psychika

Jako patnáctiletá dívka se dostala do finále televizní hudební soutěže. Zpěvačka Celeste Buckingham (26) nastartovala slušnou pěveckou kariéru, ale úspěchy a vzestupy mohou přinést také pády. Otevřeně promluvila o psychických problémech a přiznala, že zažila syndrom vyhoření. Uznávaný psycholog Jeroným Klimeš (54) vysvětlil, co takový stav znamená. "Je to reakce na dlouhodobé podmiňování mírně nepříjemnými podněty. Musíte to dlouhé »nepříjemno« občas prokládat příjemnými věcmi a dávat si záležet na tom, aby se nedostalo už za hranici," řekl pro ŽivotvČesku.cz.

Ještě než přijdou Vánoce, které si užívají děti i dospělí, si především malé děti převezmou od Mikuláše, čerta a anděla balíček plný dobrot. Rodiče obzvlášť v posledních letech diskutují nad tím, jaký vliv má příchod těchto kouzelných bytostí na psychiku jejich ratolestí. I lehké postrašení čertem může být pozitivním zážitkem, pokud se v kostýmu ukrývá správná osoba. "Pokud to dělají cizí lidé, tak to je špatně," řekl pro ŽivotvČesku.cz renomovaný psycholog Jeroným Klimeš (54) a vysvětlil proč.

Přestože zpěvák Jan Bendig (27) ve společnosti a na svých vystoupeních vždy rozdával úsměvy, přiznal, že tak činil i v době, kdy si procházel těžkým životním obdobím. Před 5 lety se jeho hlavou honily myšlenky na sebevraždu a byla mu diagnostikována psychická ataka. Nad vodou ho už tehdy držel jeho dlouholetý přítel Lukáš Rejmon (35), se kterým netrpí ponorkou ani přesto, že spolu tráví téměř každý den 24 hodin. "Umíme oddělit práci a náš vztah, což je nesmírně důležité," řekl pro ŽivotvČesku.cz Jan Bendig.

Třetí listopadový týden bude zkouškou psychické odolnosti pro některé citlivé jedince. Podle konzultantky počasí Dagmar Honsové se kvůli velké oblačnosti bude Česko zmítat v typické inverzní šedi. "Mnoho slunečního svitu si v příštím týdnu neužijeme. Nízkou oblačnost zpočátku týdne, bude střídat vysoká oblačnost a srážky," upřesnila pro ŽivotvČesku.cz, v jaké podobě se nový týden představí.

Rostoucí inflace a celosvětové dopady pandemie koronaviru – to vše má vliv na plošné zdražování v Česku, které začíná už nyní působit vážné finanční problémy některým českým domácnostem. S nedostatkem peněz souvisí i obavy, stres a mnohdy ztráta kontroly nad vlastním životem, v neposlední řadě pak existenční dopady. Psycholog Jeroným Klimeš (54) promluvil o tom, jak se pokusit najít východisko. "Všechny finanční problémy vyřeší denní dávky. Více než 50 procent populace nevyjde z penězi. Člověk by se měl zaměřit také na jiné činnosti, které povedou ke zlepšování jeho dovedností a mohou mu přinést užitek," řekl pro ŽivotvČesku.cz.

Patří do klanu snad nejslavnějších sester světa - Kardashianových. Kendall Jennerová (25) se narodila do bohaté rodiny a podědila nejen pohádkový majetek, ale také krásu a dobré jméno. Musí dbát na vzhled, a aby zůstala stále štíhlá a v perfektní kondici, chodí pravidelně cvičit a na své postavě tvrdě dře. Na cestě ke kamarádce ukázala nejen nové auto, ale také skvělou figuru.

Astronomický podzim nastane už za necelé dva týdny. Právě s předposledním ročním obdobím je spojený čas, kdy lidé propadají splínům, špatným náladám a chmurám. Přesto se jim dá čelit a člověk hned nemusí propadat úzkostným stavům. "Bude se upravovat i čas a ještě více se zkrátí den – kdy je člověk v bdělém stavu. Jediná cesta z toho je přizpůsobit svůj životní rytmus tomu, co nastává – tzn. zpomalovat cyklus svého počínání. Do práce samozřejmě lidé budou muset chodit dál, ale už by neměli plánovat tak velké výkony. Spíše by se měli směrovat ke zklidnění svých energetických výdejů," vysvětlil psychiatr Jan Cimický pro ŽivotvČesku.cz.

