Hubnutí

Na konci osmdesátých let si získal obrovskou oblibu televizní sitcom Roseanne, který diváky seznámil s početnou rodinou Connerových v čele s matkou a manželkou Roseanne. Její drahou polovičku ztvárnil americký herec John Goodman (68), který byl dlouhá léta známý také svou enormní hmotností. Jenže časem si uvědomil, že právě jeho váha představuje problém, se kterým se musí vypořádat. A ztráta sedmi desítek kilogramů z něj udělala nového člověka.

Hudebník Xindl X (41), pravým jménem Ondřej Ládek, prošel v posledních měsících dechberoucí proměnou. Na sociální síti se pochlubil, že dokázal zhubnout 20 kilogramů nadbytečné váhy. Velký podíl na tom má fakt, že zcela přestal konzumovat alkoholické nápoje. Sám na sebe si navíc připravil zkoušku ohněm - čeká ho koncertní turné, které se bude téměř celé odehrávat na vinicích a bude ho muset zvládnout bez jediné sklenky vína.

Dvojice špičkových šéfkuchařů a porotců ze známé kulinářské show Radek Kašpárek (39) a Jan Punčochář (41) si vyrazili po delší době do společnosti. A to z důvodu, aby pokřtili knihu vítěze poslední řady gastronomické soutěže pro amatérské kuchaře. Ovšem více než samotná akce všechny překvapilo, že Jan Punčochář rapidně zhubnul. "Honzu jsem dlouho neviděl, vím, že každý den běhá, ale musím říct, že doslova mizí před očima, velký respekt," řekl pro ŽivotvČesku.cz kolega a kamarád populárního šéfkuchaře Radek Kašpárek.

Hvězda televizní kulinářské soutěže Viktorie »Viki« Hrazdílková se na obrazovkách objevovala jako úplně jiný člověk, než jakým byla před natáčením a jakým je dnes. Jako certifikovaná trenérka má ke zdravému životnímu stylu blízko, ale během účasti v show neustále něco ochutnávala, na cvičení neměla dostatek času a svou pozdější formou tak mnohé překvapila. "Hlavním impulsem bylo samozřejmě zdraví," řekla Viki Hrazdílková o hubnutí pro ŽivotvČesku.cz

Těhotenství a období po přivedení dítěte na svět není pro mnoho žen zrovna procházka růžovým sadem, obzvláště za předpokladu, že jsou na miminko samy. Mladá maminka Tempany Broadbentová (26) nechtěla péči o dcerku jakkoliv zanedbat a proto zanedbávala jednu z nejzákladnějších lidských potřeb - jídlo. To, co nesnědla přes den, pak doháněla po nocích a přibrala 30 kilogramů. Když ze studu už ani nechodila ven, rozhodla se, že se sebou musí něco dělat. Dnes má postavu snů.

Zpěvák Martin Maxa se může v 60 letech pyšnit formou, jakou by mu i výrazně mladší muži mohli závidět. Recept k dosažení vypracovaného těla je podle něj jednoduchý, ale v dnešní době se těžko odolává lenosti a lidé zapomínají na skromnost. "Svatý grál spočívá ve střídmosti. Problém je, že dneska lidé strašně jedí, subkultura kuchaření zachvátila celý svět a všichni tomu naprosto propadli," řekl Martin Maxa pro ŽivotvČesku.cz.

Náročné týdny má za sebou už trojnásobná maminka Ornella Koktová (28), která před nedávnem přivedla na svět holčičku s krásným jménem Lilianne. Krom novorozeného děvčátka má s manželem Josefem Koktou (64) také dva syny – ročního Svena a staršího Quentina (7). Právě s ním se jeho rodiče rozhodli pracovat na problému s kilogramy navíc, kterého ho trápí už delší čas. "Potřebovali jsme se opravdu poradit s odborníkem. Někteří lidé si myslí, že pořád pije sladké limonády, dopřává si sladkosti a jídlo z fast foodu – jenomže to tak není," řekla Ornella Koktová pro ŽivotvČesku.cz.

