi nejlepší české kulturistky. Rozhodně je nejznámější. Věra Mikulcová (38) na sobě více než dvacet let tvrdě maká a svou zemi skvěle reprezentuje na světových soutěžích. Ovšem za vším stojí velká vůle a disciplína. Věra má třeba ohledně hubnutí jasno. Má na to chytré fígle, jak efektivně shodit. "Účinné je cvičit pravidelně a pravidelně se stravovat," řekla pro ŽivotvČesku.cz Mikulcová.
