Hubnutí

Příklad, že s dostatkem pevné vůle jde vše, ukázala influencerka Charlotte Štiková (26), která by mohla být pro řadu žen a dívek vzorem. Sympatická blondýnka dokázala zhubnout přes 40 kilogramů a z děvčete kyprých tvarů se proměnit v nositelku ladných křivek. S novým snímkem se nyní pochlubila na sociální síti. "Je super, že se jí to povedlo, byl to její celoživotní sen, řekla pro ŽivotvČesku.cz Ornella Koktová (29), která je na svou mladší sestru patřičně hrdá.

Blond influencerka Charlotte Štiková (26) radikálně zhubla a její postava je nyní úchvatná. Mladá žena neskutečně zkrásněla a od té doby, co je o více než 40 kilogramů lehčí, se velmi ráda fotografuje a snímky sdílí na sociálních sítích. Aktuální fotografie ukazují, jak moc velký kus cesty od počátku změny svého životního stylu ušla. "Začínám udržovací fázi," sdělila pro ŽivotvČesku.cz s tím, že další hubnutí nyní není na pořadu dne.

Blond influencerka Gabriela Jiráčková (23), která si říká také Lolo ta Bella, je známá svou cílevědomostí. Pro vzhled panenky Barbie, kterým se proslavila, musí opravdu obětovat ledacos - včetně mlsání. Po celý rok se proto stravuje zdravě, a to s jedinou výjimkou. Tou je čas okolo Vánoc, který právě přichází. "Dávám si po měsících striktní diety trochu pauzu," prozradila pro ŽivotvČesku.cz s úsměvem a popsala, jaká vánoční jídla má ze všeho nejraději.

Influencerka se vzhledem panenky Gabriela Jiráčková (23), která se proslavila jako první česká Barbie, se nijak netají tím, že pro svůj perfektní vzhled musí mnohé udělat. Z řad fanoušků dostává mnoho dotazů, které se týkají zejména hubnutí a fitness plánu, který krásná blondýnka dodržuje. Pro ŽivotvČesku.cz nyní proto poodhalila, jak její běžná rutina vypadá. "Držím se přesně napsaného plánu," uvedla.

Pohledná Eva Decastelo (44) pokračuje ve své cestě, díky které se jí podařilo shodit úctyhodných 13 kilogramů. Za svou krásu vděčí kromě zdravého stravování především otužování, kterému propadla již před téměř třemi lety. "Začala sezóna a těšila jsem se, až začnou minusové teploty. Kombinace jemného sněhu a sluníčka u vody, tomu se nedalo zkrátka odolat," popsala pro ŽivotvČesku.cz charismatická moderátorka.

Propagaci zdravého životního stylu zasvětila hvězda pořadu Jste to, co jíte Kateřina Cajthamlová (60) takřka celý život. Už mnohokrát vysvětlovala, jak je důležité zajímat se o složení výrobků a pečlivě číst etikety. Přesto se ale na českém trhu mohou zákazníci setkat s potravinami, které nesplňují předepsané normy a mohou být pro jejich zdraví nebezpečné. Uznávaná internistka pro ŽivotvČesku.cz upozornila na ty, kterým by se lidé měli raději vyhýbat.

Už jako dítě měla pár kilogramů navíc, které ale neřešila. Když Jade Wilkinsonová (30) otěhotněla a její postava se značně zakulatila, přišla od života silná rána. Opustil ji partner a neštěstí s její hmotností bylo na světě. Dnes výrazně hubenější maminka malého chlapce se totiž začala přejídat, aby zmírnila silný stres. Ručička váhy s časem tak začala ukazovat čím dál větší hmotnost, až to začalo být nesnesitelné. Po letech obézního života se rozhodla pro změnu. V první fázi si hlídala, kolik kroků denně ujde, zveřejnil její příběh britský deník Daily Mail.

Influencerka Charlotte Štiková (26) prošla v posledních měsících velmi výraznou proměnou zevnějšku. Blondýnka shodila přes 40 kilogramů a vypadá lépe než kdy dříve. Její otec Michal Štika (52) je na ni pořádně hrdý. Pro ŽivotvČesku.cz rozhodně nešetřil chválou.

S blížícím se koncem roku přichází čas zhodnotit, jak úspěšný byl člověk při plnění svých předsevzetí. Ti, kterým se dosáhnout svých cílů nepodařilo, se často snaží na poslední chvíli zachránit, co se dá, obzvlášť to platí o hubnutí. Profesionální kulturista a trenér Filip Grznár (37) promluvil o tom, nakolik je reálné na sobě na poslední chvíli zapracovat a jít 24. prosince k vánočnímu stromku jako nový člověk. "Za dva měsíce se dá udělat mnoho práce," potvrdil pro ŽivotvČesku.cz.

V úvodu roku 2020 se šéfkuchař Jan Punčochář (43) pustil do souboje s ručičkou váhy. Dal si poměrně náročný cíl, který se mu podařilo splnit. Výrazně zhubnul. "Cítím se fantasticky," uvedl pyšně pro ŽivotvČesku.cz v polovině roku vyhlášený gastro mistr. Teď je ale vše jinak. Řada pracovních závazků, podnikaní a natáčení pořadů MasterChef a Souboj na talíři si vybralo krutou daň v podobě návratu nechtěných kilogramů.

Mladší sestra Ornelly Koktové (29) Charlotte (26) v poslední době výrazně zhubla, a to více, než 40 kilogramů. Se svou figurou se nyní pochlubila na sociální síti. "Ještě to není úplně ono, potřebuji se zbavit přebytečné kůže," prozradila již dříve pro ŽivotvČesku.cz, jak plánuje svou proměnu zdokonalit.

