Hubnutí

Patří mezi výrazné osobnosti české hudební scény a má za sebou úctyhodný úspěch i z trochu jiné oblasti. Hudebník Xindl X (41), pravým jménem Ondřej Ládek, se rozhodl pro změnu životního stylu a nastavil si režim, díky kterému se mu podařilo zhubnout 20 kilogramů. "Rozhodně bych neříkal »hop«, protože jsem zatím asi v polovině toho, co bych chtěl shodit. Pak mě čeká náročnější část - váhu udržet. Nemyslím si, že je hubnutí těžké, důležitou roli hraje psychika," vysvětlil pro ŽivotvČesku.cz.

Jak se říká – krása něco stojí. Zpěvačka, herečka a modelka Jennifer Lopezová (51) je k sobě velmi přísná a snaží se udržovat se v kondici zaběhlou a funkční rutinou. Neustále je v pozornosti médií, a proto si na vzhledu hodně zakládá. Diskutovaným tématem bylo vždy její pozadí, které si měla nechat pojistit na neskutečných 27 milionů dolarů (v přepočtu přes 563 milionů korun). To však kráska vyvrátila. Její křivky budí obdiv, ale stojí za nimi hodně úsilí a odříkání.

Jako patnáctiletá dívka začala řešit problémy, které mohly skončit fatálně. Kendall Strampelová milovala běhání a sport pro ni znamenal hodně. Ale její touha trávit v tělocvičně stále více času se stala postupně posedlostí, které se nedokázala zbavit. Začala se extrémně omezovat i ve stravování a rázem začala nad vším ztrácet kontrolu. Musela se poprat s poruchou příjmu potravy, která ji málem stála život, a od základů všechno změnit. Její příběh je inspirací, že když člověk opravdu chce, jde to.

Doslova dechberoucí proměnou prošel v posledních měsících hudebník Xindl X (41), pravým jménem Ondřej Ládek. Na svém oficiálním profilu zmínil, že dokázal zhubnout 20 kilogramů nadbytečné váhy. Velký podíl má na tom skutečnost, že se úplně odprostil od konzumace alkoholických nápojů. Sám navíc zjistil, co je pro hubnutí nejvíce efektivní. "Důležité je udržet limit jídla, které mám spočítané. Jídelníček jsem nějak zásadně nezměnil, protože jsem jedl zdravě víceméně už dříve," řekl pro ŽivotvČesku.cz.

Ve světě slávy a hollywoodských hvězd je vzhled něčím, co se řeší mnohonásobně více. Zpěvačka Christina Aguilerová (40) bývala na začátku své kariéry velmi štíhlá, ale i ona jeden čas řešila problémy s kilogramy navíc. Showbyznys k ní byl neúprosný, ale i někteří lidé si neušetřili urážlivé komentáře. Půvabná blondýnka nakonec dokázala s nadváhou zatočit a dostala se do zdravé rovnováhy, ve které má krásnou ženskou postavu a je zdravá. Cesta k vytouženému cíli však nebyla vůbec snadná.

Kvůli nadměrné hmotnosti si prošla šikanou, depresemi i celou řadou zdravotních problémů. Chůva a amatérská zpěvačka Claire Burtová (28) trpěla morbidní obezitou, důsledkem jejího přejídání bylo, že se dostala na váhu 170 kilogramů. Mnohokrát si řekla, že se sebou musí něco dělat, skutečnou úlevu jí ale přinesla až operace, během které jí lékaři zmenšili žaludek. Následně dokázala zhubnout polovinu své váhy a dnes je inspirací dalším lidem, kteří mají problémy s hmotností.

Herec a režisér Tomáš Magnusek (36) se už před časem vydal na cestu hubnutí a zatím zvládl projít skutečně úctyhodnou proměnou. Nyní ho ale čeká poslední a dle jeho slov zároveň nejtěžší fáze, během které se bude dostávat na svou vysněnou váhu - 87 kilogramů. Počítá s tím, že půjde o běh na dlouhou trať. "Čeká mě to nejhorší, protože to jde úplně nejpomaleji. Tělo si už zvyklo na všechno," řekl Tomáš Magnusek pro ŽivotvČesku.cz.

