Kateřina Cajthamlová

Klára Dušková se s tříletou dcerou Denisou a partnerem Láďou potýká s mnoha životními výzvami. Odmala bojuje s nadváhou, která dlouhodobě a výrazně ovlivňuje její život. V posledních letech zejména komplikuje veškeré aktivity s dcerou. Klára je vyučená kuchařka a v době startu natáčení Extrémních proměn vážila 126 kilogramů. O dopadech drastického hubnutí promluvila pro ŽivotvČesku.cz lékařka interní medicíny a expertka na zdravé hubnutí Kateřina Cajthamlová.

Rozhovor: Pořad Extrémní proměny, který vysílá televize Nova, sleduje cestu lidí, kteří se rozhodli dramaticky změnit svůj život a zhubnout desítky kil, a to během jednoho roku. V jednom z posledních dílů diváci sledovali účastníka Lukáše, jenž během jednoho roku zhubl z neuvěřitelných 228 kilogramů na téměř polovinu - celkem o 119 kilogramů váhy. To vše údajně jen díky úpravě jídelníčku a cvičení. Na první pohled inspirativní příběh. Lékařka interní medicíny Kateřina Cajthamlová, kterou lidé znají z dřívějších televizních pořadů o hubnutí, pro ŽivotvČesku.cz uvedla, že »televizní formát jejím pohledem ukazuje využívání zoufalství nemocných lidí pro zábavu«.

Ačkoliv se partnerka Jaromíra Jágra zaměřuje na zdravý životní styl už spoustu let, skleničku vína si nedokázala odpustit. Nyní se ale pochlubila tím, že se s návykovou neřestí už začátkem roku rozloučila a hodlá pokračovat i v únoru. Dominika Branišová na sociální síti vyjmenovala, jaká pozitiva jí život bez alkoholu přinesl. O každoroční akci, kdy se na měsíc lidé vzdávají oblíbené skleničky, promluvila pro ŽivotvČesku.cz lékařka Kateřina Cajthamlová.

Zpěvačka a Zlatá slavice Ewa Farna za poslední měsíce výrazně prokoukla. Na svém instagramovém profilu nyní přiznala, že se jí podařilo pár kilogramů zhubnout, a připojila pár rad a doporučení, která se týkají zdraví a hubnutí. Nejvíce se dvojnásobné mamince osvědčilo zdravé a kvalitní jídlo s minimem takzvaných prefabrikátů. O hubnutí promluvila pro ŽivotvČesku.cz i odbornice na zdravé shazování kilogramů Kateřina Cajthamlová.

Zpěvačka Ewa Farna za poslední měsíce výrazně prokoukla. Už na předávání cen Český slavík si mohla dovolit krátký top odhalující bříško. V parádní formě se ukázala i nyní, kdy zveřejnila na sociální síti Instagram selfie celé postavy v černém roláku a volných džínách černé barvy. Na první pohled je znát, že dvojnásobná maminka už před časem vyhlásila přebytečným kilům válku a očividně se jí daří vítězit. O tom, jak lze nejúčinněji zhubnout, promluvila pro ŽivotvČesku.cz lékařka Kateřina Cajthamlová.

Soutěž StarDance, když hvězdy tančí… má za sebou další příjemný večer. V sobotu se představilo na tanečním parketu už jen sedm párů, nakonec se loučila dvojice Tereza Mašková a Daniel Kecskeméti. "Jsem šťastná, ale mrzí mě to. Pro mě pocit štěstí je ten, že jsem si poslední tanec doopravdy užila," uvedla zpěvačka, která moc dobře ví, že s koncem v soutěži nyní může zvolnit tempo. StarDance je totiž skutečně makačka a mnozí účastníci show se těší nejen ze svých výkonů, ale i z toho, že se jim podařilo »vyladit« postavu. Redakce ŽivotvČesku.cz oslovila osobnost dodnes populárních televizních pořadů zaměřených na hubnutí a výživu – lékařku Kateřinu Cajthamlovou. Na dotaz vysvětlila, jak to je s hubnutím při tancování.

V době, kdy jsou civilizační onemocnění na vzestupu, je pozitivní slyšet, že k tomu, aby člověk výrazně zlepšil své zdraví, stačí poměrně málo. Vědci z Cambridgeské univerzity zjistili, že pouhých 11 minut pohybu denně stačí k tomu, aby nedošlo k jednomu z deseti předčasných úmrtí. Řeč je však čistě o »přežití«. Pokud by chtěl člověk také hubnout, musel by se hýbat podstatně více, uvedla pro ŽivotvČesku.cz lékařka interní medicíny Kateřina Cajthamlová (60).

