Hubnutí

V minulosti byl nepřehlédnutelný kvůli své enormní váze. Oblíbený režisér Tomáš Magnusek (36) udělal velký krok a v životě se hodně posunul. Díky silné vůli a odhodlání se sebou něco udělat, se mu podařilo zhubnout neuvěřitelných 80 kilogramů. Po hubnoucím úspěchu nastal čas Velikonoc, kdy je tradicí pečení sladkých moučníků a svátky jara jsou spojeny také s kalorickým jídlem. "Mamka včera upekla naprosto výborný mazanec. Dopřeju si, ale musím to kompenzovat pohybem. Hubnutí je matematika," svěřil se pro ŽivotvČesku.cz.

Zpěvačka a herečka Anna Slováčková (25) se pustila do práce na své postavě. Představitelka sestřičky z oblíbeného seriálu z lékařského prostředí se svým fanouškům pochlubila, že v pase zaznamenala úbytek 5 centimetrů, na stehnech pak 1 a půl centimetru. Prozradila, že se drží krabičkové diety a dopřává si pravidelný pohyb. Jednou v týdnu pak má takzvaný cheat day, tedy den, kdy si může k jídlu dopřát naprosto cokoliv. Že by se ten den přejídala tučnými a sladkými pochutinami se ale říct nedá. "Vybírám nějaké dobré, zdravější varianty. Spíš se přejím, než že bych si dávala hranolky," řekla Anna Slováčková pro ŽivotvČesku.cz.

Shantel Carrillová (30) v minulosti bývala velkou milovnicí fastfoodu. Během jednoho dne si byla schopná pro tučné jídlo zajet hned dvakrát, aby uspokojila své chutě. Když jí ručička váhy ukázala 172 kilogramů, rozhodla se, že musí svou životosprávu od základů změnit. Začala chodit na dlouhé procházky se psem, značně upravila jídelníček a dokázala zhubnout na 102 kilogramů. Váha ještě klesla poté, co si nechala odstranit přebytečnou kůži.

Váha dokáže člověku znepříjemnit život. Řeší problémy s oblečením, každodenními činnostmi a může také dojít k tomu, že se stane obětí nepříjemného trapasu na veřejnosti. Přesně to se stalo bývalé zpěvačce a matce dvou dětí Zoey Patrickové z anglického Worcesteru, která s dětmi vyrazila do Legolandu a nemohla s nimi na jednu z atrakcí, protože její váha neumožnila jízdu podstoupit.

Některé filmové role zůstávají spjaty s jejich hereckými tvářemi. Devin D. Ratray (44) se podobně jako jeho kolega Macaulay Culkin (40) rolí Kevina zapsal do paměti diváků jako protivný »zrzek« Buzz McCallister v rodinné komedii Sám doma a jejím druhém pokračování. Už jako třináctiletý chlapec měl nějaká kila navíc, ale v následujících letech začal mít s váhou stále větší problémy. Dokázal se však dostatečně motivovat ke změně a podařilo se mu výrazně zhubnout.

Dnešní doba klade důraz na vzhled. Přesto, že se velkým trendem stalo prosazování sebelásky v případě nadměrných kilogramů, stále trvá i tendence obdivovat štíhlost a vyrýsované křivky. S váhou bojovala Mia Janae Carmickleová (24), která začala mít vážné zdravotní problémy. Právě ty ji přivedly na rozcestí, kde si musela vybrat mezi radikální změnou vlastního života, nebo cestu s jasným a špatným koncem.

Svátky jsou typické také konzumací dobrého jídla a pití – Velikonoce nevyjímaje. Obzvláště v době, kdy je k tomu ještě omezen volný pohyb kvůli vládním opatřením, může člověk snáze přibývat na váze. Kuchařka a nadaná cukrářka Iva »Ivka« Sarauerová (38) má jako zkušená fitness maminka dvou synů Kvída a Huga několik tipů, jak zvládnout velikonoční období, které svádí k mlsání a hřešení. "Pro mě je to určitá rutina, a pokud si něco dopřeju, tak je to jednou týdně. Pak nemám výčitky," přiznala pro ŽivotvČesku.cz.