Pro mnohé se stala inspirací a prokázala, že je to velmi silná žena. Zpěvačka a herečka Anna Slováčková (26) poukazuje na přirozenou krásu, která není upravená stovkami filtrů na sociálních sítích. Pro ni samotnou je zásadní, aby lidé přestali řešit vzhled a zaměřili se hlavně na zdraví. "Přeju si, abych byla ve fyzické kondici a hlavně v pořádku. Když bude zdravé tělo, bude i psychika. Člověk pak vyzařuje tak pozitivní věci, že by o něm nikdo neřekl nic špatného. Osobně mi pomohlo sledovat jiné ženy na Instagramu - neměly »dokonalé« tělo, respektive bych o všech řekla, že jsou svým způsobem dokonalé," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Ztráta milovaného partnera, se kterým člověk prožil v podstatě půl života, může představovat na psychiku velkou zátěž. Stejnou situaci zažívá velikán českého herectví Josef Abrhám (81), který ztratil národem milovanou herečku a manželku Libuši Šafránkovou (†68). Podle uznávaného psychiatra Jana Cimického (73) se jedná o trauma, se kterým si těžko radí i obor psychiatrie. "Patří to k nejobtížnějším situacím, které v psychiatrii můžeme řešit. Na většinu potíží – úzkost nebo depresi, existuje medikace. Ale nelze vrátit osobu, která tvoří součást psychiky a integrity druhého člověka," popsal pro ŽivotvČesku.cz.

Psychické problémy jsou tématem, které se především v souvislosti s epidemií koronaviru hodně řeší. Potvrzují to i odborníci vnímající přeplněnou kapacitu ordinací a závažnější starosti, které lidé popisují. Pomocí mohou být pro některé lidi v rámci terapeutické léčby psi – říká se tomu canisterapie. Psychiatr Jan Cimický (73) vysvětlil, pro koho je z praxe skutečně přínosná a z jakého důvodu. "Canisterapie je léčba pomocí psů – jedná se o metodu, která právě využívá velkou afinitu těchto zvířat k člověku, a máme ji ověřenou na mnoha případech. Zejména v domovech seniorů, kde lidé trošku trpí tím, že mají méně komunikačních možností," řekl pro ŽivotvČesku.cz.

Kultura ožívá a umělcům se začínají opět hrnout pracovní nabídky nejen na živé koncerty, festivaly, ale i divadelní představení. Zpěvák Martin Schreiner (24), který zazářil v posledním ročníku televizní pěvecké show, má radost stejně jako obavy. Čím více věcí má před sebou, tím víc na něj doléhá nervozita. Na diváky a vystupování se ale nesmírně těší a i z finančního hlediska se blýská na lepší časy. "Skončila mi Tvář a přestalo se úplně vydělávat – nebylo to příliš růžové, protože jsem neměl našetřeno tolik. Bylo to krušnější období. Jak se všechno dává do normálu, tak to na mě psychicky působí," přiznal pro ŽivotvČesku.cz.

Vývoj epidemie v Česku ukazuje, že by koronavirus mohl být po více jak roce konečně na ústupu. S tím je spojena řada faktorů, mimo jiné i návrat zaměstnanců z home office zpátky do pracovního kolektivu v zaměstnání. Pro některé lidi však může být přechod z dlouhého období, kdy pracovali výhradně z prostředí domova, hodně stresující. Uznávaný psychiatr Jan Cimický (73) poradil, jak se člověk dokáže lépe aklimatizovat na danou situaci, které musí čelit. "Pokud si den promítneme v hlavě, nastartujeme počítač – je to symbolické. Ve chvíli, kdy nastartujete počítač, je zahřátý a věci, které začneme dělat, děláme s určitou energetickou rezervou. Proto bychom se měli v průběhu dne vyvarovat věcí, které jsou nečekané," vyjádřil se pro ŽivotvČesku.cz.