Ať už to někdo považuje za povrchní nebo v jistém ohledu diskriminační, v Hollywoodu se na krásu extrémně dbá. O tom ví své filmové krásky, které si nastavují striktní životosprávu nebo se svěří do rukou plastických chirurgů, aby dosáhly »dokonalé« tváře nebo postavy. Americko-izraelská herečka Natalie Portmanová (39) sice dostala do vínku přirozenou krásu, která se s přibývajícími roky neztrácí, ale i ona má nastavenou rutinu, která je pro ni hodně důležitá. Ve stravování vede přísně i své dvě děti.

Místo kvalitní stravy si nechával dovážet fastfoody, jedl jen slaninové sendviče, kebab, pizzu a polotovary. Anglický stavař Ralph Lawless (49) vážil 185 kilogramů a dlouhých 15 let neměl přítelkyni, ženy o něj kvůli nadváze nejevily zájem. Život mu změnila až konzultace s osobním koučem, po které se rozhodl se od základů změnit. Ralph dokázal shodit více než 100 kilogramů a dnes se živí jako učitel tance.

Okouzlující záchranářka Barbara Johana (36), kterou proslavil vztah s podnikatelem Michalem Štikou (50), patří k ženám, které tvrdě makají na formování své postavy. Dnes už s expartnerem i po rozchodu zůstali skvělými přáteli, ale před půvabnou Barbarou stojí nové životní výzvy. Pro ŽivotvČesku.cz do detailu popsala, jak si udržuje figuru. "Neodepřu si ani čokoládu, zpevňuje žíly, dodává dobrou náladu, podle mě je prospěšná," řekla štíhlá žena pro ŽivotvČesku.cz.

Herec Martin Zounar (53) se už téměř před čtvrt rokem rozhodl změnit svůj životní styl a zdravým způsobem zhubnout nadbytečné kilogramy. Za poslední dva měsíce se začal víc hýbat, lépe se stravovat a už se mu podařilo změnit svou formu. "Mám skoro 12 kilogramů dole a přitom dodržuji jen výdej a příjem kilojoulů," pochlubil se Martin Zounar pro ŽivotvČesku.cz a zdůraznil, že nedrží žádné drastické diety.

Obezita bývá často spojena s řadou nepříjemných situací, které mohou člověka s nadbytečnými kilogramy potkat. Matka tří dětí Janine Furrová zažila trapnou chvíli, když se zaklínila na dětském hřišti v jednom ze zábavních zařízení. Tehdy si uvědomila, že se postupně projídá k vážnému problému, který vážně ohrožoval její zdraví. Přesto, že dostala nabídku podstoupit bypass žaludku, rozhodla se vybojovat si zdravou váhu vlastními silami. Podařilo se jí shodit více jak polovinu původní váhy.

Už jako malé dítě bojovala s váhou, ale přibírat začala také kvůli zdravotním komplikacím, když u ní lékaři diagnostikovali astma. Kara Hendersonová (34) žijící v Severní Karolíně se jako dívka dozvěděla, že trpí chronickým zánětlivým onemocněním dýchacích cest, což se negativně podepsalo také na její váze. Roky přejídání nemohly vést k ničemu jinému než k obezitě, která jí otevřela oči.