První únorový den pro řadu lidí předznamenává měsíc střízlivosti. Včera odstartovala každoroční akce »Suchej únor«, která má za cíl upozornit na potíže spojené s nadměrnou konzumací alkoholu a také ulevit játrům těch, kteří se po zbytek roku příliš na uzdě nedrží. Pro ŽivotvČesku.cz popsala lékařka Kateřina Cajthamlová (60), jaký dopad na lidské zdraví měsíční půst bude mít. "Rozhodně je to dobrý začátek," uvedla pro ŽivotvČesku.cz s tím, že jako symbol změny životního stylu hodnotí abstinenční akci kladně, přestože pro výraznější zlepšení zdravotního stavu by bylo zapotřebí delšího časového úseku.

Při pohledu na nejnovější fotografii zpěvačky a moderátorky Emmy Smetany (34) by jen málokdo hádal, že je již dvojnásobnou maminkou. Pochlubila se totiž snímkem v plavkách, na kterém odhalila dokonale ploché bříško. Jak zhubnout a dosáhnout alespoň podobné postavy, to pro ŽivotvČesku.cz poradila uznávaná internistka a spoluautorka odborných knih o hubnutí Kateřina Cajthamlová (60).

Konec roku je nevyhnutelně spojen s večírky a oslavami, na kterých alkohol teče proudem. Zvláště lidé, kteří by po Vánocích rádi shodili přebytečné kilogramy, tak uvažují o tom, které druhy alkoholických nápojů jim nejméně pokazí jejich dietní režim. Lékařka Kateřina Cajthamlová (60) pro ŽivotvČesku.cz varovala, že nezřízené popíjení škodí lidskému tělu stejně jako tučné a nezdravé jídlo. S hubnutím a zdravým životním stylem se podle jejího názoru sloučit skutečně nedá.

Názory na hygienické standardy se různí. Jednou věcí jsou společenské normy, druhou pak zdravotní hledisko. Pro ŽivotvČesku.cz o tom, jak často se sprchovat, aby člověk nebyl cítit, a kde leží hranice toho, co je společensky přijatelné, pohovořili sociolog Vojtěch Bednář a lékařka Kateřina Cajthamlová.

Propagaci zdravého životního stylu zasvětila hvězda pořadu Jste to, co jíte Kateřina Cajthamlová (60) takřka celý život. Už mnohokrát vysvětlovala, jak je důležité zajímat se o složení výrobků a pečlivě číst etikety. Přesto se ale na českém trhu mohou zákazníci setkat s potravinami, které nesplňují předepsané normy a mohou být pro jejich zdraví nebezpečné. Uznávaná internistka pro ŽivotvČesku.cz upozornila na ty, kterým by se lidé měli raději vyhýbat.

Mnoho lidí, kteří se někdy pokoušeli zhubnout, se následně potýkalo s takzvaným jojo efektem, který zapříčiní, že se jejich hmotnost vrátí nejen na původní váhu, ale kolikrát ještě mnohem výš. Důvod je přitom velmi jednoduchý. "Jde o reakci na chybnou dietu," upozornila pro ŽivotvČesku.cz známá lékařka Kateřina Cajthamlová.

Vysoká inflace a zdražování snad všech komodit nutí obyvatele České republiky razantně šetřit. Nejprve se kvůli vysokým cenám buď úplně vzdali návštěv restaurací, nebo je přinejmenším omezili, teď otáčejí každou korunu i při běžném nákupu v obchodě. Podle nejznámější popularizátorky zdravého životního stylu a internistky Kateřiny Cajthamlové (60) je to ale obrovská chyba. Pro ŽivotvČesku.cz rozebrala i další chyby, kterých se zákazníci při nákupu a zpracování potravin dopouštějí.

Moderátor Leoš Mareš (46) se na sociální síti pochlubil roztomilou fotkou se svými dětmi, se kterými společně navštívil rychlé občerstvení. Sedmiměsíční Alex se tak poprvé v životě ocitla ve fastfoodu. Vzhledem k tomu, že se její maminka Monika Marešová (42) zajímá o zdravý životní styl, jedná se nejspíš jen o výjimku. V případě mnoha českých dětí ale jde o jejich »denní chleba«. O nezdravé stravě dětí pro ŽivotvČesku.cz promluvila známá lékařka interní medicíny a terapeutka Kateřina Cajthamlová.