Více jak rok trvá v Česku epidemie koronaviru, která však v posledních týdnech nabírá podle odborníků příznivý obrat. Sympatická herečka Aneta Krejčíková (29), která za pár dní oslaví kulaté jubileum, má za sebou náročné měsíce jakožto maminka dvou dětí – staršího syna Bena a dcery Antonie (1) a těší se nejen na znovuobnovení kultury, ale také na společnost, která jí občas hodně schází. "Čas trávím doma a nějak mě to sice neomezuje, ale už mi to trochu leze na mozek," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Letní a zimní čas zůstávají nadále hodně diskutovaným tématem. Někteří lidé mají s hodinovým posunem problém a mají s ním spojené nepříjemné zdravotní projevy a psychickou nepohodu. V noci na neděli 28. března dojde ke změně zimního času na letní a ručička ukazující čas se ve 2:00 ráno posune vpřed na 3:00 a noc se ukrátí o celou hodinu. "Člověk se dokáže poměrně rychle aklimatizovat, zhruba do týdne," uvedl renomovaný psychiatr Jan Cimický pro ŽivotvČesku.cz.

Portorický zpěvák Ricky Martin (49) byl na konci 90. let, obzvláště po vydání skladby Livin' La Vida Loca, velmi úspěšným interpretem a idolem žen. Jeho fanynky tehdy neměly ponětí, že se Ricky trápí tajemstvím, která roky tajil a nemohl tak žít život, jaký by si představoval. Homosexualitu přiznal až v roce 2010 a byla to pro něj tehdy velká úleva. Když vzpomíná na minulost, nevidí jen slávu, ale i deprese.

Koronavirová krize trvá už rok. Nemoc covid-19 zanechává následky nejen ekonomické, ale zejména zdravotní. V České republice v souvislosti s covidem zemřelo více než 18 tisíc lidí. Češi mají strach, co přinese nový den, politická situace se mění často z hodiny na hodinu. Koronavirus zanechává také obrovské šrámy na psychice. "Mnohdy se paradoxně projeví, že čím více se něčemu bráníme, tím více nás to ovládá," řekla pro ŽivotvČesku.cz terapeutka a bylinkářka Lenka Tichá s tím, že řešením je každodenní péče o duševní kondici.

Koronavirová krize zasáhla do života lidí po celém světě. V Česku je aktuálně situace poměrně dramatická, protože se ukazuje nefunkčnost zavedených vládních opatření a počty pozitivně testovaných na onemocnění covid-19 stále neklesají. Mnozí se tak dostávají důsledkem těžkých časů kvůli epidemii koronaviru do vážných psychických problémů a je to zřejmé také v tlaku na ordinace odborníků, které nestíhají pacienty objednávat. "V současné době se v našich ordinacích opravdu prohýbáme," připustil renomovaný psychiatr Jan Cimický (72) pro ŽivotvČesku.cz.

V současné době koronavirové krize se řada lidí ocitá v nelehké životní situaci. Mnozí si nedokážou poradit s problémy, které se v jejich životě náhle objevily a mají pocit, že jsou na všechno sami. Ať už je postihne finanční tíseň, komplikace ve vztahu nebo třeba ztráta zaměstnání. "Situace, kdy je potřeba požádat o pomoc, zůstává podmíněna osobnostní strukturou konkrétního člověka," popsal přední psychiatr Jan Cimický pro ŽivotvČesku.cz.

Koronavirová krize, která celosvětově udeřila mocnou silou a podepisuje se na lidských životech, může výrazně působit na psychické zdraví člověka a ovlivňovat ho. Vedoucí oddělení klinické psychologie pražské nemocnice na Homolce Lenka Krámská popsala pro ŽivotvČesku.cz, v čem vidí největší problém vlivu současné krizové situace v Česku na psychiku a jak si udržet zdravou mysl v tak nepříznivé době, která nás potkala.

Řada obav se objevuje u lidí v souvislosti s epidemií koronaviru, která se na území České republiky dostala mimo kontrolu. Celý komplex, a to ať jde o obavy ze ztráty zaměstnání, kvality péče v nemocnici v případě nákazy a další faktory mají vliv na psychiku jedinců. Psychiatr Jan Cimický (72) pro ŽivotvČesku.cz popsal, že právě tyto změny ovlivňují myšlení lidí a některé z nich dostávají do úzkostných stavů.