Hubnutí

V souvislosti s krásou jsou často spojována čísla – ať už jde o míry, velikost oblečení nebo tělesnou hmotnost. Právě váha může být něčím, co dokáže člověku v mnoha ohledech změnit život. Trojnásobná matka Sarah Nicole Reynoldsová, provdaná Laundryová, po narození třetího dítěte přestala řešit, jak vypadá. Poté, co uviděla svoji fotku na sociálních sítích, dramaticky zhubla. Ale nakonec se vrátila k větší velikosti a kilogramům navíc, za které se už nestydí.

Zpěvačka a herečka Anna Slováčková (25) má jasný plán na letošní léto. Na dovolenou k moři se nechystá, i když se jí podařilo v poslední době shodit téměř deset kilogramů a svou postavu by zcela v klidu mohla vystavovat na prosluněné pláži. "Letos budu jen na chatě. Důvodem je, že mám přes prázdniny hodně pracovních závazků, takže se nikam do zahraničí nechystám," vysvětlila pro ŽivotvČesku.cz dcera slavných rodičů.

Herec Martin Zounar (53) se začátkem roku rozhodl, že zhubne nadbytečné kilogramy a pustil se do práce. Drastickým dietám se vyhnul obloukem a raději kontaktoval odborníka. "Nejprve jsem si vyhledal lékaře, není to tedy tak, že bych si začal jen tak hubnout," řekl pro ŽivotvČesku.cz sympatický herec s tím, že jeho boj začal na váze téměř 120 kilogramů. Díky své vůli a disciplíně se výsledky během následujících měsíců dostavily.

Herec Martin Zounar (53) se před pěti měsíci rozhodl změnit svůj životní styl a zdravým způsobem zhubnout nadbytečné kilogramy. Za poslední dva měsíce se začal více hýbat, lépe se stravovat a už se mu podařilo vylepšit formu. Dokonce nedávno prozradil, že má přes 12 kilogramů dole. S nástupem prázdnin se těší, až svou figuru předvede na pláži. "S rodinou pojedeme do Chorvatska. Jsem rád, že zase můžeme normálně žít," řekl pro ŽivotvČesku.cz charismatický herec.

Vyšší hmotnost může pro někoho představovat závažný problém. Člověku to ale mnohdy nedochází do chvíle, kdy ho na to upozorní někdo, před kým zažívá pocit studu. Britney Vestové otevřel oči její bývalý přítel, který si nebral servírky a natvrdo jí oznámil, že je tlustá. Ale všechno zlé je pro něco dobré, protože díky jeho slovům jí došlo, že není jiné cesty než zhubnout. Jenže u ztráty nadbytečných kilogramů její cesta zdaleka neskončila.

Ministryně práce a sociálních věcí Jana Maláčová (40) je ženou, která kromě boje za vyšší české důchody v poslední době dře i na své postavě. Aktuálně zveřejnila snímek, jenž rozproudil krev řadě jejích obdivovatelů. Tvář s výraznými rysy, oči jako šelma, svůdný úsměv, za který by se nestyděla zkušená modelka - tak by se dal popsat. Místopředsedkyně ČSSD se dostává do formy a pro ŽivotvČesku.cz prozradila recept, jak »ladí« svou postavu. "V poslední době se snažím hodně cvičit," upřesnila Jana Maláčová.

Prázdniny už odstartovaly a léto je v plném proudu. Pro herečku a dabérku Štěpánku Fingerhutovou (25) byl první červencový den důvodem k oslavě, protože měla půlkulaté narozeniny. Patří mezi půvabné zástupkyně umělecké sféry a štíhlou postavu si udržuje zdravým způsobem. Drastické metody hubnutí naopak odmítá. "Jím asi vše, co chci, ale nepřejídám se a úmyslně ani nehladovím. Hlídala jsem se, když jsem byla mladší a vedlo to k nepříjemným věcem. Zjistila jsem, že když si držím zdravou míru, tak nemám problém," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Manželka herce Pavla Trávníčka (70) patří k ženám, které si mohou dovolit lehce hřešit v životosprávě, ale na jejich štíhlé postavě to není vidět. Monika Trávníčková (35) přiznala, že letní diety řešit nemusí, protože má dobrý genetický základ. "Já mám dobré geny po tátovi, takže se nemusím trápit v posilovně, ani nechodím běhat," řekla pro ŽivotvČesku.cz s úsměvem a dodala, že v českých městech při pracovních i soukromých cestách testuje úroveň svíčkové.