Některým ženám mateřství výrazně svědčí a naopak ještě podtrhuje jejich přirozenou krásu. Herečka Kristýna Leichtová (35) už přivedla na svět dvě děti – dcery Dorotku a Rozárku, které má s partnerem Vojtěchem Štěpánkem. Přesto si udržuje krásnou štíhlou postavu. "Nikdy mi nechutnaly fast foody, nemám na ně chuť. Nemám moc ráda ani čokoládu, pokud si ji dám, tak hořkou. Sice mám ráda zmrzliny a občas si dám zákusek, ale hlídám se," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Hubnutí je téma, nad kterým se pozastavuje mnoho lidí. Pro vítěze poslední řady televizní gastronomické show Romana Stašu (32) je svým způsobem i prací. Kromě vaření totiž pracuje jako kondiční trenér a jeho náplní práce je také pomáhat lidem s jejich jídelníčkem, životním stylem a cvičením. Univerzální recept na hubnutí platný plošně pro všechny podle něj neexistuje. Zato má pár cenných rad, které mohou být nápomocné při ztrátě nadbytečných kilogramů. "V Česku máme nastavený standard velkých porcí jídla a ještě k tomu většinou nezdravého jídla. Lidé nejsou zvyklí na to, že dojí a jsou příjemně najezení, možná mají i trochu hlad. Mám pocit, že se vždycky musíme přecpat," řekl pro ŽivotvČesku.cz.

Jídlo je velmi často spojeno s emocemi. Už v době dospívání prožívala Kayleigh Jonesová náročné chvíle kvůli rozvodu rodičů. Jedinou útěchou se pro ni stalo právě jídlo, které ji dokázalo uklidnit a dodat jí chvilkový pocit spokojenosti a falešné naděje kontroly nad vlastním životem. Jenže emoční přejídání časem ukázalo zhoubné následky, které se těžko daly vracet k normálu, ale nic není nemožné. Pro mladou Američanku její boj s váhou začal v době, kdy zjistila, že je v očekávání prvního dítěte.

Hvězda televizní kulinářské soutěže Viktorie »Viki« Hrazdílková dokázala od své účasti v show výrazně zhubnout. Jako velmi talentovaná kuchařka vymyslela už řadu fit receptů, na kterých si můžou lidé pochutnat bez jakýchkoliv výčitek. Pokud vás honí chuť na sladké, nesahejte po čokoládě či sušenkách a sami si doma vytvořte dezert podle receptu, o který se Viki podělila. "Rozhodla jsem se vytvořit rychlé tvarohové tyčinky nabité bílkovinami s dvojí náplní - jahodou a karamelem," uvedla Viki pro ŽivotvČesku.cz a popsala, jak na ně.

Jana Punčocháře (41) znají televizní diváci především jako porotce úspěšné gastronomické show, kde společně s Radkem Kašpárkem (39) a Přemkem Forejtem (33) hodnotili výkony amatérských kuchařů bojujících o titul nejlepšího šampiona kuchyně. Před časem vyhlášený mistr kuchyně začal hubnout a dnes se může pochlubit parádním výsledkem. "Od 1. ledna mám celkem 10 kilogramů dole," řekl pro ŽivotvČesku.cz Jan Punčochář, který nedávno prodělal i operaci.

Je všeobecně známo, že svět modelingu dokáže být občas velmi nekompromisní. To pocítila na vlastní kůži i modelka Laura Brioschiová, která kvůli své kariéře potřebovala zhubnout. Jenže ztráta kilogramů se ukázala ve skutečnosti těžší, než se na první pohled zdálo. A tak se rozhodla pro drastickou metodu, která zahrnovala hladovění a když něco snědla, z pocitu viny a zoufalství většinou skončila nad záchodovou mísou.

Herec Zdeněk Godla (45) je účastníkem nadcházející řady taneční show. Sám prý po vítězství netouží. Výhrou ale pro něj bude, když se mu podaří shodit 20 kilogramů. "Teď vážím 110 kilogramů, chtěl bych se dostat na devadesát," řekl pro ŽivotvČesku.cz s tím, že paradoxně tančit moc neumí.

Herečka Veronika Arichteva (34) se před půl rokem stala poprvé maminkou. Nyní už vypadá, jako by za sebou žádné těhotenství ani neměla, přitom přiznává, že na své původní váze ještě není. "Mám od narození syna pořád nějakých 8 nebo 7 kilogramů nahoře, ale zatím to nějak extrémně neřeším," řekla Veronika Arichteva pro ŽivotvČesku.cz a popsala, jak maskuje nadbytečné kilogramy.