Hubnutí

Herečka Rebel Wilsonová (42), kterou diváci znají především z komedií, ve kterých byl kladen důraz na její nadváhu, se v roce 2020 rozhodla změnit svůj život od základu. Dokázala zhubnout a z dříve obézní ženy se stala proutkem. Nyní prozradila, co její cestu za štíhlejším tělem zpočátku komplikovalo a jaká je její nejdůležitější zásada.

Byla to láska a plánovali miminko. Místo toho se ale po pěti letech rozešli. Charlotte Štiková (25), kterou lidé znají z reality show, v níž účinkovala její rodina, se dlouhé roky objevovala po boku svého přítele Ifka. Pár se rozešel překvapivě poté, co se mladé blondýnce povedlo zhubnout okolo 40 kilogramů. Pro ŽivotvČesku.cz dcera Moniky Binias (49) poskytla rozhovor, v němž prozradila, co bylo důvodem rozpadu partnerství.

Charlotte Štiková (25) byla šťastně zadaná a v reality show, v níž účinkovala její rodina, se objevovala po boku svého přítele Ifka. Vypadalo to na svatbu, ale přišel nečekaný konec. Po pěti letech lásky se pár aktuálně rozešel. Stalo se tak překvapivě poté, co se jí povedlo zhubnout okolo 40 kilogramů. "Když už s vámi sdílím skoro vše… Tak chci i tohle. Konec jedné etapy," svěřila se na sociální síti. Redakce ŽivotvČesku.cz se spojila s její matkou Monikou Binias (49) s dotazem, jak vnímá rozchod své dcery. Blondýna, která žije v Německu, promluvila o jedné z variant, která sehrála svou roli.

Trojnásobná maminka Holly Geraghtyová (28) po narození třetího potomka začala zajídat smutek z toho, jak vypadá. To nemohlo pochopitelně vést k ničemu jinému, než že ještě více přibrala. Vyšplhala se na váhu 130 kilogramů a právě tou dobou si řekla, že chce svůj život změnit a být tu pro své děti nejen dlouho, ale především zdravá. Našla trik, díky kterému nepřibírá a zároveň si stále může dopřávat jídla, která miluje. O jejím životním příběhu informoval britský deník Daily Mail.

Čtvrtina Čechů podle lékařů trpí obezitou a další čtvrtina populace má nadváhu. Pandemie covidu-19 situaci ještě zhoršila, například jedenáctileté děti za dobu pandemie přibraly v průměru o jedno kilo, dospělí v průměru tři až devět kilogramů. Většina lidí se snaží hubnout bez profesionální pomoci a opakovaně. Neúspěšně. Uznávaná internistka, spoluautorka odborných knih o hubnutí a také osobnost dodnes populárních televizních pořadů Kateřina Cajthamlová (58) řekla, co je základem efektivního hubnutí a také to, co patří mezi nejhorší zlozvyky vedoucí k tomu, že jdou kila nahoru.

Svůj boj s obezitou, jeho výsledky i mýty, kterým už naštěstí nevěří, popsal herec Martin Zounar (54). "Nedržím přitom žádnou koktejlovou dietu nebo něco podobného a najím se i v jedenáct hodin po představení," řekl pro ŽivotvČesku.cz. Se smíchem pak odhalil i to, jak mu hubnutí zlepšilo sexuální život.

Vaření není jen o samotném kuchařském umu dochutit dokonale každý pokrm. Pokud jde o přípravu jídel, kde se objevuje maso, je potřeba znát také několik základních pravidel. Lidé totiž právě u masa často chybují. Redakce ŽivotvČesku.cz oslovila šéfkuchaře a gastro mága Jana Punčocháře (42), aby vyjmenoval tři nejčastější chyby, se kterými se řada amatérských kuchařů potýká. Kvůli nim často výsledek na talíři není dokonalý.

Řadu lidí, kteří bojovali s obezitou, trápil i nedostatek vůle a chuti k tomu, aby s nadbytečnými kilogramy zatočili. Pak ale přišel impuls, který vše změnil. Přesně takový je příběh Natalie Georgisové (22), která měla nadváhu už od dětství a vlastně ji nikdy příliš neštvalo, že není štíhlá. Změna přišla až poté, co se zamilovala a od dotyčného kvůli své nadváze dostala studenou sprchu. Rozhodla se, že 133 kilogramů už vážit nechce.

Jedna z nejsledovanějších žen na českém Instagramu Dominika Myslivcová (27) nejčastěji musí fanouškům vysvětlovat dvě věci - jak to má s muži a jak to má s poprsím. Pro ŽivotvČesku.cz popsala, jak je možné, že jí prsa pořád drží tvar i velikost, i když výrazně zhubne.

Monika Binias (49), dříve Štiková, rozjela nový byznys a stala se z ní koučka, která pomáhá zhubnout a upravit jídelníček nejen ženám. Uvedla, že i když někteří experti nad jejím nápadem téměř omdlévají, ona o klientky nouzi nemá. "Myslím si, že jsem lepší než kdejaký trenér. Chlapi totiž ženské tělo dokonale neznají a plno věcí nedomyslí," uvedla pro ŽivotvČesku.cz otevřeně.

Často i zcela neznámí lidé mohou člověku pomoci na jeho cestě životem. Příkladem je Rebecca Wilkinsonová (30), která si až po drsných slovech senzibila uvědomila, že se sebou musí něco dělat. Vážila bezmála 185 kilogramů a její denní náplní bylo jezení nezdravých jídel, které zapíjela limonádami. Po zákroku, na který odjela až do Turecka, dokázala konečně zhubnout. Dnes je krásnou a zdravou ženou.

