Hubnutí

Oblíbený herec Martin Zounar (55) se začátkem roku 2021 rozhodl změnit svůj životní styl a shodit nadbytečné kilogramy. Výsledky byly patrné už po pár měsících. Mírná obava pak u něj panovala ohledně možného jojo efektu. V současnosti jsou to už více než dva roky a ručička váhy umělci ukazuje prakticky pořád stejnou hodnotu. "Příjemných 106 kilogramů je pro mě osobně velká paráda a myslím, že po dvou letech jsem dal sbohem i obavám z toho, že bych opět přibral v rámci jojo efektu," uvedl pro ŽivotvČesku.cz.

V době, kdy influencerka Drea Vasquezová (22) byla stará jen 18 let, sdělil jí lékař nepříjemnou diagnózu - kvůli nadváze byla na nejlepší cestě k tomu, aby u ní propukla cukrovka. Mladá žena se ale rozhodla, že se s tím nespokojí a přehodnotí svůj dosavadní životní styl. Díky tomu se jí podařilo zhubnout neuvěřitelných 45 kilo a je z ní docela jiný člověk. "Léta jsem se snažila zhubnout, ale vždy jsem nakonec ztratila naději a vrátila se k nezdravým návykům," uvedla Drea pro britský bulvární web Dailymail.

Režisér Tomáš Magnusek (38), který právě představil už čtvrté pokračování své série Bastardi, která vypráví příběhy problémové mládeže, patří mezi osobnosti, které bojují s přebytečnými kilogramy. Během pandemie koronaviru se mu sice podařilo výrazně zhubnout, část váhy ovšem znovu nabral. "Nasadil jsem si přísnější režim a vydržel to asi dva dny. Teď už to ale naštěstí opět funguje," uvedl pro ŽivotvČesku.cz.

Bývalý premiér Andrej Babiš (68) své fanoušky na sociální síti informoval o tom, že se rozhodl po zimě shodit přebytečné kilogramy. Za tím účelem se rozhodl držet speciální dietu, během které bude jíst pouze dvakrát denně. Názory na to, jaký způsob redukce hmotnosti je ten nejlepší, se různí. Známá kulturistka a fitness trenérka Věra Mikulcová však doporučuje svým klientům pravý opak. Pro ŽivotvČesku.cz uvedla, že nejlepší je jíst po malých porcích každé dvě hodiny.

Dvě brady a pořádné břicho - tak jednoduše se dal před půl rokem popsat legendární účastník reality show VyVolení Emil Zajac (47). Jenže to se teď změnilo. Věčný vtipálek, který se po vyřazení ze soutěže zkoušel prosadit v showbyznyse, ale moc se mu to nepovedlo, se pustil zcela vážně do dietního režimu. A z posledního snímku, kterým se pochlubil, je evidentní, že pořádně s nadváhou »zatočil«. "Kilogramy se mi za poslední roky nabíraly pomalu, ale dobře. Bylo tedy na čase to změnit," řekl pro ŽivotvČesku.cz Emil, který dokonce jednu dobu vážil 119 kilogramů.

V době, kdy jsou civilizační onemocnění na vzestupu, je pozitivní slyšet, že k tomu, aby člověk výrazně zlepšil své zdraví, stačí poměrně málo. Vědci z Cambridgeské univerzity zjistili, že pouhých 11 minut pohybu denně stačí k tomu, aby nedošlo k jednomu z deseti předčasných úmrtí. Řeč je však čistě o »přežití«. Pokud by chtěl člověk také hubnout, musel by se hýbat podstatně více, uvedla pro ŽivotvČesku.cz lékařka interní medicíny Kateřina Cajthamlová (60).

Manželka hokejového trenéra Vladimíra Růžičky (59) se může pochlubit perfektní figurou a při pohledu na její ploché bříško by člověk nečekal, že je maminkou již pětileté dcery Lejly. Pro ŽivotvČesku.cz nyní sympatická influencerka prozradila, jak si své křivky udržuje. "Na hodiny v posilovně moc nejsem," uvedla.