Především v letních měsících se řeší hubnutí hlavně kvůli tomu, že lidé v horkých dnech odkládají svršky a více ukazují postavu třeba v plavkách. Ornella Koktová (28) má po třech dětech krásnou figuru, které nechybí ani křivky. Její recept na ztrátu nadbytečných kil je poměrně jednoduchý. "Po porodu s Quentinem jsem se trápila s hubnutím a úplně jsem si zablokovala myšlenky. Pak jsem se si řekla, že budu mít pár kilogramů navíc, ale budu se cítit spokojená. Když jsem měla chuť na čokoládu, klidně jsem si dala tři dílky. Od té doby to tak vedu a zjistila jsem, že to jde samo," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Celebrity jsou sledovány médii i veřejností a řeší se téměř každý jejich krok stejně tak jako jejich vzhled. Britská herečka Bonnie Wrightová (30) se proslavila jako Ginny Weasleyová ve filmové sérii o čarodějném učni Harry Potterovi. Z dívenky vyrostla krásná žena, která předvedla svůdné křivky a štíhlou postavu. Ale nic není zadarmo, aby se udržela v kondici, musí striktně dodržovat zásady, které si nastavila.

Vendula Pizingerová (49) patří k ženám, které umí sladit psychickou pohodu s dobrou fyzickou kondicí, aniž by musela tělo mučit krutými dietami nebo ho trápit dlouhé hodiny ve »​fitku«. "Snažím se jíst zdravě, ale občas také do mě spadne něco, co by asi nemělo," řekla se smíchem pro ŽivotvČesku.cz a pohovořila o tom, jak se udržuje ve formě.

Nadváha u dětí patří mezi problémy, které by se měly řešit zavčas. Ornella Koktová (28) už je trojnásobnou maminkou a právě nejstarší syn Quentin se potýkal s pár kilogramy navíc. Proto navštívil specializované zdravotnické zařízení v Říčanech, kde mu odborníci pomohli se snížením váhy a naučili ho, jak se správně stravovat. "Něco zhubnul, asi tak tři kila – jsem moc ráda, protože hmotnost by neměla jít dolů příliš rychle, aby nevznikl jojo efekt. Dali nám stravovací program," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Modelka Aneta Vignerová (33) po boku svého partnera Petra Kolečka (37) jen kvete a užívá si roli matky. Nový rozměr ženství objevila po narození syna Jiříka a rozhodně si mateřství nekazí tvrdými dietami. "Dám si ráda škvarky i koblihy. Partner je rád, že mám prsa i zadek," řekla modelka pro ŽivotvČesku.cz se smíchem.

Touha po »dokonalé« postavě a dosažení štíhlosti se může snadno zvrtnout. Kontrolu nad svým životem ztratila učitelka francouzštiny Mai Kerivelová (26), která propadla démonu poruch příjmu potravy – konkrétně anorexii a vážila žalostných 33 kilogramů. Přes náročný boj s nemocí se dokázala zvednout ze dna a dnes je z ní krásná a především zdravá žena, která našla také pravou lásku.