Patří mezi uznávané a zkušené šéfkuchaře. Jana Punčocháře (41) znají televizní diváci především jako porotce úspěšné gastronomické show, kde společně s Radkem Kašpárkem (39) a Přemkem Forejtem (33) hodnotili výkony amatérských kuchařů bojujících o titul nejlepšího mistra kuchyně. Vítěz soutěže Roman Staša (32), který je mimo jiné osobní trenér, mu pomohl ke ztrátě úžasných 15 kilogramů. Pravidelný sport však v současné době není možný, protože majitel restaurace musel na operaci. "Už je to týden, dnes jsem byl na kontrole," řekl pro ŽivotvČesku.cz.

Rachel Fergusonová (34) z Washingtonu nikdy neměla zdravý životní styl, byla milovnicí tučného jídla a po dvou dětech přibrala. Nemyslela si ale, že by vypadala kdovíjak špatně. Názor na sebe samotnou změnila poté, co viděla své fotografie ze svatby kamarádky. Ze života úplně škrtla alkohol, fastfoody a naopak do něj zařadila každodenní cvičení. Podařilo se jí zhubnout 45 kilogramů a závodí v kulturistice.

Šéfkuchař Radek Kašpárek (39) prošel proměnou životního stylu. Zdravě jí, více sportuje a úspěšně hubne. Začátkem loňského roku vážil 110 kilogramů a změna životosprávy přináší své ovoce. S dietou porotce ze soutěže o amatérském vaření skončil a na vysněných 90 kilogramů se chce dostat jinak. "Pokračuji v hubnutí, ale už ne diety," řekl Radek Kašpárek pro ŽivotvČesku.cz.

Mladá Kanaďanka Alysha McNairová (23) už v 16 letech nosila oblečení velikosti XXXXL a byla šikanovaná spolužáky. Milovala fastfoody a jen během oběda jich byla schopná objet 5, aby se najedla ke své spokojenosti. Její zdravotní stav se neustále zhoršoval a jí došlo, že pokud nechce zemřít mladá, musí zhubnout. Zbavila se své závislosti na nezdravých jídlech a přejídání, začala chodit do posilovny a ze 176 kilogramů shodila na 86. Nyní chce být inspirací ostatním.

Váha může člověku ovládat život a někdy dojde do takového extrému, který už se podepisuje na zdraví a psychice. Isabelle Audetteová (23) z kanadského Montrealu prožila dětství s kilogramy navíc a jak roky přibývaly, situace se moc neměnila, protože v rodině neměla podporu pro to, aby začala se svojí hmotností něco dělat. Dívka absolvovala střední školu, a aby uživila sebe a matku, našla si práci jako finanční zástupce. Stres a obavy zajídala kvanty kalorických jídel a nechala se ovládat emocemi, které řešila především čokoládou a lahůdkami z fastfoodu. To ji dovedlo na váhu přes sto kilogramů, která začínala představovat velký problém.

Mladá Josephine Desgrandová (21) chodila teprve na střední školu, když si uvědomila, že si už od dětství huntuje tělo. Milovala čokoládu a čemukoliv sladkému nemohla odolat. Značně přibrala a začalo ji trápit, že kamarádky mohou nosit krásné oblečení, jaké se ve větších velikostech nevyrábí. Rozhodla se proto, že na sobě začne pracovat a dosáhne vysněné postavy. Tu dnes při pohledu do zrcadla skutečně vidí díky tomu, že z jídelníčku vysadila cukry. Nyní je důkazem, že k hubnutí není zapotřebí platit si osobního trenéra nebo drahou dietu.