Hvězdička reality show a influencerka Monika Binias (49) se rozhodla, že se o své vědomosti podělí s veřejností, a tak si založila web, na kterém za nemalé peníze nabízí své poradenské služby ohledně módy, hubnutí a vztahů. K tomuto kroku se odhodlala nedlouho poté, co veřejně zkritizovala svou dceru Charlotte Štikovou (25), že padělá fotografie svého těla, aby to vypadalo, že zhubla. Co si o Moničině počinu zmíněná Charlotte myslí, prozradila pro ŽivotvČesku.cz. "Zrovna ona by nikomu radit neměla, navíc na té stránce má hrozné gramatické chyby," nešetřila kritikou.

Monika Binias (49) mnohé překvapila, když na sociální sítě umístila odkaz na své nové webové stránky. Na nich nabízí služby jako osobní koučink, pomoc při hubnutí a sestavení jídelníčku a také módní styling na míru. "První počin byl to, že jsem točila pořad Tchyně a opravdu od té doby není snad dne, kdy by mi někdo z mých fanoušků nenapsal své osudy s dotazem, co bych udělala, co navrhuju," prozradila Monika Binias pro ŽivotvČesku.cz, co bylo její prvotní motivací k takovému kroku. Promluvila také o cenách a o tom, jaký je o její služby aktuálně zájem.

Zpěvačka Martina Pártlová (42) vždy patřila mezi ženy, které se neberou vážně a umí si udělat legraci i samy ze sebe. Fanouškům nyní ukázala snímek z dovolené, kde naplno odhalila realitu svého těla. "Ještě před příchodem koronaviru jsem měla 58 kilogramů, na tuto váhu se chci dostat," řekla pro ŽivotvČesku.cz s tím, že těhotenství a doba covidová se na její figuře podepsaly.

Je to borec - přesně tak se dá vystihnout, jak se Martin Zounar (54) pustil do boje s nadváhou se začátkem loňského roku. Drastickým dietám se vyhnul obloukem a raději kontaktoval odborníka. "S panem docentem Martinem Matoulkem jsme došli ke shodě, která mi vyhovuje," řekl pro ŽivotvČesku.cz herec, který v úvodu svého boje s váhou měl téměř 120 kilogramů. Teď si váhu stabilně udržuje okolo 103 kilogramů a navíc se pochlubil srovnáním snímků, jakou práci má za sebou.

Filmová producentka, vdova po režisérovi Jiřím Menzelovi (†82) a matka tří dětí Olga Menzelová (44) si uvědomuje, že nesmí zanedbávat tělo ani duši. Ukázala fotky ze cvičení a řekla, jak to má s výživou. "Vysadila jsem sacharidy a hodně pila zeleninové šťávy," popsala pro ŽivotvČesku.cz.

Když se v roce 2005 na televizních obrazovkách objevila reality show VyVolení, divák měl o zábavu postaráno. Už jen proto, že mezi soutěžícími se tehdy objevil Emil Zajac (46), jehož hysterické výstupy byly nepřekonatelné. Zkoušel se prosadit v showbyznyse, ale moc se mu to nepovedlo. "Dnes jezdím s kamionem," prozradil pro ŽivotvČesku.cz Emil, jak v současné době žije s tím, že se pořádně zakulatil a váží 119 kilogramů, kterým teď vyhlásil válku.

Někteří lidé nemají s hmotností problém, jiní se dostanou do kolotoče diet a přejídání. Pro mladou designérku Martynu Bakerovou (35) se jídlo stalo vášní, které nedokázala odolat. Šest let konzumace kalorických jídel a sladkostí se podepsalo nejen na její postavě. Ale sama je důkazem, že nic není nemožné a i na první pohled nereálné věci se mohou stát skutečností. Podařilo se jí totiž shodit přes 60 kilogramů a z boubelky se stala štíhlá kráska.

Leden bývá měsícem novoročních předsevzetí, kdy lidé přestávají kouřit nebo třeba chtějí zhubnout a dostat se zpátky do kondice. Krásná herečka Miluše Bittnerová (44), pyšná maminka dvouleté dcery Bettynky, má jasný důvod, proč si žádný cíl na začátku nového roku 2022 nedala. "Nebudu se zklamávat, na to už jsem stará. Když chci s něčím začít, tak s tím začnu hned. Začala jsem trošku hubnout, sice to jde pomalu, ale jde to. A občas si zajdu na nějaký ten zábal, přístroj, který mě promasíruje a prokrví," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Říká se, že nejvíce kruté k sobě umí být ženy. V některých případech se emoce ve své nahotě vyjeví přímo v rodině. Už delší dobu je účastnice bizarní reality show Monika Binias (48) ve sporu s dcerou Ornellou Koktovou (28), teď veřejně zesměšnila postavu i své mladší dcery Charlotte Štikové (25). Ta pro ŽivotvČesku.cz přitom nedávno uvedla, že zhubla 45 kilogramů, na svou postavu je hrdá a spory v rodině by ráda urovnala.

Po vánočních svátcích a konci loňského roku řeší hodně lidí kilogramy navíc kvůli tučným, mastným jídlům a cukroví. Mohou však vyzkoušet jednoduché tipy, které jim s redukcí hmotnosti mohou pomoct – svůj vliv na ni má překvapivě také počasí. "Den bez sladkých pokrmů naplánujte na slunečný den, modrá obloha vám bude dodávat větší energii než cukry. Nebo procházka při chladnějším a větrném počasí či naopak při teplotách nad 28 °C nás stojí více energie než ta samá cesta při 20 °C," vyjádřila se konzultantka počasí Dagmar Honsová pro ŽivotvČesku.cz.