Postava

Tereza Kostková (45) chtěla být herečkou odjakživa, na přání rodičů však nejprve vystudovala pedagogiku. V poslední době se intenzivně věnuje herectví, moderování a zejména výchově syna Toníka (14). "Akorát míříme na laser game, takže ani o prázdninách se nenudím," usmívala se respektovaná umělkyně, která pro ŽivotvČesku.cz prozradila nejen to, jak tráví léto, ale i jak si udržuje naprosto perfektní postavu.

Ornella Koktová (28) je matkou tří dětí. Poté, co v polovině dubna přivedla na svět holčičku Lilianne, si prošla velmi nepříjemnými zdravotními potížemi. Nyní se naštěstí cítí o mnoho lépe a dokonce ani nevypadá na to, že by byla trojnásobnou maminkou. Přitom na dokonalou postavu nemá žádný zaručený recept a nic striktně nedodržuje.

Patří mezi nejkrásnější ženy světa a tři roky žila v manželství s Orlandem Bloomem (44), s nímž má desetiletého syna. Topmodelka Miranda Kerrová (38) se věkem blíží k jubilejní »čtyřicítce«, ale jako by dokázala zastavit stárnutí a stále vypadá výrazně mladší. V tvrdém modelingovém byznysu se nedrží na špici jen tak - pro svou krásu musí dodržovat osobní rutinu.

Po desítky let patří k nejúspěšnějším představitelům akčních hrdinů filmových trháků. Herec Silvester Stallone (75) zůstane nezapomenutelný jako Rocky Balboa a přesto, že už oslavil jubilejní »sedmdesátku«, udržuje se v neskutečné kondici. Na večeři s manželkou se ukázal jako velký elegán, kterému stárnutí příliš vrásek nedělá.

Krásou a sympatickým projevem těší televizní diváky. Moderátorka Eva Perkausová (27) se bezpochyby řadí mezi nejkrásnější ženy českého showbyznysu. Udržet si štíhlou linii ale není zadarmo, a to i přes skutečnost, že není zastánkyní přísných diet a umí si v jídle dopřát. "Zaměřuji se na pestrou stravu a snažím se spíš hýbat, což je podle mě základ. Převážně běhám, ale jezdím i na bruslích nebo hraju tenis," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Bella Hadidová (24), která byla speciálním vědeckým algoritmem určena nejkrásnější ženou světa, je zároveň jednou z nejúspěšnějších modelek dnešní doby. Přestože krásu dostala do vínku od matky, která byla rovněž modelkou, na své postavě musí neustále pracovat. Popsala, na jaké cvičení spoléhá, jaký je její jídelníček a na co nedá dopustit.

Ve škole zažívala jako dívka krušné chvíle kvůli šikaně ze strany spolužáků. Katie Elizabeth Brennemanová (32) si vyslechla posměšky kvůli tomu, že měla kilogramy navíc. Dokonce si vysloužila nehezkou přezdívku »tlusťoška« a léta psychického týrání se podepsala na jejím sebevědomí. Dokázala se však odhodlat k tomu, že se změní – ne kvůli jiným, ale kvůli sobě. Podařilo se jí zhubnout téměř 40 kilogramů a je z ní nový člověk.

Nejen zahraniční celebrity jsou sledovány médii, která umí být mnohdy hodně kritická. Zpěvačka Ewa Farna (27) má bohaté zkušenosti s tím, jak se propírala její postava a vzhled celkově. Sama je však na svoje křivky pyšná a připustila, že si váží všeho, co její tělo doposud zvládlo. Popsala, co na sobě má ráda a co se teprve učí přijímat.

Patří mezi módní ikony a herecké hvězdy filmového Hollywoodu. Sarah Jessica Parkerová (56), která si získala divácké sympatie a popularitu rolí novinářky Carrie Bradshawovová v kultovním seriálu Sex ve městě, vypadá před »šedesátkou« skvěle. Není za tím však žádné drastické cvičení, k udržení štíhlé postavy využívá mnohem dostupnější metody – například chůzi. O to přísnější je však na sebe v tom, co jí.

Půvab a temperament má v krvi. Moderátorka a herečka Anife Vyskočilová (47) byla vždy krásná žena s osobitým kouzlem a na tom se nic nemění ani s přibývajícími lety. Navíc si udržuje štíhlou postavu, ale podle jejích slov je to spíše díky kombinaci vysokého pracovního tempa a správné volby šatníku. "Ve čtyřiceti je to s udržováním postavy už těžší, ale já mám velký frmol – starám se o svoji vnučku, mám kavárnu a cukrárnu, doma muže… na hubnutí ani cvičení nezbývá čas, protože mám hodně aktivit a práce," řekla pro pro ŽivotvČesku.cz.

Pro některé může být věk pouhé číslo. Zpěvák Martin Maxa (60) je toho ukázkovým příkladem a těžko se dá věřit, že už oslavil jubilejní »šedesátiny«. Vypadá o mnoho let mladší a navíc si udržuje vypracovanou postavu, za kterou stojí roky tvrdé práce. "Už asi 30 let praktikuju dlouhodobou terapii – každou neděli dělám 2500 dřepů v kuse bez přestávky. Druhý den mě ani nebolí nohy, protože jsem zvyklý. Trvá mi to zhruba hodinu a dvacet minut, »nedřepoval« bych pouze v případě, že bych měl třeba vysokou horečku a podobně. Považuji to za Svatý grál, díky kterému se člověk udrží v kondici," řekl Martin Maxa pro ŽivotvČesku.cz.