Herečka a zpěvačka Linda Finková (54) patří k ženám, které zrají jako víno. V poslední době je na její postavě znát, že zeštíhlila. Pro ŽivotvČesku.cz sympatická umělkyně prozradila, v čem spočívá její recept na to, jak si udržet příjemný zevnějšek i po padesátce. "Jsem veselá a nevím, kam dřív skočit," odpověděla se smíchem.

Ve svém »nejtlustším« období vážil Ethan Suplee (46) neuvěřitelných 245 kilogramů, před rokem už měl pouze 9 procent tělesného tuku. Svou váhu nikdy neřešil, zlom přišel až v roce 2002, kdy se už několik měsíců vídal se svou budoucí ženou Brandy Lewisovou (46). Pro magazín People herec známý ze sitcomu Jmenuji se Earl, kde ztvárnil postavu Randyho, mladšího opožděného bratra hlavního hrdiny, popsal, že právě jeho milovaná byla největší inspirací k tomu, aby se do hubnutí pustil.

Expremiér a v současnosti opoziční politik Andrej Babiš (58) přiznal, že v poslední době bojuje s ručičkou váhy. Nepříliš kladný životní styl zaúřadoval a politik, když naposledy stoupl na váhu, zjistil, že má o pět kilogramů více. To ho natolik znepokojilo, že se veřejně rozhodl informovat o tom, že se pouští do boje s kilogramy. "Začínám zase cvičit, plavat a víc chodit," uvedl. Pro ŽivotvČesku.cz promluvil známý fitness trenér, profesionální kulturista a MMA zápasník Filip Grznár (37) o tom, že podpořit hubnutí sportem je správné, hlavní roli v boji s váhou ale má strava.

Americký herec Bruce Willis (67) v březnu oznámil prostřednictvím rodiny, že musí ukončit kariéru kvůli nemoci, která zhoršuje jeho řečové schopnosti - jde o takzvanou afázii. Volný čas nyní tráví nejen s nejbližšími, ale také si často a rád vyrazí na kávu. V pátek si ji vychutnal v Santa Monice. I když je znát, že nemoc ho trápí, vypadal bezvadně. Britský deník Daily Express pak poukázal, že v poslední době viditelně zhubl.

Budou to v lednu dva roky, kdy se herec Martin Zounar (55) rozhodl, že zatočí s nadváhou. Prošel neuvěřitelnou proměnou, při které zhubl přibližně dvacet kilogramů. I když nyní už ručička na váze stagnuje, je představitel doktora Švarce ze seriálu Ordinace v růžové zahradě spokojený. "Nechci kvůli pár kilům rozjíždět nějakou drastickou měsíční dietu, která tělo jen vystresuje," uvedl pro ŽivotvČesku.cz a popsal, že na samém začátku všeho byla návštěva odborníka.

Další řada kulinářské show pro amatérské kuchaře opět vlétla na tuzemské televizní obrazovky. A již počtvrté se fanoušci dočkali tria porotců ve složení Radek Kašpárek (41), Přemysl Forejt (35) a Jan Punčochář (43). Poslední jmenovaný pro ŽivotvČesku.cz prozradil, že radost mu dělá, že do castingových kol se převážně přihlásili lidé, kteří už alespoň tuší, co se od nich očekává.

Zpěvačka Ewa Farna (29) se v poslední době věnuje nejen hudební kariéře, ale zejména své dceři Elle, která přišla na svět na jaře. Nyní se pochlubila snímkem s kočárkem, ke kterému uvedla, co všechno musí zvládat. A právě veškerá aktivita, kterou má spojenou s výchovou dcery, je překvapivě skvělá pro hubnutí. Jen chůze totiž nestačí. Pro ŽivotvČesku.cz o tom promluvila známá lékařka Kateřina Cajthamlová (60). "Dnes bohužel chodíme mnohem méně, než bychom měli. Zhubnout chůzí sice je možné, ale muselo by se jednat o úplně jinou frekvenci, než je dnes zvykem," překvapila odbornice, která je známá z mnoha televizních pořadů o zdravém životním stylu.

Jestli se někdo v českém showbyznysu může pochlubit naprosto dokonalými tělesnými partiemi, tak jednoznačně to bude Iva Kubelková (45). Krásná moderátorka patří dlouhé roky k nejatraktivnějším ženám Česka. A na její křivky je radost pohledět - zejména pak ve spodním prádle její krása bere dech. Takovou postavu, jakou se pyšní maminka dvou dcer, by si přála lecjaká žena. Pro ŽivotvČesku.cz nedávno pohledná vicemiss z roku 1996 prozradila, že nejen genetika, ale i strava a sport jsou tím, co formuje její postavu. "Jsem letitý vegetarián. Tedy stravu mám jinou, protože nejím maso, občas si dám rybu," uvedla slavná modelka s tím, že důležitou roli u ní hraje pravidelnost.

Je zcela nepodstatné, jestli je bývalý předseda vlády Jiří Paroubek (70) ve Francii, Rakousku, Chorvatsku, kam rád jezdí na dovolené, nebo doma v Praze. Ve všech destinacích na sobě tvrdě maká. Vyznavač tradičních čínských cvičení čchi-kung a chuej čchun-kung redakci ŽivotvČesku.cz na kameru ukázal, že rozhodně do starého železa nepatří. "Cvičím každý den," přiblížil bývalý předseda vlády v úvodu videa.

Před časem se rozhodl vyhlásit válku nadváze a podařilo se mu zhubnout přes 70 kilogramů. Režisér a herec Tomáš Magnusek (37) prošel neskutečnou proměnou, ale nedávno se u něj dostavil takzvaný jojo efekt. "Přibral jsem dvacet kilogramů, což mě poměrně dost znervóznilo," uvedl pro ŽivotvČesku.cz.