Zimní období má řada lidí spojeno spíše s přibíráním kilogramů na váze, než že by tomu bylo naopak. Realita ale je skutečně opačná. Meteoroložka Dagmar Honsová ve videu pro ŽivotvČesku.cz prozradila, jak na lidské tělo může mít blahodárný účinek, když se v chladnějším počasí sportuje.

Při pohledu na nejnovější fotografii zpěvačky a moderátorky Emmy Smetany (34) by jen málokdo hádal, že je již dvojnásobnou maminkou. Pochlubila se totiž snímkem v plavkách, na kterém odhalila dokonale ploché bříško. Jak zhubnout a dosáhnout alespoň podobné postavy, to pro ŽivotvČesku.cz poradila uznávaná internistka a spoluautorka odborných knih o hubnutí Kateřina Cajthamlová (60).

Švédská influencerka Jelly Devote (32) ohromila své fanoušky neuvěřitelnou proměnou své postavy. Blond kráska se totiž rozhodla skoncovat s alkoholem a rychlým občerstvením. Když přidala ještě pravidelný pohyb, tak jí o čtvrt roku později váha ukazovala o 25 kilogramů méně. "Nikdy jsem se necítila lépe," sdělila britskému bulvárnímu webu Dailymail.

Influencerka Charlotte Štiková (26), která dokázala zhubnout 60 kilogramů a stala se terčem nepříjemných internetových vtipů svého švagra Josefa Kokty (65), našla zastání na nečekaném místě, a to u své matky Moniky Binias (50), se kterou v poslední době neměla příliš dobré vztahy. "Nepřipadá mi správné se do ní takto strefovat, přestože si o jejím hubnutí také myslím svoje," sdělila blond koučka životního stylu redakci ŽivotvČesku.cz s tím, že situace ohledně mladší z jejích dvou dcer, která podle mnohých zhubla až příliš, je nyní pro celou rodinu náročná.

Influencerka Charlotte Štiková se po delší době ukázala na party, kde všem doslova vyrazila dech tím, jak krásně se jí podařilo zatočit s přebytečnými kilogramy. Kromě toho na akci v centru Prahy oslnila svou plavou hřívou. Na sociální síti nyní ukázala video od kadeřnice a promluvila o svých vlasech. Charlottinu proměnu ocenil například její otec Michal Štika. "Je poloviční oproti tomu, jak vypadala před lety," uvedl pro ŽivotvČesku.cz s obdivem v hlase.

V březnu to bude rok, kdy Monika Marešová (41), manželka známého moderátora Leoše Mareše (46), porodila svou dceru Alex. V současnosti se rodina nachází na dovolené v Miami - což je největší město v jihovýchodní části Floridy. Pohledná influencerka se aktuálně na svém sociálním profilu pochlubila svou postavou, kterou lze označit za prvotřídní. Tu zformovala patrně nejen stravou, ale i pravidelnými dlouhými procházkami. Že udělala dobře, potvrdila lékařka interní medicíny a odbornice na zdravý životní styl Kateřina Cajthamlová. "Takové naprosté minimum, které by žena měla mít, je zhruba 12 hodin chůze nebo podobného pohybu týdně," nastínila specialistka pro ŽivotvČesku.cz.

Nejlepší česká kulturistka Věra Mikulcová (41) je aktuálně v přípravě na profesionální soutěž s názvem New York Pro. Oznámila, že se pustila do dietní fáze, která vyžaduje naprostou disciplínu a přesnost v rámci intervalů ohledně stravy. Posilovna je pro ni vášeň na celý život. Pro ŽivotvČesku.cz proto hvězda silového sportu a fitness trenérka uvedla na dotaz, co by poradila těm, kdo uvažují, že by si chtěli vyzkoušet nový koníček.

