Hubnutí

Touha po štíhlé postavě a snaha zhubnout se mnohdy můžou vymknout kontrole. Na vlastní kůži to zažila jednadvacetiletá Charlotte Fosterová, která přestala zvládat svůj jídelníček a skončila u drastického hladovění. Dostala se do stavu, kdy chtěla raději zemřít, než by přibrala. Ale váha 40 kilogramů ji skutečně dostala na hranici mezi životem a smrtí. Zachránila ji pomůcka, kterou dnes využívá hodně lidí – chytré hodinky.

Není vůbec snadné žít v souladu s mediálním prostředím jakožto známá osobnost. Zpěvačka Ewa Farna (28) se v minulosti stala dokonce obětí útoků ze strany bulváru, který měl potřebu neustále řešit její širší boky a plnější tvary. Promluvila o tom, proč začala přibírat a emocích, které prožívala v době nejsilnějšího nátlaku. Podle zkušené internistky a televizní osobnosti Kateřiny Cajthamlové (59) existuje jediný zaručený recept na efektivní hubnutí. "Jedinou obecnou radou pro každého je to, aby navštívil svého lékaře a z rozborů krve se zjistil pravý důvod navyšování hmotnosti," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Obezita může člověku způsobit nejen psychické problémy a dohnat ho k sebenenávisti, ale může odstartovat i skutečně závažné zdravotní problémy. Své o tom ví Natalie Vargasová (31) z Los Angeles, která s nadváhou bojovala dlouhá léta. Až když jí lékaři řekli, že je její život v ohrožení, rozhodla se definitivně změnit svůj životní styl. Výrazně jí k tomu pomohla operace, při níž jí byl chirurgicky zmenšen žaludek. Nyní je pevně rozhodnutá, že 140 kilogramů už nikdy vážit nebude.

Patří mezi nejkrásnější ženy českého showbyznysu. Moderátorka, herečka a modelka Eva Decastelo (43) si udržuje po léta skvělou postavu a jako by se s přibývajícími roky u ní nic neměnilo. Kromě otužování, které si velmi oblíbila, má další ozkoušený recept, jak nenabrat kilogramy a zůstat štíhlá. "Poslední rok jsem cítila, že se sebou potřebuju něco dělat, a tak jsem zkoušela ketodietu, která je pro mé tělo naprosto fantastická. Miluju sladké, a když chci hřešit, mám kam sáhnout. Dá se s ní skvěle hubnout, ale i udržovat se," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Už dlouhé roky působí na televizní obrazovce a patří mezi známé světové kuchaře. Jamie Oliver (46) proslul svými kulinářskými pořady a napsal také hned několik kuchařských knih. Není tak divu, že i díky své profesi v gastronomii patří mezi milovníky jídla. Poté, co výrazně přibral, se mu však podařilo zhubnout 12 kilogramů a vypadá líp než kdy dřív. Sám přiznal, že mu v hubnutí hodně pomohlo omezit jednu běžnou složku jídelníčku.

Jako dospívající dívka vážila výrazně přes 100 kilo a uvědomovala si, že její váha není v pořádku. V jednadvaceti letech se Tyle Gibbonsové (31) podařilo zhubnout téměř 45 kilogramů, ale ztráta hmotnosti měla i své negativní dopady – přebytečnou kůži, která se pro mladou Britku stala na dlouhé roky nepřekonatelným problémem, kvůli němuž odmítala vztah a žila jen se svým obrovským komplexem. To však změnila plastická operace. Dnes je z ní zcela nový člověk, kterého by někdo stěží spojoval s tou osobou, kterou bývala dříve.

Nekouří, nepije alkohol, maká na své psychické i fyzické pohodě a je nadmíru spokojený i v rodinném životě. Václav Noid Bárta (40) zažívá skvělé období a přiznal, že do pohody ho dostává i tradiční podzimní dieta. V jeho případě prý není už jen o vůli, ale patří k životnímu stylu. "Teď mám 85 kg, v létě jsem měl i 89, to jsem ale naštěstí vyběhal na zahradě. Chci se dostat na 83 kg a chvíli to udržet," řekl zpěvák a skladatel pro ŽivotvČesku.cz.