Na konci osmdesátých let si získal obrovskou oblibu televizní sitcom Roseanne, který diváky seznámil s početnou rodinou Connerových v čele s matkou a manželkou Roseanne. Její drahou polovičku ztvárnil americký herec John Goodman (68), který byl dlouhá léta známý také svou enormní hmotností. Jenže časem si uvědomil, že právě jeho váha představuje problém, se kterým se musí vypořádat. A ztráta sedmi desítek kilogramů z něj udělala nového člověka.

Hudebník Xindl X (41), pravým jménem Ondřej Ládek, prošel v posledních měsících dechberoucí proměnou. Na sociální síti se pochlubil, že dokázal zhubnout 20 kilogramů nadbytečné váhy. Velký podíl na tom má fakt, že zcela přestal konzumovat alkoholické nápoje. Sám na sebe si navíc připravil zkoušku ohněm - čeká ho koncertní turné, které se bude téměř celé odehrávat na vinicích a bude ho muset zvládnout bez jediné sklenky vína.

Dvojice špičkových šéfkuchařů a porotců ze známé kulinářské show Radek Kašpárek (39) a Jan Punčochář (41) si vyrazili po delší době do společnosti. A to z důvodu, aby pokřtili knihu vítěze poslední řady gastronomické soutěže pro amatérské kuchaře. Ovšem více než samotná akce všechny překvapilo, že Jan Punčochář rapidně zhubnul. "Honzu jsem dlouho neviděl, vím, že každý den běhá, ale musím říct, že doslova mizí před očima, velký respekt," řekl pro ŽivotvČesku.cz kolega a kamarád populárního šéfkuchaře Radek Kašpárek.

Hvězda televizní kulinářské soutěže Viktorie »Viki« Hrazdílková se na obrazovkách objevovala jako úplně jiný člověk, než jakým byla před natáčením a jakým je dnes. Jako certifikovaná trenérka má ke zdravému životnímu stylu blízko, ale během účasti v show neustále něco ochutnávala, na cvičení neměla dostatek času a svou pozdější formou tak mnohé překvapila. "Hlavním impulsem bylo samozřejmě zdraví," řekla Viki Hrazdílková o hubnutí pro ŽivotvČesku.cz

Těhotenství a období po přivedení dítěte na svět není pro mnoho žen zrovna procházka růžovým sadem, obzvláště za předpokladu, že jsou na miminko samy. Mladá maminka Tempany Broadbentová (26) nechtěla péči o dcerku jakkoliv zanedbat a proto zanedbávala jednu z nejzákladnějších lidských potřeb - jídlo. To, co nesnědla přes den, pak doháněla po nocích a přibrala 30 kilogramů. Když ze studu už ani nechodila ven, rozhodla se, že se sebou musí něco dělat. Dnes má postavu snů.

Zpěvák Martin Maxa se může v 60 letech pyšnit formou, jakou by mu i výrazně mladší muži mohli závidět. Recept k dosažení vypracovaného těla je podle něj jednoduchý, ale v dnešní době se těžko odolává lenosti a lidé zapomínají na skromnost. "Svatý grál spočívá ve střídmosti. Problém je, že dneska lidé strašně jedí, subkultura kuchaření zachvátila celý svět a všichni tomu naprosto propadli," řekl Martin Maxa pro ŽivotvČesku.cz.

Náročné týdny má za sebou už trojnásobná maminka Ornella Koktová (28), která před nedávnem přivedla na svět holčičku s krásným jménem Lilianne. Krom novorozeného děvčátka má s manželem Josefem Koktou (64) také dva syny – ročního Svena a staršího Quentina (7). Právě s ním se jeho rodiče rozhodli pracovat na problému s kilogramy navíc, kterého ho trápí už delší čas. "Potřebovali jsme se opravdu poradit s odborníkem. Někteří lidé si myslí, že pořád pije sladké limonády, dopřává si sladkosti a jídlo z fast foodu – jenomže to tak není," řekla Ornella Koktová pro ŽivotvČesku.cz.

