Postava

Zpěvačka Bára Basiková (58) vzala svým fanouškům dech, když se na sociální síti ukázala v plavkách. Dokázala, že do starého železa necelé dva roky před šedesátkou rozhodně nepatří a že má postavu hodnou obdivu. Skvělé křivky ale nejsou zadarmo. "Už dva roky jím systémem 8/16, to znamená, že 16 hodin nejíte a 8 hodin můžete jíst cokoliv," řekla Bára Basiková pro ŽivotvČesku.cz a prozradila, kdo ji udržuje v kondici.

Hubnutí je každoročně velkým tématem především před létem, ale i během něj. Zpěvačku Heidi Janků (58) trápily kilogramy navíc, se kterými se necítila dobře. A tak započala hubnoucí proces, během kterého se jí podařilo dostat na váhu, kterou si přála. "Samozřejmě, že se v mém věku postava mění, takže to není úplně na vystavování. Nicméně jsem se dostala na váhu asi 55 kilogramů a musím přiznat, že se v ní cítím opravdu dobře," prozradila pro ŽivotvČesku.cz.

Patří mezi hvězdy filmového Hollywoodu. Na herečku Cameron Diazovou (48), která zazářila ve filmech Maska, Charlieho andílci nebo Zkažená úča, je zaměřena mediální pozornost a dlouhá léta zůstává v hledáčku bulvárních fotografů. I to přispívá k faktu, že k sobě umí být přísná, ale prioritou pro ni zůstává samozřejmě zdraví. Naučila se omezit některé věci, které dříve milovala, nicméně si uvědomila, že jí ve skutečnosti škodí.

Některé pořady z devadesátých let zůstávají i po mnoha letech nezapomenutelné. Mezi ně patří seriál Melrose Place, který se dostal na televizní obrazovky v roce 1992 a získal si fanoušky po celém světě. Jednu z hlavních postav si zahrála americká herečka Laura Leightonová (52), která ztvárnila Sydney Andrewsovou. Její představitelka jako by však zapomínala stárnout a po »padesátce« vypadá stále skvěle.

Věk nemusí hrát významnou roli v tom, jak člověk vypadá. Ukázkovým příkladem je světová supermodelka českého původu Pavlína Pořízková (56), která se pomalu ale jistě blíží k »šedesátce«. Na sociálních sítích však předvádí štíhlou postavu, za kterou by se nemusela stydět ani podstatně mladší žena. I když dříve moc neřešila, jak si udržovat křivky, o to víc na sobě dře teď.

Do vínku dostala krásu, kterou neztrácí ani v průběhu let. Americká herečka s brazilskými kořeny Jordana Brewsterová (41), která zazářila ve filmové sérii Rychle a zběsile, předvedla výstavní postavu v plavkách. Matka dvou malých synů – Rowana (5) a Juliana (7), se může pochlubit půvabnými křivkami, které jsou však výsledkem spousty hodin dřiny, potu a někdy také odříkání.

Věk rozhodně nemusí být žádnou překážkou - ať už se jedná třeba o modelingovou kariéru. Caroline Ida Oursová (61) zrovna nepřipomíná typickou dámu blížící se důchodovým letům, naopak hýří neuvěřitelnou energií. Poté, co přežila v podstatě vlastní smrt, začala blogovat a rozjela úspěšnou kariéru, o které sní mnohonásobně mladší dívky. Rozhodla se propagovat krásu starších žen a dodat jim tak sebevědomí, které mnohé s přibývajícími roky ztrácí.

Krásná postava není zadarmo ani ve světě hollywoodských hvězd. Herečka, producentka a modelka Sharon Stoneová (63), známá mimo jiné z thrilleru Základní instinkt nebo z filmu Rychlejší než smrt, vypadá odjakživa skvěle. Ani s přibývajícím věkem neztrácí štíhlou figuru a kondici, na které si hodně zakládá. Její rutina však není pro každého. I když se příliš neomezuje v jídle, o to víc na sobě pracuje v rámci cvičení a tréninků.

V souvislosti s krásou jsou často spojována čísla – ať už jde o míry, velikost oblečení nebo tělesnou hmotnost. Právě váha může být něčím, co dokáže člověku v mnoha ohledech změnit život. Trojnásobná matka Sarah Nicole Reynoldsová, provdaná Laundryová, po narození třetího dítěte přestala řešit, jak vypadá. Poté, co uviděla svoji fotku na sociálních sítích, dramaticky zhubla. Ale nakonec se vrátila k větší velikosti a kilogramům navíc, za které se už nestydí.

Letní dovolené jsou v plném proudu a chvíle u moře si chtěla užít také zpěvačka Kateřina Brzobohatá (39), členka dříve čtyřčlenné dívčí skupiny Holki. Na pláži ukázala výstavní postavu, kterou se i po třech dětech může pochlubit. Maminka dcer Laury, Anabel a nejmladšího syna Adama má na štíhlost jednoduchý recept. "Pravidelně čtyřikrát týdně chodím běhat a zbylé dny cvičím doma," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

I když jsou v Česku tropické dny, spousta lidí vyráží na letní dovolenou k moři, které jim více jak rok s epidemií koronaviru chybělo. Krásná moderátorka Lucie Borhyová (43) se rozhodla vycestovat do zahraničí, aby si odpočinula a užila si chvíle volna. Pochlubila se řadou fotek z prosluněné pláže, kde také ukazuje skvělou postavu. Pro ŽivotvČesku.cz prozradila, díky čemu zůstává plná energie a čím se udržuje štíhlá. "Sportem ze sebe člověk dostane negativní energii, a naopak načerpá tu pozitivní. Pohyb mi vždycky vpouští optimismus do žil," řekla.