Joan MacDonaldová (73) z Ontaria v Kanadě se po sedmdesátce rozhodla zcela přehodnotit svůj dosavadní životní styl a změnit ho. Žena, která dříve zajídala negativní pocity, trpěla nadváhou a s ní souvisejícími zdravotními obtížemi, začala cvičit, zdravě jíst a s úbytkem 25 kilogramů je motivací i o generace mladším lidem. "Pomalu jsem umírala, teď konečně žiju," řekla Joan v rozhovoru pro Women's Best.

Dostal druhou šanci, když se neúspěšně pokusil sáhnout si na život. Kvůli enormní hmotnosti Mike Waudby z anglického Kingston upon Hullu prožíval chvíle obrovského studu, pocitů méněcennosti a musel dokonce odejít z baru poté, co mu skupinka dívek řekla, že se jim z něj dělá zle. Ale jak se říká, když si člověk myslí, že už mu došly síly, dokáže unést ještě třikrát více. Nová vize života ho přivedla k rozhodnutí nesnažit se život ukončit, ale naopak ho změnit natolik, že bude na světě rád. Za 18 měsíců prošel životní proměnou, která z něj udělala bez přehánění nového člověka.

Martin Maxa se řadí k lidem, kterým se velmi těžce hádá věk. Celoživotně se udržuje ve formě a proto jen těžko se chce věřit tomu, že v pondělí oslaví 60. narozeniny. Pro ŽivotvČesku.cz prozradil svůj poměrně jednoduchý recept, jak se udržovat pořád ve formě. "Není to velká věda, člověk by si měl hlídat složení stravy a alespoň trochu a pravidelně se hýbat," říká zpěvák.

Gerard Butler (51) býval idolem žen, před časem se ale trochu zpustl, přibral a nebyl ve formě, na jakou u něj byli fanoušci zvyklí. Vypadá to ale, že se rozhodl na sobě znovu pracovat. Prozradil, co je nedílnou součástí jeho cvičební rutiny a jaké jídlo je jeho největší slabostí a způsobilo, že nabral nechtěné kilogramy.

Pepa Nemrava v soutěži pro amatérské kuchaře dokázal v roce 2020, že je výborný kuchařem. Podobná příležitost mu o rok dříve unikla mezi prsty, když se nedostal do TOP 16. Mezitím dokázal zhubnout neuvěřitelných 46 kilogramů a v nové řadě se ukázal jako nový člověk. Nyní se do hubnutí pustil znovu, ale nechce nic přehánět. "Kuchař má být pořádný, aby bylo vidět, že má to jídlo dobré," řekl sympatický kuchař pro ŽivotvČesku.cz.

Iva Sarauerová, která se proslavila v úspěšné gastronomické show, umí fenomenálně vařit a péct, zároveň má ale postavu, kterou jí může leckterá žena závidět. Jako nadšená sportovkyně si dokázala i přes zavřené posilovny udržet skvělou kondici. Prozradila, co dělá, aby byla fit a také co by poradila těm, kteří by v lockdownu chtěli začít žít zdravě a zhubnout. "Chce to mít nějaký pevný bod, za kterým jdete," řekla sympatická blondýnka známá pod přezdívkou Ivka pro ŽivotvČesku.cz.

V poslední době se i s ohledem na epidemickou situaci hodně řeší téma hubnutí a přibírání. Úspěšný hudebník Ondřej Ládek (41), známý pod uměleckým pseudonymem Xindl X, se rozhodl zapracovat na své postavě a během pouhých dvou měsíců se mu podařilo zhubnout úctyhodných 11 kilogramů. Jeho recept na hubnutí je přitom jednoduchý.

Angelina Jolieová (45) patřil aještě před deseti lety k nejkrásnějším ženám světa. Události posledních roků ji ale změnily k nepoznání, z kdysi smyslné ženy s božskou postavou je dnes žena výrazně hubené postavy. Zásluhu na tom nese řada stresových faktorů. Podle magazínu Globe, který nedávno zprávu uvedl, herečka váži pouhých 40 kilogramů.