Během měsíců epidemie koronaviru mnozí lidé řešili problém s kilogramy navíc. Období s covidem představovalo hodně času stráveného doma a v neposlední řadě také stres. Zpěvačka a bývalá členka dívčí skupiny Holki Klára Kolomazníková (41) měla za sebou hubnoucí úspěch a ztrátu 15 kilogramů, ale i ona řeší, že se něco vrátilo zpátky. "Denně chodím běhat asi 5 až 7 kilometrů, pokud se mi dvakrát nechce, vyrazím na kole. Občas se mi podaří obojí - ráno jdu běhat a večer jdu jezdit na kole. Zapojila jsem také domácí cvičení," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Krása je něčím, co se v záři reflektorů a slávy řeší mnohonásobně víc a máloco se známým tvářím odpouští. Modelka, úspěšná byznysmenka a televizní osobnost Kim Kardashianová Westová (40) patří mezi celebrity, které na svojí postavě a vzhledu hodně pracují. Nejtvrdší tréninky probíhají s osobní trenérkou, která na populární hvězdu rodinné reality show nedá dopustit, protože je podle ní poctivá a svoje ikonické křivky má zaslouženě.

Postava a hubnutí je téma, které se kvůli letním měsícům v posledních týdnech řeší mnohonásobně více. Zpěvačka Monika Bagárová (26) už je maminka a přesto, že kilogramy navíc po narození dcery Ruminky přirozeně měla, k dosažení původní váhy už jí chybí jen málo. "Hlavně se snažím žít pozitivně. Moc jsem si přála svoji holčičku a ona mě dělá nejvíc šťastnou. Jím, na co mám chuť, jídlo neřeším a nějak se neomezuji," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Zpěvačka a herečka Anna Slováčková (25) se před dvěma měsíci pustila do hubnutí. Představitelka sestřičky z oblíbeného seriálu z lékařského prostředí se svým fanouškům již dříve svěřila, že v pase zaznamenala úbytek 5 centimetrů, na stehnech pak 1 a půl centimetru. Pro ŽivotvČesku.cz se pochlubila dalším výsledkem. "Za celou dobu mám 8 kilogramů dole," radostně prozradila mladá umělkyně, která si prošla bojem se zákeřnou nemocí.

Společnost klade na vzhled velký důraz. Pokud se člověk necítí ve svém těle dobře, může se rozhodnout pro změnu. Amatérskému cukráři a kadeřníkovi známých osobností Janu Jirkovi (29) se podařilo výrazně zhubnout ale i přesto, že na sobě tvrdě dřel, některé partie mu nešly shodit. A tak podstoupil liposukci, která byla posledním řešením po dlouhodobé snaze. "Zkoušel jsem všechno možné, ale jde o partie, se kterými se mnohdy těžko pracuje. V minulosti jsem vážil téměř 100 kilogramů a dokázal jsem na sobě zapracovat, odepřít si a sportovat. Liposukcí navíc začíná trénink vůle, protože se člověk musí velmi hlídat, řekl Jan Jirka pro ŽivotvČesku.cz.

Štíhlá postava není předností pouze modelek. Moderátorka a blogerka Nikol Trojanová (30) je prototypem ženy, která má krásnou postavu. Ale nic není zadarmo, protože musí dodržovat určité zásady, které jí pomáhají zůstat v kondici. "Poslední půlrok už nesnídám, protože mi o tom vyprávělo několik kamarádek, jak jim to vyhovuje – říká se tomu přerušovaný půst 16/8. Osm hodin jíte a šestnáct nejíte, ale určitě to není dobré pro všechny a nefunguje to na všechny. Mně ale tento půst vyhovuje, vynechávám v podstatě jedno jídlo za den," řekla Nikol Trojanová pro ŽivotvČesku.cz.

V pondělí 21. červa začalo astronomické léto a počasí tomu nasvědčuje. Tropické teploty šplhají nad 30 °C, což už je skutečně na koupání a plavky. Lidé řeší nejen letní dovolené, ale také hubnutí a svou postavu. Režisér Tomáš Magnusek (36) má za sebou úctyhodnou proměnu, kdy se mu podařilo zhubnout 80 kilogramů. Ale i přes léto na sobě musí pracovat, aby kila nešla zase nahoru. "V létě se mi hubne lépe, vždycky vyrazím na svoji desetikilometrovou procházku, což už je znát. Chodím plavat, posilovnu teď bohužel moc nestíhám, ale plavání funguje a obzvlášť v horku je to hodně osvěžující," řekl pro ŽivotvČesku.cz.