Vyšší hmotnost může pro někoho představovat závažný problém. Člověku to ale mnohdy nedochází do chvíle, kdy ho na to upozorní někdo, před kým zažívá pocit studu. Britney Vestové otevřel oči její bývalý přítel, který si nebral servírky a natvrdo jí oznámil, že je tlustá. Ale všechno zlé je pro něco dobré, protože díky jeho slovům jí došlo, že není jiné cesty než zhubnout. Jenže u ztráty nadbytečných kilogramů její cesta zdaleka neskončila.

Ministryně práce a sociálních věcí Jana Maláčová (40) je ženou, která kromě boje za vyšší české důchody v poslední době dře i na své postavě. Aktuálně zveřejnila snímek, jenž rozproudil krev řadě jejích obdivovatelů. Tvář s výraznými rysy, oči jako šelma, svůdný úsměv, za který by se nestyděla zkušená modelka - tak by se dal popsat. Místopředsedkyně ČSSD se dostává do formy a pro ŽivotvČesku.cz prozradila recept, jak »ladí« svou postavu. "V poslední době se snažím hodně cvičit," upřesnila Jana Maláčová.

Nicole Scherzingerová, nejlépe známá jako frontmanka dívčí skupiny The Pussycat Dolls, odjela do Itálie oslavit své 43. narozeniny. Za svou kariéru mnohokrát dokázala, že je nejen skvělou zpěvačkou, ale je velmi nadaná i pohybově. Cvičení a tanec jsou její velkou vášní a to se odráží na postavě, kterou má i jako čtyřicátnice naprosto výstavní. K dokonalému tělu jí stačí jen 5 zásad, kterých se dlouhodobě drží.

Prázdniny už odstartovaly a léto je v plném proudu. Pro herečku a dabérku Štěpánku Fingerhutovou (25) byl první červencový den důvodem k oslavě, protože měla půlkulaté narozeniny. Patří mezi půvabné zástupkyně umělecké sféry a štíhlou postavu si udržuje zdravým způsobem. Drastické metody hubnutí naopak odmítá. "Jím asi vše, co chci, ale nepřejídám se a úmyslně ani nehladovím. Hlídala jsem se, když jsem byla mladší a vedlo to k nepříjemným věcem. Zjistila jsem, že když si držím zdravou míru, tak nemám problém," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Především v letních měsících se řeší hubnutí hlavně kvůli tomu, že lidé v horkých dnech odkládají svršky a více ukazují postavu třeba v plavkách. Ornella Koktová (28) má po třech dětech krásnou figuru, které nechybí ani křivky. Její recept na ztrátu nadbytečných kil je poměrně jednoduchý. "Po porodu s Quentinem jsem se trápila s hubnutím a úplně jsem si zablokovala myšlenky. Pak jsem se si řekla, že budu mít pár kilogramů navíc, ale budu se cítit spokojená. Když jsem měla chuť na čokoládu, klidně jsem si dala tři dílky. Od té doby to tak vedu a zjistila jsem, že to jde samo," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Celebrity jsou sledovány médii i veřejností a řeší se téměř každý jejich krok stejně tak jako jejich vzhled. Britská herečka Bonnie Wrightová (30) se proslavila jako Ginny Weasleyová ve filmové sérii o čarodějném učni Harry Potterovi. Z dívenky vyrostla krásná žena, která předvedla svůdné křivky a štíhlou postavu. Ale nic není zadarmo, aby se udržela v kondici, musí striktně dodržovat zásady, které si nastavila.

Vendula Pizingerová (49) patří k ženám, které umí sladit psychickou pohodu s dobrou fyzickou kondicí, aniž by musela tělo mučit krutými dietami nebo ho trápit dlouhé hodiny ve »​fitku«. "Snažím se jíst zdravě, ale občas také do mě spadne něco, co by asi nemělo," řekla se smíchem pro ŽivotvČesku.cz a pohovořila o tom, jak se udržuje ve formě.

Touha po »dokonalé« postavě a dosažení štíhlosti se může snadno zvrtnout. Kontrolu nad svým životem ztratila učitelka francouzštiny Mai Kerivelová (26), která propadla démonu poruch příjmu potravy – konkrétně anorexii a vážila žalostných 33 kilogramů. Přes náročný boj s nemocí se dokázala zvednout ze dna a dnes je z ní krásná a především zdravá žena, která našla také pravou lásku.

Během měsíců epidemie koronaviru mnozí lidé řešili problém s kilogramy navíc. Období s covidem představovalo hodně času stráveného doma a v neposlední řadě také stres. Zpěvačka a bývalá členka dívčí skupiny Holki Klára Kolomazníková (41) měla za sebou hubnoucí úspěch a ztrátu 15 kilogramů, ale i ona řeší, že se něco vrátilo zpátky. "Denně chodím běhat asi 5 až 7 kilometrů, pokud se mi dvakrát nechce, vyrazím na kole. Občas se mi podaří obojí - ráno jdu běhat a večer jdu jezdit na kole. Zapojila jsem také domácí cvičení," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Krása je něčím, co se v záři reflektorů a slávy řeší mnohonásobně víc a máloco se známým tvářím odpouští. Modelka, úspěšná byznysmenka a televizní osobnost Kim Kardashianová Westová (40) patří mezi celebrity, které na svojí postavě a vzhledu hodně pracují. Nejtvrdší tréninky probíhají s osobní trenérkou, která na populární hvězdu rodinné reality show nedá dopustit, protože je podle ní poctivá a svoje ikonické křivky má zaslouženě.