Ať už to někdo považuje za povrchní nebo v jistém ohledu diskriminační, v Hollywoodu se na krásu extrémně dbá. O tom ví své filmové krásky, které si nastavují striktní životosprávu nebo se svěří do rukou plastických chirurgů, aby dosáhly »dokonalé« tváře nebo postavy. Americko-izraelská herečka Natalie Portmanová (39) sice dostala do vínku přirozenou krásu, která se s přibývajícími roky neztrácí, ale i ona má nastavenou rutinu, která je pro ni hodně důležitá. Ve stravování vede přísně i své dvě děti.

Místo kvalitní stravy si nechával dovážet fastfoody, jedl jen slaninové sendviče, kebab, pizzu a polotovary. Anglický stavař Ralph Lawless (49) vážil 185 kilogramů a dlouhých 15 let neměl přítelkyni, ženy o něj kvůli nadváze nejevily zájem. Život mu změnila až konzultace s osobním koučem, po které se rozhodl se od základů změnit. Ralph dokázal shodit více než 100 kilogramů a dnes se živí jako učitel tance.

Okouzlující záchranářka Barbara Johana (36), kterou proslavil vztah s podnikatelem Michalem Štikou (50), patří k ženám, které tvrdě makají na formování své postavy. Dnes už s expartnerem i po rozchodu zůstali skvělými přáteli, ale před půvabnou Barbarou stojí nové životní výzvy. Pro ŽivotvČesku.cz do detailu popsala, jak si udržuje figuru. "Neodepřu si ani čokoládu, zpevňuje žíly, dodává dobrou náladu, podle mě je prospěšná," řekla štíhlá žena pro ŽivotvČesku.cz.

Herec Martin Zounar (53) se už téměř před čtvrt rokem rozhodl změnit svůj životní styl a zdravým způsobem zhubnout nadbytečné kilogramy. Za poslední dva měsíce se začal víc hýbat, lépe se stravovat a už se mu podařilo změnit svou formu. "Mám skoro 12 kilogramů dole a přitom dodržuji jen výdej a příjem kilojoulů," pochlubil se Martin Zounar pro ŽivotvČesku.cz a zdůraznil, že nedrží žádné drastické diety.

Obezita bývá často spojena s řadou nepříjemných situací, které mohou člověka s nadbytečnými kilogramy potkat. Matka tří dětí Janine Furrová zažila trapnou chvíli, když se zaklínila na dětském hřišti v jednom ze zábavních zařízení. Tehdy si uvědomila, že se postupně projídá k vážnému problému, který vážně ohrožoval její zdraví. Přesto, že dostala nabídku podstoupit bypass žaludku, rozhodla se vybojovat si zdravou váhu vlastními silami. Podařilo se jí shodit více jak polovinu původní váhy.

Už jako malé dítě bojovala s váhou, ale přibírat začala také kvůli zdravotním komplikacím, když u ní lékaři diagnostikovali astma. Kara Hendersonová (34) žijící v Severní Karolíně se jako dívka dozvěděla, že trpí chronickým zánětlivým onemocněním dýchacích cest, což se negativně podepsalo také na její váze. Roky přejídání nemohly vést k ničemu jinému než k obezitě, která jí otevřela oči.

Některým ženám mateřství výrazně svědčí a naopak ještě podtrhuje jejich přirozenou krásu. Herečka Kristýna Leichtová (35) už přivedla na svět dvě děti – dcery Dorotku a Rozárku, které má s partnerem Vojtěchem Štěpánkem. Přesto si udržuje krásnou štíhlou postavu. "Nikdy mi nechutnaly fast foody, nemám na ně chuť. Nemám moc ráda ani čokoládu, pokud si ji dám, tak hořkou. Sice mám ráda zmrzliny a občas si dám zákusek, ale hlídám se," řekla pro ŽivotvČesku.cz.