Patří mezi sportovce tělem i duší. Zpěvák Martin Maxa (60) si udržuje skvělou fyzickou kondici a těžko by mu někdo hádal jeho skutečný věk. Není to však pouze genetikou, ale především přísným dodržováním tréninkové rutiny a celkového přístupu ke stravování. "Určitý asketismus vnímám jako dost důležitý, člověk si tím uchová i zdravou mysl. Snažím se v 60 letech dost cvičit. Všelijak se trápím, nejsem typický »fitnesácký« typ, takže do posilovny nechodím a cvičím doma. Každý den tomu věnuji hodinu a pak mám také »dřepovací« neděle," řekl pro ŽivotvČesku.cz.

Proslavila se v mnoha rolích, ale romantická komedie Kdopak to mluví a její pokračování jí přinesly enormní popularitu. Herečka Kirstie Alleyová (70) měla v Hollywoodu úspěch nejen díky svému talentu, ale velkou roli sehrála i její krása a ženské křivky. Ale v průběhu let začala bojovat s váhou a její extrémní výkyvy měly své následky. Při nakupování v Clearwateru na Floridě ji vyfotili paparazzi a její vzhled jen vzdáleně připomínal kdysi úchvatnou hvězdu filmového plátna.

Filmový Hollywood je plný hereckých hvězd, ale ne všechny se proslavily postavou s dokonalými mírami. Rebel Wilsonová (41) si postavila kariéru na tom, že má kilogramy navíc. Vždy se pasovala do rolí »baculek« převážně v romantických filmech a komediích. Ale i ona se rozhodla od základů změnit svůj život a díky přísnému režimu se jí podařilo za 18 měsíců dosáhnout ztráty desítek kilogramů.

Zpěvačka Alžběta Kolečkářová (29), která se proslavila svou účastí v soutěži SuperStar, se v březnu letošního roku stala dvojnásobnou maminkou. Nyní se věnuje výchově tříletého Louise a půlročního Lennyho, mateřství se jí daří skvěle skloubit i s koncertováním. Děti totiž bere sebou. "Nedávno proběhl koncert při příležitosti mých oblíbených Zasukovaných tkaniček a tam jsem vzala rovnou obě dvě děti. Zaprvé jsem byla zvědavá na průběh a za druhé chci, aby měli přehled o tom, co se v mém životě děje," řekla pro ŽivotvČesku.cz Alžběta Kolečkářová, kterou si lidé pamatují i díky vztahu s kolegou ze soutěže Michalem Šepsem (26). Promluvila také o hubnutí a své dietě.

Rodinná dovolená ve španělské Marbelle mu otevřela oči a on si konečně uvědomil svůj velký problém spojený s váhou. Na fotografiích z prosluněného letoviska se totiž vůbec nemohl poznat, a tak se rozhodl, že nastal čas na změnu. Cesta za zdravějším životem měla kýžený efekt a brzký padesátník se během několika měsíců z obtloustlého muže proměnil v sympatického svalovce.

Dlouhé roky svoji váhu neřešil - výsledkem byla morbidní obezita. Režisér a herec Tomáš Magnusek (37) vážil v nejhorším období přes 170 kilogramů a přesto, že ho k hubnutí překvapivě nedohnaly zdravotní problémy, už nechtěl pokračovat ve svém dosavadním životním styl. V druhé části rozhovoru pro ŽivotvČesku.cz popsal obsesi, které se v rámci hubnutí zatím nedokáže zbavit, problémové partie, se kterými stále bojuje i finální cíl své proměny. "Chci se dostat na 87 kilogramů. Ale mám problém s tím, že neustále řeším jenom váhu, nikoliv centimetry," řekl.

Výrazný úbytek váhy může pro někoho znamenat životní proměnu, která bere dech. Režisér a herec Tomáš Magnusek (37) se rozhodl k zásadnímu kroku, kdy ze sebe po vzhledové stránce udělal zcela nového člověka. V rozhovoru pro ŽivotvČesku.cz promluvil o tom, na jaké hmotnosti se mu podařilo dosáhnout nebo co je pro něj nejtěžší součástí hubnutí. "Nejsem člověk, kterého honí mlsná. Ale když se na něco dívám, dostanu na to chuť a jakmile se to dostane přede mě, je zle. Nyní se snažím zhubnout ještě dalších 17 kilogramů," vyjádřil se pro ŽivotvČesku.cz.