Historicky první stříbrná česká SuperStar Šárka Vaňková (35) si vyrazila před víkendem do společnosti, kde přítomné okouzlila nejen svým nakažlivým úsměvem, ale o pozornost si řekla i svou skutečně perfektní postavou. Pro ŽivotvČesku.cz prozradila, že za ni vděčí nejen svým genům, ale i vegetariánství, kterému holduje už přibližně pět let. "Začalo to tak, že jsem najednou nemohla jíst vepřové. Bylo mi po něm těžko, necítila jsem se dobře," uvedla s tím, že aktuálně se její váha pohybuje okolo 52 kilogramů.

Influencerka Charlotte Štiková (26) prožívá svůj příběh moderní Popelky. Mladá blondýnka v minulosti platila za boubelku a s kily navíc nějakou dobu bojovala. Teprve radikální změna životního stylu přinesla výsledky a nyní je hvězda reality show Štiky doslova poloviční. Není proto divu, že se s radostí pouští do víru společenského života. Na hvězdně obsazené party v centru Prahy, která proběhla ve středu večer, proto všechny přítomné oslnila svými novými tvary. "Mám radost, že je spokojená," pochválila svou mladší sestru podnikatelka Ornella Koktová (29).

Když nejsledovanější tuzemská televizní stanice uvedla v roce 2005 reality show Big Brother, ve které 17 soutěžících bojovalo o astronomickou výhru, divák se dočkal pořádné porce emocí. Vítězem se nakonec stal David Šín, kterému pro svalnatou postavu diváci přezdívali Shrek. Sympatický chlapík se dnes už neohlíží do minulosti, věrný ovšem zůstal sportu, v jeho případě kulturistice. "Pořád jsem v posilovně častěji než doma," řekl pro ŽivotvČesku.cz s úsměvem, který ale z jeho tváře zmizel, když začal mluvit o nadcházející operaci levého ramene. Chirurgický zákrok pravého přitom prodělal přibližně před rokem.

Režisér a herec Tomáš Magnusek (38) se před časem pustil do nelehkého souboje s ručičkou váhy. Podařilo se mu zhubnout přibližně 80 kilogramů. Když už to vypadalo, že je vyhráno, přihlásil se o slovo takzvaný jojo efekt. "Přibral jsem dvacet kilogramů, což mě poměrně dost rozházelo, protože to jsem fakt nechtěl," uvedl pro ŽivotvČesku.cz zkušený a oblíbený filmař s tím, že nyní se pustil do finální etapy v rámci hubnutí a jeho cílem je být lehčí o 32 kilogramů.

Talentovaná výtvarnice Lucie Gelemová, která dlouhých sedm let patřila mezi nejbližší lidi kolem hudebníka Felixe Slováčka (79), je známá tím, že si přísně hlídá svůj jídelníček. V případě uplynulých Vánoc ale udělala výjimku a jako milovnice sladkého neodolala vánočnímu cukroví. "Nový rok tak pro mě znamená zejména více pohybu, v čemž mi pomáhá příprava na mou nadcházející vernisáž," uvedla pro ŽivotvČesku.cz pohledná tmavovláska, která se během silvestrovské noci neloučila jen s rokem 2022, ale i s číslem »39«. Její narozeniny totiž připadají na poslední den roku.

Na konci prosince se influencerka Charlotte Štiková (26) na sociálních sítích víceméně odmlčela a jen občas se pochlubila střípky z některých vánočních večírků. Nyní se však svým fanouškům opět ozvala a rovnou se pochlubila novou svůdnou fotografií, na které ukázala vystouplé lícní kosti a plné rty. "Myslím, že je příkladem toho, že když člověk chce, tak to jde," uvedl pro ŽivotvČesku.cz o vnadné blondýnce její otec Michal Štika, který je na ni velmi pyšný za to, jak zatočila s přebytečnými kilogramy.

Česká bulvární média přinesla informaci, že jedním z účastníků nové řady dobrodružné reality show Survivor má být zpěvák Martin Schreiner (26), který se proslavil v talentové soutěži SuperStar. Redakce ŽivotvČesku.cz jej proto oslovila s dotazem, jak se na pobyt na tropickém ostrově mimo civilizaci těší. Odpověď je však překvapivá, mezi trosečníky se mladý umělec ve skutečnosti nechystá.