Televizní moderátorka a někdejší Miss ČR Iveta Lutovská Vítová (39) vyvedla své potomky Anetku (8) a Matěje (1) do společnosti na koncert pro děti. V období, kdy prožívá náročné chvíle v souvislosti s rozvodem s manželem Jaroslavem Vítem (46), který si měl najít jinou partnerku, se tak jednalo o vzácný okamžik. Složité životní období se na moderátorce podepsalo, na první pohled totiž zhubla. "V období akutního stresu je to běžné, zvláště u žen," uvedla pro ŽivotvČesku.cz lékařka interní medicíny a odbornice na zdravý životní styl Kateřina Cajthamlová.

Obrovská míra inflace, která podle Českého statistického úřadu již v dubnu dosáhla přes 14,2 %, začíná ovlivňovat každodenní životy běžných lidí. Projevuje se například nárůstem cen potravin, což může pro řadu domácností představovat problém. Projevuje se to také v internetových diskusích, kde se nyní často objevují stížnosti, že při současných cenách je téměř nemožné stravovat se vyváženě a zdravě. Jaký vliv mají ceny na jídelníček Čechů, zhodnotila pro ŽivotvČesku.cz lékařka Kateřina Cajthamlová, která se ve své praxi zabývá životním stylem i civilizačními chorobami. "Myslím, že ceny jako takové určitě stravování Čechů nezhorší," uvedla.

Mnohé novopečené maminky se po porodu chtějí co nejrychleji dostat do formy. Výjimkou není ani Monika Marešová (41), která nedávno porodila dceru Alex. Na sociální síti se pochlubila, že s kočárkem nachodí mnoho kilometrů denně. Protože trend chůze s kočárkem za účelem hubnutí je poměrně rozšířený, oslovila redakce ŽivotvČesku.cz lékařku Kateřinu Cajthamlovou (59), aby z odborného hlediska takovou sportovní aktivitu zhodnotila. "Dnes bohužel chodíme mnohem méně, než bychom měli. Zhubnout chůzí sice je možné, ale muselo by se jednat o úplně jinou frekvenci, než je dnes zvykem," překvapila odbornice, která je známá z mnoha televizních pořadů o zdravém životním stylu.

Na pražském koncertě pro Ukrajinu se objevila také herečka Veronika Žilková (60), která momentálně neprožívá klidné období. Stres spojený s rozvodem s manželem Martinem Stropnickým (65) se podepisuje nejen na její duši, ale také na těle. Viditelně výrazně zhubla, a to tolik, že oblékne oblečení své dospívající dcery Korduly (16). "Ve stádiu akutního stresu je to velmi běžné, zvláště u žen," uvedla pro ŽivotvČesku.cz lékařka interní medicíny Kateřina Cajthamlová (59).

Čtvrtina Čechů podle lékařů trpí obezitou a další čtvrtina populace má nadváhu. Pandemie covidu-19 situaci ještě zhoršila, například jedenáctileté děti za dobu pandemie přibraly v průměru o jedno kilo, dospělí v průměru tři až devět kilogramů. Většina lidí se snaží hubnout bez profesionální pomoci a opakovaně. Neúspěšně. Uznávaná internistka, spoluautorka odborných knih o hubnutí a také osobnost dodnes populárních televizních pořadů Kateřina Cajthamlová (58) řekla, co je základem efektivního hubnutí a také to, co patří mezi nejhorší zlozvyky vedoucí k tomu, že jdou kila nahoru.

Vánoce jsou svátky, ke kterým neodmyslitelně patří konzumace jídla. Zároveň i obdobím, v němž poměrně hodně lidí řeší, jak si dopřát a nepřibrat na váze. Většina ale sváteční pohodu zakončí s konstatováním, že se nevejde do kalhot. Redakce ŽivotvČesku.cz oslovila známou expertku na životosprávu Kateřinu Cajthamlovou (59), jak najít ohledně obžerství v závěru roku zlatou střední cestu. "Ve skutečnosti není důvod k obavám," řekla pro ŽivotvČesku.cz lékařka s tím, že průměrný jedlík si s trochou hodování dokáže poradit.