Už odmalička byla baculatá, pár přebytečných kilo ale nikdy neřešila. V těhotentsví pak Jade Wilkinsonová přibrala výrazněji, partner ji opustil a ze stresu se uchýlila k přejídání. Až když kvůli své váze nemohla se synem dělat vše, co by chtěla, odhodlala se razantně změnit svůj životní styl. Zatím dokázala zhubnout 44 kilogramů a ve své cestě za vysněnou postavou a dobrou kondicí nekončí, uvedl k razantní proměně britský bulvární deník Daily Mail.

Už ve středu nastane astronomický podzim, který přináší pochmurnější dny a počasí, které mnohdy příliš nepřeje venkovním pohybovým aktivitám. Pro někoho je tak náročnější udržet hmotnost na uzdě a myslet na svou postavu tolik, jako když se během letních prázdnin ukazuje v plavkách nebo v šatech. Monika Binias (49) si podzimní dny užívá a při práci na postavě rozhodně nezahálí. "Já si váhu udržuju po celý rok, jen během podzimu a zimy se zvýší asi o kilo nebo dvě. Doma máme fitness centrum, takže chodím makat tam," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Dnešní doba vytváří nepřirozený tlak na to, jak by měl člověk vypadat. Pro některé může boj s váhou znamenat velký stres, vyrovnat se nastaveným parametrům »dokonalé« krásy není snadné. Někdy ale může přejít jeden extrém do druhého, což je případ Finky Loly Pahkinamaki. Snahy zhubnout u ní vedly k anorexii. Přesto se z poruch příjmu potravy (PPP) dostala a nyní se živí jako fitness koučka a udržuje si štíhlou figuru, jíž se chlubí na sociálních sítích.

Mladší sestra Ornelly Koktové (28) měla vždy krásnou tvář a výrazné oči, od brady dolů její figura ale připomínala kuličku. Charlotte Štiková (25) si to uvědomila a začala na sobě pořádně dřít. Dostavil se famózní výsledek. "Mám dole už 33 kilogramů a v plánu mám dalších 30 sundat," řekla otevřeně pro ŽivotvČesku.cz s tím, že ani nečekala, jak ji cvičení začne bavit.

Každá žena řeší svou postavu a to, jak se cítí ve vlastním těle. Monika Trávníčková (35) neměla nikdy problémy s kilogramy navíc, naopak – čím je starší, tím vypadá lépe. Podle ní jde o vyvážený poměr dostatečného pohybu a kvalitního stravování, v němž se ovšem nijak striktně neomezuje. "Mým hříchem je to, že si klidně dám večer dobré jídlo. To občas páchám. Miluju tradiční českou kuchyni, jídla jako jsou svíčková nebo kachna se zelím. Ale s manželem chodíme často na procházky, jezdíme na kole a aktivně hrajeme tenis. Jak byla doba covidu, tak měl člověk možnosti se zaměřit na nějaké sporty," vyjádřila se pro ŽivotvČesku.cz.

Hubnutí může být pro některé krátkodobou snahou, ale pro jiné se může stát životní cestou. Stejně to vnímala i Lexi Reedová (30), která na začátku svého snažení bojovala s morbidní obezitou a její každodenní rituál se skládal především z jídla a nedostatku pohybu. I díky partnerovi, se kterým se rozhodla začít společně cestu vedoucí ke zbavování se tukových zásob, se jí podařilo zhubnout neskutečných 137 kilo.

V poslední době zažívá náročnější období přední hudebník Felix Slováček (78), který zatím nedokázal najít společné slovo se svojí manželkou Dagmar Patrasovou (65). Radost mu však do všedních dnů vnáší jeho půvabná dcera Anna (26), s níž má velmi hezký vztah. "Má delší vlasy a moc jí to sluší. A zhubla díky tomu, že na sobě teď maká. Ty prášky, které musela brát, vedly k tomu, že přibrala a to žádná žena nemá ráda," vyjádřil se její otec pro ŽivotvČesku.cz.