Hubnutí se pro něj stalo novou životní cestou. Režisér a herec Tomáš Magnusek před nedávnem oslavil 37. narozeniny a vypadá jako zcela nový člověk. V minulosti byl známý svou enormní váhou a dlouhá léta si ji udržoval, aniž by nějak výrazně hubl. Zlom přišel v lednu loňského roku, kdy se rozhodl pro radikální změnu. "Pořád si dávám potraviny nebo jídlo, které mám rád. Jenom to musím hned kompenzovat pohybem. Je to zkrátka daň za to, že si dám něco dobrého. Myslím si, že když člověk něco omezí a odepře si jakoukoli potravinu, na této bázi fungují vlastně ketodiety a jim podobné, tak se pak kilogramy stejně vrátí," řekl pro ŽivotvČesku.cz.

Herečka, tatérka, koučka a numeroložka Kateřina Kaira Hrachovcová (46) je známá tím, že má perfektní postavu a na jejím těle snad nelze najít jedinou vadu na kráse. Na sociální síti se pochlubila fotografiemi v plavkách, na kterých je evidentní, že je nejen štíhlá, ale má i perfektně vypracované svaly. "Nedělám nic výjimečného, jen mnoho let pravidelně sportuji," řekla pro ŽivotvČesku.cz žena, které láska k pohybu přináší ovoce.

Zpěvačka Bára Basiková (58) vzala svým fanouškům dech, když se na sociální síti ukázala v plavkách. Dokázala, že do starého železa necelé dva roky před šedesátkou rozhodně nepatří a že má postavu hodnou obdivu. Skvělé křivky ale nejsou zadarmo. "Už dva roky jím systémem 8/16, to znamená, že 16 hodin nejíte a 8 hodin můžete jíst cokoliv," řekla Bára Basiková pro ŽivotvČesku.cz a prozradila, kdo ji udržuje v kondici.

Hubnutí je každoročně velkým tématem především před létem, ale i během něj. Zpěvačku Heidi Janků (58) trápily kilogramy navíc, se kterými se necítila dobře. A tak započala hubnoucí proces, během kterého se jí podařilo dostat na váhu, kterou si přála. "Samozřejmě, že se v mém věku postava mění, takže to není úplně na vystavování. Nicméně jsem se dostala na váhu asi 55 kilogramů a musím přiznat, že se v ní cítím opravdu dobře," prozradila pro ŽivotvČesku.cz.

Patří mezi hvězdy filmového Hollywoodu. Na herečku Cameron Diazovou (48), která zazářila ve filmech Maska, Charlieho andílci nebo Zkažená úča, je zaměřena mediální pozornost a dlouhá léta zůstává v hledáčku bulvárních fotografů. I to přispívá k faktu, že k sobě umí být přísná, ale prioritou pro ni zůstává samozřejmě zdraví. Naučila se omezit některé věci, které dříve milovala, nicméně si uvědomila, že jí ve skutečnosti škodí.

Některé pořady z devadesátých let zůstávají i po mnoha letech nezapomenutelné. Mezi ně patří seriál Melrose Place, který se dostal na televizní obrazovky v roce 1992 a získal si fanoušky po celém světě. Jednu z hlavních postav si zahrála americká herečka Laura Leightonová (52), která ztvárnila Sydney Andrewsovou. Její představitelka jako by však zapomínala stárnout a po »padesátce« vypadá stále skvěle.

Věk nemusí hrát významnou roli v tom, jak člověk vypadá. Ukázkovým příkladem je světová supermodelka českého původu Pavlína Pořízková (56), která se pomalu ale jistě blíží k »šedesátce«. Na sociálních sítích však předvádí štíhlou postavu, za kterou by se nemusela stydět ani podstatně mladší žena. I když dříve moc neřešila, jak si udržovat křivky, o to víc na sobě dře teď.

Do vínku dostala krásu, kterou neztrácí ani v průběhu let. Americká herečka s brazilskými kořeny Jordana Brewsterová (41), která zazářila ve filmové sérii Rychle a zběsile, předvedla výstavní postavu v plavkách. Matka dvou malých synů – Rowana (5) a Juliana (7), se může pochlubit půvabnými křivkami, které jsou však výsledkem spousty hodin dřiny, potu a někdy také odříkání.

Věk rozhodně nemusí být žádnou překážkou - ať už se jedná třeba o modelingovou kariéru. Caroline Ida Oursová (61) zrovna nepřipomíná typickou dámu blížící se důchodovým letům, naopak hýří neuvěřitelnou energií. Poté, co přežila v podstatě vlastní smrt, začala blogovat a rozjela úspěšnou kariéru, o které sní mnohonásobně mladší dívky. Rozhodla se propagovat krásu starších žen a dodat jim tak sebevědomí, které mnohé s přibývajícími roky ztrácí.

Krásná postava není zadarmo ani ve světě hollywoodských hvězd. Herečka, producentka a modelka Sharon Stoneová (63), známá mimo jiné z thrilleru Základní instinkt nebo z filmu Rychlejší než smrt, vypadá odjakživa skvěle. Ani s přibývajícím věkem neztrácí štíhlou figuru a kondici, na které si hodně zakládá. Její rutina však není pro každého. I když se příliš neomezuje v jídle, o to víc na sobě pracuje v rámci cvičení a tréninků.